Comparison of rectus femoris architecture and somatotype between well-trained bodybuilders and soccer players

Objective: Training has different adaptive effects on muscle architecture and body types in the long term. The purpose of this study was to compare rectus femoris architecture and somatotypes of well-trained bodybuilders and soccer players. Material and Methods: A total of thirty male athletes (15 bodybuilders and 15 soccer players, with at least 5 years of training experience) were included in the study. The thickness of the rectus femoris muscle (MT), pennation angle (PA), and fascicle length (FL) were measured using B-mode ultrasound and somatotyping has been performed by the Heath-Carter method. Results: PA (19.1%, p=0.007) and MT (11.5%, p=0.039) were greater in bodybuilders than soccer players, while FL was similar (5%, p=0.220) between athletes. A moderate effect size (ES) was found at MT (ES = 1.06; 95% CI) and a large ES at PA (ES = 1.55; 95% CI). Somatotyping has revealed that bodybuilders were endomorphic mesomorph (3.01-5.74-2.05) and soccer players were mesomorph-ectomorph (2.52-3.58-3.80). Conclusion: Training affects muscle morphology and somatotype of athletes with regard to sport specific training patterns in long term. Revealing the adaptive characteristics of muscle architecture and somatotypes may help sports scientists and coaches in train planning and modification

GÜVENLİ HAREKET STRATEJİSİ: ANTİ-HAREKET FELSEFESİ (GELENEKSEL DERLEME)

Bu araştırma, lumbopelvik-kalça kompleksi olarak tanımlanan kasların optimizasyonunda, potansiyel güvenli egzersiz stratejisi olabilecek anti-hareket egzersiz yaklaşımının incelenmesi amacıyla geleneksel derleme türünde yazılmıştır. Yayımlanma yılı sınırlaması olmaksızın Google Akademik, PubMed ve Scopus arama tabanlarından “core exercise, safe exercise, spine and exercise” İngilizce anahtar kelimeleri kullanılarak konu ile ilişkili makaleler ele alınmıştır. Araştırma, sistematik derlem türünde yazılmadığı için tüm literatür makaleleri incelenmemiştir. Fitness sektöründe merkezi bölgeye yönelik egzersiz rutinlerine rastlamak mümkündür. Ancak tekrarlı eğilme-bükülme hareketlerinin omurgada herniasyona yol açtığı iddia edilmektedir. Yanlış uygulama kaynaklı yapısal deformitelere bağlı olarak gelişen bel ağrısı görülme oranında artış olduğu bilinmektedir. Epidemiyolojik olarak genellikle posterior zincir hattındaki instabilite veya spesifik olarak zayıf lomber omurga kaynaklı rahatsızlıklara toplumun büyük bir bölümünde rastlamak mümkündür. Diğer taraftan merkezi bölgenin gelişmesinde alternatif güvenli ve etkili egzersiz metodolojilerine ihtiyaç duyulmaktadır. Bu noktada, anti-hareket yaklaşımının omurga sağlığını ön planda tutan güvenli egzersiz stratejilerinden bir tanesi olabileceği düşünülmektedir. Bu beklentinin dayanağı, egzersiz sırasında vertebral sütunun mekanik olarak minimal iç dirence maruz kalmasıdır. Anti-hareket uygulamalarında, omurga güvenli aralık olarak isimlendirilen sınırlarda kalmakta ve dış kuvvetlere karşı moment kuvveti meydana gelmektedir. Omurganın güvenli sınırlar içerisinde tutulması ile vertebral deformitelerin veya mekanik olarak hareket kaynaklı pek çok negatif geri-bildirimin önlenebileceği düşünülmektedir. Derlemede anti-hareket uygulamalarının terminolojisinden, mekanizmalarından ve egzersiz katılımcıları açısından potansiyel progresyon stratejilerinden bahsedilmektedir. Egzersiz katılımcıları kendi sınırlılıkları veya beklentileri doğrultusunda farklı ekipman veya çoklu düzlemlerde uygulanan yeni anti-hareket kalıpları geliştirebilirler ve böylece egzersizden maksimum verim elde edebilirler

The Influence of Birth Weight on Physical Fitness in Children Between 8 to 10 Years

Objective: The aim of this study was to investigate the influence of birth weight on the physical fitness parameters of children. Materials and Methods: The sample consisted of 180 (90 boys and 90 girls) children aged between 8-10 years. Participants were grouped as low (n = 60), normal (n= 60), and high (n= 60) birth weight groups based on their birth weight and gestation weeks. In the research, anthropometric measurements (height, weight, and BMI) and Eurofit test battery (flamingo balance, plate tapping, sit and reach, standing broad jump, handgrip strength, 30s sit-ups, bent-arm hang, and 10x5m shuttle run tests) were performed. Results: No statistically significant difference was found between the birth weight groups in terms of the results of anthropometric measurements and scores of Eurofit physical fitness tests (p > .05). Conclusion: It was determined that birth weight has no influence on the measured anthropometric and physical fitness parameters of children aged 8 to10 years