Swimming as a means wellness physical culture

Swimming is a cyclic sport with huge health potential. The specificity of the notion of «Recreational diving» is expressed in the definition of «Wellness». Which underscores the importance of physical culture and healthy lifestyle of the population of the Russian Federation.Плавание - циклический вид спорта, обладающий огромным оздоровительным потенциалом. Специфичность понятия «Оздоровительное плавание» выражается в определении «оздоровительное». Что подчеркивает важность физической культуры и формирования здорового образа жизни населения Российской Федерации

History of women's launa tennis development in the past century in Europe and Americ

Введенный в Англии и систематизированный английским офицером Вингфильдом, теннис является одним из самых распространенных, самых изящных и грациозных видов спорта. В настоящей статье представлена история развития женского тенниса в конце XIX начале XX века в Европе и Америке. Отмечается, какими физическими качествами должны обладать теннисистки, какая должна быть форма. Представлены первые правила тенниса, разметка площадки, техника игры, даны методические указания для игры в лаун-теннис.Introduced in England and systematized by the English officer Wingfield, tennis is one of the most common, most elegant and graceful sports. This article presents the history of the development ofwomen's tennis in the late 19 th and early 20 th centuries in Europe and America. It is noted what physical qualities a tennis player should have, what form should be. The first rules of tennis, the layout of the court, the technique of the game are presented, methodological instructions for playing lawn tennis are given

Feature power and speed-strength athletes, specializing in swimming crawl on way back

В статье представлена характеристика силовых и скоростно-силовых возможностей спортсменок, специализирующихся в плавании способом кроль на спине. Установлено, что у спортсменок, специализирующихся в плавании способом кроль на спине, в возрастной группе 13 лет наблюдается повышение степени реализации скоростно-силового потенциала. Использование средств и методов, адекватных уровню развития и подготовленности пловцов, позволит успешно решать задачи развития силовых способностей и совершенствования техники плавания.The article presents the characteristics of power and speed-power capabilities of athletes specializing in swimming way back crawl. It is established that the sportswomen specializing in swimming by the method of back crawl in the age group of 13 years there is an increase in the degree of realization of speed-power potential. The use of tools and methods adequate to the level of development and preparedness of swimmers will successfully solve the problem of development of strength abilities and improve swimming techniques

Анализ молекулярно–генетического исследования спортсме-нок, занимающихся плаванием и греблей

В статье представлена оценка встречаемости частот полиморфных вариантов генов PPARА, PPARD, PPARG2 и PPARGC1A у спортсменок, занимающихся плаванием и греблей. С помощью спортивной генетики можно установить наследуемость тех или иных морфологических, физиологических и психологических особенностей спортсменов и использовать эти показатели для успешного прогнозирования и отбора на всех этапах спортивного совершенствования. Ключевые слова: плавание, спортивная генетика, спортсменки, отбор. The article presents the evaluation of occurrence frequencies of polymorphic variants of genes PPARА, PPARD, PPARG2 and PPARGC1A in athletes involved in swimming and rowing. With the help of sports genetics is possible to establish the heritability of certain morphological, physiological, and psychological characteristics of athletes and to use these indicators for the successful prediction and selection at all stages of sports perfection. Key words: swimming, sports genetics, athletes, selection

Показатели силовой подготовленности пловцов-спринтеров и стайеров в различных мезоциклах

Эффективное проявление силового потенциала пловцов спринтеров и стайеров основывается на разном тренировочном процессе и имеет свои особенности изменения по мезоциклам. Процесс подготовки спортсменов в плавании базируется на тех силовых показателях, за счет которых достигается высокая скорость преодоления спринтерских и стайерских дистанций. Раздельное проведение процесса силовой подготовки привело к возрастанию уровня максимальной, взрывной силы и силовой выносливости у обследуемых спринтеров – 140,2%; 108,1%; 107,2%; у стайеров – 131,8%; 102,5%; 115,2%% соответственно. Ключевые слова: спортивный результат, плавание, спринтеры, стайеры, сила. Effective manifestation of the power potential of swimmers sprinters and stayers is based on a differentiated training process and has its own peculiarities of changes in mesocycles. The process of training athletes in swimming is based on those strength indicators, due to which a high speed of overcoming sprint and stayer distances is achieved. Separate carrying out of process of power training has led to increase of a level of the maximum, explosive force and power endurance at surveyed sprinters - 140,2%; 108.1%; 107.2%; among the stayers, 131.8%; 102.5%; 115,2 %% respectively. Keywords: sport result, swimming, sprinters, stayers, strength

Mastering elements of swimming technique of preschoolers of different types of constitution

The article discusses the development of elements of the technique of swimming by girls and boys of preschool age of the astheno-digestive, thoracic and muscle types of the constitution. The study of swimming skills in the studied groups was carried out at different times. The most successful development of individual elements of technology and methods of swimming was revealed in preschool children of the muscular type of constitution.В статье рассматривается освоение элементов техники плавания девочками и мальчиками дошкольного возраста астенодигестивного, торакального и мышечного типов конституции. Изучение навыков плавания у исследуемых групп осуществлялось в различные сроки. Наиболее успешное освоение отдельных элементов техники и способов плавания выявлено у дошкольников мышечного типа конституции

Отбор в гребле на байдарках детей 11–12 – тилетнего возраста на основе антропометрических показателей

Поиск спортивно одаренных детей – это продолжительный процесс. В современных условиях раннее выявление наиболее перспективных спортсменов приобретает особую значимость. Рекордные достижения демонстрируются именно теми, кто обладает наиболее оптимальными морфофункциональными данными. Для гребли на байдарках и каноэ наиболее информативными являются следующие показатели: длина тела, длина руки, размах рук, длина тела с вытянутыми вверх руками, сидя, и длина туловища до 7–го шейного позвонка. Ключевые слова: гребля, спортивный отбор, байдарка, морфофункциональные показатели. Search sports gifted children – it is a continuous process. In modern conditions of early identification of the most promising athletes is of particular importance. Record achievements demonstrate precisely those who have the most optimal morphological and functional data. The following figures are for rowing and canoeing most informative: body length, length of the arm, arm span, body length with outstretched hands in the air, sitting and trunk length up to the 7th cervical vertebra. Key words: rowing, sports selection, kayak, morpho–functional indicators

Сравнительная характеристика высококвалифицированных гребцов на байдарках Республики Беларусь и Республики Казахстан

Figure – this is one of the most important factors that largely determines the success in the rowing sport. The discrepancy of morphological development due to the characteristics of forcing athletes is the lack of to compensate for the speeding up of operation of other body systems. In conditions of competitive activity, when the athlete's body is in a state of extreme tension of all functional systems, such compensation causes an additional waste of energy, which, in turn, leads to a decrease in its reserve capabilities. For rowing on kayaks the most informative are the following indicators: body length, arm length, arm span, trunk length sitting hands up and trunk length up to the 7th cervical vertebra.Телосложение – это один из наиболее важных факторов, в значительной мере определяющий успех в гребном спорте. Несоответствие показателей морфологического развития должным характеристикам вынуждает спортсменов этот недостаток компенсировать форсированием работы других систем организма. В условиях соревновательной деятельности, когда организм спортсмена находится в состоянии предельного напряжения всех функциональных систем, такая компенсация вызывает дополнительную трату энергии, что, в свою очередь, приводит к снижению его резервных возможностей. Для гребли на байдарках наиболее информативными являются следующие показатели: длина тела, длина руки, размах рук, длина туловища сидя руки вверх и длина туловища до 7–го шейного позвонка

Индивидуально–типологические особенности женщин, занимающихся аквааэробикой.

В настоящей статье представлены морфофункциональные особенности состояния организма женщин разных индивидуально–типологических групп, занимающихся аквааэробикой. Выявленные типологические различия являются основанием для рекомендации индивидуально дифференцированного подхода при выборе двигательных режимов, что может оказать эффективное тренирующее воздействие.Ключевые слова: морфофункциональные особенности, типы конституции, женщины зрелого возраста, аквааэробика. = This article presents the morphofunctional features of condition of an organism of women of different individual–typological groups engaged in аqua–aerobics. Identified typological differences are the basis for the recommendations individually differentiated approach to the choice of motor modes that can provide effective coached the impact.Keywords: structural and functional peculiarities, types of the constitution, women of mature age, aqua-aerobics

Somatotype (types kostitutsii) girls engaged rowing

Build - this is one o f the most important factors to a large extent determines the success in rowing. Inconsistency indicators o f morphological characteristics o f properly compels athletes to compensate fo r this lack o f speeding up the work o f other body systems. In terms o f competitive activity when the athlete is able to limit the voltage o f all functional systems, such compensation is an additional waste of energy, which in turn leads to a decrease in its reserve capacity.Телосложение - это один из наиболее важных факторов, в значительной мере определяющий успех в гребном спорте. Несоответствие показателей морфологического развития должным характеристикам вынуждает спортсменов это недостаток компенсировать форсированием работы других систем организма. В условиях соревновательной деятельности, когда организм спортсмена находится в состоянии предельного напряжения всех функциональных систем, такая компенсация вызывает дополнительную трату энергии, что, в свою очередь, приводит к снижению его резервных возможностей