Utilización de suplementos nutricionales en el deporte: riesgos, información y factores conductuales

[EN] A large number of recreational and elite athletes use nutritional supplements in hopes of improving performance. These aids can be costly and potentially harmful, and the advertised ergogenic gains are often based on little or no scientific evidence. Due to the lack of regulation of the dietary supplement industry, an abundance of supplement products of dubious value, content, and quality are now available around the world. Many supplement products contain substances that are prohibited in sport or that have been associated with significant morbidity and mortality. For athletes, lack of knowledge or misinformation has been established despite numerous sources of information being available, and the reasons for, and implications of, unsupervised and unrestricted supplement use require further attention. In addition to the necessity of an appropriate regulation of dietary supplements, nutritional education and scientifically sound guidance for athletes is required. Intervention and prevention efforts should be particularly targeted to adolescents.[ES] Una gran cantidad de deportistas, tanto recreacionales como de elite, utilizan suplementos nutricionales con la esperanza de incrementar el rendimiento. Estas ayudas pueden tener un coste económico elevado y ser potencialmente peligrosas para la salud, basándose muchas veces sus supuestos beneficios en un escaso o nulo apoyo científico. Debido a la falta de regulación de la industria de suplementos nutricionales, existe una enorme cantidad de productos en el mercado que son de valor, contenido y calidad dudosos. Muchos suplementos contienen sustancias prohibidas en el deporte y que se han asociado con morbilidades y mortalidades significativas. A pesar de la gran cantidad de datos disponibles, resulta llamativa la información escasa o errónea por parte de los deportistas y se debe prestar especial atención a las implicaciones de un uso de suplementos no supervisado correctamente. Además de la necesidad de una regulación adecuada, los deportistas deben recibir una correcta educación nutricional y una información sustentada en datos científicos rigurosos. Los esfuerzos de intervención y de prevención han de ser especialmente importantes en los adolescentes.S

Disponibilidad de energía, disfunción menstrual y salud ósea en el deporte: una revisión de la tríada de la atleta femenina

[EN] Introduction: The female athlete triad (FAT) is a serious health-related problem that threatens women who exercise. This condition is an interrelated multifactorial syndrome which includes low energy availability, menstrual cycle disturbances and decreased bone mineral density. Objective: To review the major components of the FAT and their relationships, as well as strategies for diagnosis and treatment. Methods: Articles related to the topic were reviewed through PubMed and SportDiscus databases. Results: Interrelationship between components of the FAT may result in clinical manifestations, including eating disorders, amenorrhea and osteoporosis. Clinical conditions are not always exhibited simultaneously. Prevention is important to minimize complications. Diagnosis and treatment is complicated and often must involve an interdisciplinary therapeutic approach. Conclusions: Understanding of the disease may be facilitated by a unified framework focusing on energy deficiency. Preventive or early interventions require to increase energy availability through a higher total energy intake or a decrease in energy expenditure trough excessive physical exercise. A healthy lifestyle, and support by parents and coaches should be included. Psychotherapy may be necessary when eating disorders are present.[ES] Introducción: La tríada de la atleta femenina es un importante problema de salud que amenaza a las mujeres que practican ejercicio. Este trastorno constituye un síndrome multifactorial e interrelacionado que incluye una baja disponibilidad de energía, alteraciones del ciclo menstrual y disminución de la densidad mineral ósea. Objetivo: Revisar los componentes de la tríada de la atleta femenina y sus interacciones, así como las estrategias de diagnóstico y tratamiento. Métodos: Se revisaron artículos relacionados con el tema en las bases de datos Pubmed y Sportdiscus. Resultados: La interrelación entre los componentes de la tríada de la atleta femenina puede resultar en manifestaciones clínicas, que incluyen trastornos de la conducta alimentaria, amenorrea y osteoporosis. Estas manifestaciones no siempre se presentan de forma simultánea. La prevención es importante para minimizar las complicaciones. El diagnostico y el tratamiento son complicados y pueden requerir a menudo un abordaje terapéutico multidisciplinar. Conclusiones: El conocimiento de la enfermedad puede facilitarse por el desarrollo de un marco unificado centrado en la deficiencia de energía. Las intervenciones preventivas y tempranas requieren un incremento de la disponibilidad de energía a través de un mayor aporte energético o una reducción del gasto asociado a un ejercicio físico excesivo. Debe incluirse un estilo de vida saludable y el apoyo por parte de padres y entrenadores. La psicoterapia puede ser necesaria si se presentan trastornos alimentarios.S

A new integrative model of overtraining based on Burnout and stress-recovery psychological approaches

[EN] The basic concepts and psychological issues related to overtraining syndrome are reviewed in the first part of the present article. The most important models that, from different approaches, try to explain this situation are then presented. In the second section, models related to the burnout hypothesis, such as Smith’s cognitiveaffective model (1986), Schmidt and Stein’s sport commitment model (1991), Coakley’s social model (1992), Kelley’s stress and burnout model (1994) and Garcés and Vives’s integrated model (2003) are exposed. The hypothesis of the stress-recovery state is subsequently developed, explaining the most significant implications of both stress and recovery in sport. The characteristics of two of the most important models based on this hypothesis: Kellmann’s scissor model of stress-recovery state (1991) and Kenttä and Hassmén’s stress-recovery state model (1998) are described. Finally, in order to get a better understanding of the short and longterm manifestations of overtraining, a new model based on both the burnout and stress-recovery approaches is proposed.[ES] En la primera parte del presente artículo se revisan los conceptos básicos y los aspectos psicológicos relacionados con el síndrome de sobreentrenamiento. A continuación se presentan los diversos modelos que han intentado explicar el sobreentrenamiento desde diversas perspectivas. En primer lugar los modelos relacionados con la hipótesis del burnout, tales como el modelo cognitivo-afectivo de Schmidt y Stein (1991), el modelo social de Coakley (1992), el modelo del estrés y burnout de Kelley (1994) y el modelo integrado de Garcés y Vives (2003). Posteriormente, se desarrolla la hipótesis del estrés-recuperación, explicando sus implicaciones más significativas en el ámbito deportivo. Se describen las características de los dos modelos basados en dicha hipótesis: el modelo de la tijera de Kellmann (1991) y el modelo del estado de estrés-recuperación de Kenttä y Hassmén (1998). Finalmente, a fin de llegar a una mejor comprensión de las manifestaciones del sobreentrenamiento a corto y a largo plazo, se propone un nuevo modelo basado en la aproximación del burnout y del estrés-recuperación.SIThis study was supported by Acción Estratégica sobre el Deporte, Plan Nacional de I+D, Spai

Autodeterminación y adherencia al ejercicio: estado de la cuestión. (Self-determination and exercise adherence: state-of-the-art).

Resumen<p align="justify">La Teoría de la Autodeterminación (SDT), conceptualizada por Deci y Ryan, aporta el marco para entender cómo puede estimularse la toma de decisiones con un efecto positivo sobre la salud a largo plazo. La SDT postula que la conducta intencional del ser humano puede describirse a través de procesos de motivación intrínseca e internalización. La motivación es uno de los elementos clave para conseguir una adecuada adherencia al ejercicio. El estudio pormenorizado de la SDT en el ámbito de la actividad física, y su relación con la adherencia a programas de ejercicio, puede y debe constituir una de las futuras áreas de trabajo para los investigadores en el ámbito de las ciencias de la actividad física y el deporte. Mediante la profundización en esta línea, el conocimiento de determinadas características especiales de los distintos grupos de población participantes en actividades físicas organizadas y la adaptación de la planificación de las mismas, se puede llegar a conseguir un nivel de adherencia a la práctica importante, que permita a un mayor número de individuos el desarrollo de un estilo de vida saludable.</p>Abstract<p align="justify">Self-determination Theory (SDT), conceptualized by Deci and Ryan, provides a framework to understand how individuals can be encouraged to make decisions that will have a positive effect on their long-term health. SDT postulates that intentional human behavior can be described through two processes of intrinsic motivation and intemalization. Motivation is a key element for exercise adherence. The detailed study of the SDT in the context of physical activity and its relationship to the adherence to physical exercise programs should be a future research area for those working in the field of physical activity and sport sciences. Implementation of this research line, knowledge of specific characteristics of those individuals participating in organized physical activities, and planning adaptation, may help to reach adherence levels allowing a higher number of individuals to develop a healthy lifestyle.</p

Attributions for success and failure in Spanish team sport players

[EN] This study examined the role of ability, effort, luck and difficulty of the task in attributions for successful and unsuccessful performances made by Spanish team sport players, and determined if differences exist between athletes at different competition levels. Participants were 143 young men (soccer: N = 64; indoor soccer: N = 37; basketball: N = 42), ages 17 to 25 years (M = 20, SD = 5). Winners perceived ability and effort as the reasons behind their success while losers made attributions mainly to luck and the difficulty of the task. Ability and effort were in the three sports the reasons given for successful outcomes at various competition levels. Difficulty of the task was the factor rated higher by those who lost competing at a national level, while luck and effort were rated higher for those who lost competing at a regional and local level.[ES] En este estudio se analizaron el papel de la habilidad, el esfuerzo, la suerte y la dificultad de la tarea en las atribuciones de éxito y fracaso realizadas por practicantes españoles de deportes colectivos y se determinó si existían diferencias entre jugadores con distintos niveles de competición. Participaron 143 chicos (fútbol: N = 64; fútbol sala: N = 37; baloncesto: N = 42), con edades comprendidas entre 17 y 25 años (M = 20, SD = 5). Los ganadores consideraban la habilidad y el esfuerzo como las razones responsables de su éxito, mientras que los perdedores realizaban sus atribuciones principalmente a la suerte y a la dificultad de la tarea. En los tres deportes estudiados, la habilidad y el esfuerzo se consideraban como las principales razones del éxito en los diferentes niveles competitivos. La dificultad de la tarea era la causa más puntuada por los perdedores que competían a nivel nacional, mientras que a nivel regional y local se otorgaba mayor importancia a la suerte y al esfuerzo.S

El sobrentrenamiento en el deporte de competición: implicaciones psicológicas del desequilibrio entre estrés y recuperación

[ES] En este trabajo se realiza una revisión de los aspectos más importantes relacionados con el sobreentrenamiento en el deporte de competición desde la perspectiva de la psicología del de-porte. En los sucesivos apartados se exponen las definiciones y enfoques encontrados en la litera-tura, los aspectos básicos a tener en cuenta, la tipología en relación al proceso de instauración durante el entrenamiento e indicadores selecciona-dos más característicos, los factores de índole deportivo y extradeportivo que intervienen en su manifestación, las líneas de investigación principales, así como las estrategias más adecuadas para su prevención.[EN] This article reviews the most important topics related with overtraining in high performance sport, from the sport psychology point of view. Definitions and approaches in the literature, basic elements, categories related to the training process and selected indicators of overtraining, specific and non-specific factors participating in its expression, main survey lines and adequate recommendations for prevention are exposed in the different sections.S

Biological and psychological monitoring of training status during an entire season in top kayakers

[EN] Aim. The aim of this study was to analyze changes in selected biological and psychological variables in a group of top level kayakers along a 42-week training season. Methods. Eight top junior sprint kayakers (age=16.8±2.1) (5 men and 3 women) with international competitive experience participated in the research. During the 42-wk season the subjects were tested in three occasions: (T1) in the second week of the general training period, (T2) at the beginning of the specific training period, (T3) at the beginning of the competitive training period. Firstly, subjects were asked to complete the Recovery-Stress Questionnaire for Athletes (RESTQ-Sport) and the Profile of Mood States (POMS) questionnaires, and Borg's rate of perceived exertion scale (RPE). Immediately after, blood samples were collected and white blood cells, creatine kinase (CK), C-reactive protein (CRP), myeloperoxidase protein levels (MPO) and glutathione status were determined. ANOVA with repeated measures was used to determine the differences between tests. Results. From the hematological and biochemical measures only total leukocytes changed significantly, increasing at T3 when compared to T1. There were no differences along the entire season in both RESTQ-Sport and POMS scores or indices. Concerning performance, the group improved their maximal strength (+17.4% in bench-press IRM) and their specific-distance time (+9.8%). The main finding of the present study was that training was well-balanced between stress and recovery because while specific performance increased, signs of overtraining were not found. Conclusion. Training monitoring in athletes should be per-formed in a multilevel approach using measurements of performance as well as biological or psychological parameters.S

Resistant personality and levels of physical activity in professional and amateur climbers

Texto en español e inglés.[ES] La escalada es una modalidad deportiva de montaña que requiere de una preparación física completa. De forma específica, la escalada se caracteriza por ser una modalidad de corta duración, explosiva y que requiere de una gran fuerza máxima y fuerza-resistencia. El entrenamiento físico es importante, pero no debemos olvidar el entrenamiento psicológico. El deportista se enfrentará a numerosos estímulos estresantes a los que debe hacer frente, en la consecución de su objetivo, debido en la mayor parte, al riesgo que conlleva su práctica. Esta investigación analiza la posible influencia de la cantidad de actividad física realizada por los escaladores, así como también la intensidad de la misma, en los niveles de personalidad resistente.[EN] Climbing is a mountain sport that requires a complete physical preparation. Specifically, climbing is characterized as a short-duration and explosive sport. Also requires great strength and strength-endurance. Physical training is important, but we must not forget psychological training. The athlete will face numerous stressful stimuli to which he must face, in the achievement of his objective, due in most part, to the risk that his practice entails. This research analyses the possible influence of the amount of physical activity performed by climbers, as well as the intensity of it, on the levels of resistant personality.S

Identification of integrity issues in sports

[EN] Psytool is a European project, conceived to support youth development through the practice of sport in positive and safe environments, which has looked to create innovative approaches in promoting integrity in sport. To this end, an e-learning platform was created to train agents of change who act as transmitters and instigators of this framework of well-being in accordance with their respective responsibilities and who know how to recognize unsporting situations, react against them and promote positive experiences in sports. The objective of this research was to assess the degree of satisfaction of the agents of change (N=18) trained by the University of León on the content of the different lessons of the Psytool educational platform. Once selected, agents of change started a training course over three months. The Satisfaction Questionnaire, which was distributed once the lessons were over, was composed by 10 items related with the content and application in real situations of the different topics, and the responses were registered on a Likert scale from 1 to 5. Results show that the level of satisfaction (M= 4.08; SD= 0.66) was high and particularly so in the perceived value of the contents of lessons related to gender, aggression or racism and discrimination. Participants valued training in a positive way and felt prepared to better deal with situations they face day to day helping to bring about behavioural changes across all stakeholders in the field of sport.SIProject PsyTool “Sport Psychology as a Strategic Tool for Prevention and training on Grassroots Sports” Erasmus+ Sport Programme

Reasons for dropout in youth soccer: a comparison with other team sports

[EN] The purpose of our study was to identify the main reasons for dropout in young soccer players and to compare withdrawal motives to those rated important by participants in other team sports. Dropouts (150 males and 159 females, ranging in age from 14 to 18 years) were administered the Questionnaire of Reasons for Attrition by Gould, Feltz, Horn and Weiss (1982). Represented were youth who participated in the sport of soccer (n=127), basketball (n=122), and volleyball (n=60). The most important reasons for attrition from the different team sports were having other things to do, dislike of the coach, and lack of team spirit. Reasons related to the team work were also given high ratings. Less important reasons concerned old age, rewards and competition. Although discriminant analysis revealed some differences between sports, the finding remains that both conflict of interests and aspects of the sports environment are major motives for withdrawal from team sports.[EN] El objetivo del presente estudio fue identificar las razones para el abandono en jóvenes jugadores de fútbol y comparar los motivos de abandono con los descritos en practicantes de otros deportes colectivos. Los sujetos (150 varones y 159 mujeres, con edades comprendidas entre los 14 y los 18 años) respondieron la versión española del Questionnaire of Reasons for Attrition de Gould, Feltz, Horn y Weiss (1982). La muestra estaba constituida por practicantes de fútbol (n=127), baloncesto (n=122), y voleibol (n=60). Las razones consideradas como más importantes para el abandono fueron el tener otras cosas que hacer, las malas relaciones con el entrenador y la falta de espíritu de equipo. También alcanzaron puntuaciones elevadas los motivos relacionados con el trabajo de equipo. Las razones a las que se otorgaba menos importancia se relacionaban con edad excesiva, recompensas y competición. Aunque el análisis discriminante puso de manifiesto algunas diferencias entre deportes, tanto el conflicto de intereses como los aspectos relacionados con el ambiente deportivo eran siempre las razones más valoradas para el abandono de la práctica.S