Acceptance and Commitment Therapy for Public Mental Health Promotion

As many people suffer from clinically relevant depression symptoms and consequently are at a high risk of actually developing a major depression, prevention interventions are crucial for reducing the onset thereof. In this thesis a new prevention intervention based on Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and mindfulness, called “Living to the full”, for adults with mild to moderate depression was introduced. The “Living to the full” programme differs from the current indicated prevention by aiming the intervention on the promotion of positive mental health rather than primarily focusing on the reduction or prevention of mental illness. The programme is aimed at increasing the positive skills “psychological flexibility” and “mindfulness”. With these skills people learn to accept their unwanted thoughts and emotions, to be in contact with the present moment and to choose or persist in behaviour that is in line with important values and goals.\ud The effectiveness of the “Living to the full” programme as both group course and as a self-help course with e-mail counseling were investigated in two randomized controlled trials with a waiting list as a control group. Medium to high effect sizes were found on depression and anxiety after the group and self-help course and at the three-month follow-up. Also “Living to the full” programme proved to effectively promote positive mental health, psychological flexibility and mindfulness. Furthermore, this thesis showed that by the improvement of psychological flexibility a reduction in psychological distress and improvement in positive mental health was established.\ud Overall, this thesis concluded that the effectiveness of this programme is promising. The programme is already widely implemented in mental health care in the Netherlands. Evaluation of long term effects is now warranted

Stress !!!

Twee op de vijf UT-studenten hebben last van ernstige studiestress, zo erg zelfs dat het ze in hun privéleven belemmert. Die cijfers komen overeen met het landelijk beeld van stress onder studenten. Samen met 14 andere universiteits- en hogeschoolbladen enquêteerde UT Nieuws bijna 5500 studenten. Opvallend is dat mannelijke studenten uit Twente zich veel minder druk lijken te maken over hun studie. Onder vrouwen ligt de stress juist erg hoog ten opzichte van het landelijk gemiddelde

Mathematical modelling in swirling flows: a Hamiltonian perspective

De aanwezigheid van wervels is een essentieel onderdeel in veel industri¨ele processen zoalsmenging, scheiding, stabilisatie, etc. Maar het onbedoeld optreden van wervelingen, al dan niet door toedoen van de mens, kan ook grote schade aanrichten; tornado's zijn waarschijnlijk het meest bekend, maar ook de enorme vleugeltip-wervels die zich achter grote vliegtuigen vormen kunnen op z'n minst tot vertraging maar ook tot ongelukken leiden.\ud Het proefschrift begint met het schetsen van het fenomeen `vortex-breakdown' in\ud roterende pijpstromingen. Hierna worden de wiskundige vergelijkingen ten tonele\ud gevoerd, en in het bijzonder haar Hamiltonse structuur. Deze structuur ligt ten grondslag aan een niet-lineaire spectraal methode welke gebruikt wordt om de invloed van verstoringen op speciale stromingen te beschrijven. Meer specifiek, om een spectraal methode te starten, is een (rijke) familie met geparametriseerde basisfuncties nodig, eventueel gerelateerd aan het ongestoorde probleem: in ons geval de stroming van een niet-visceus flu¨idum door een rechte pijp. Deze familie wordt in hoofdstuk 2 geconstrueerd waarbij technieken uit de variatierekening centraal staan. Deze technieken geven de mogelijkheid om stromingen te beschouwen die tot nu toe niet veel aandacht hebben gekregen: de niet-axisymmetrische, tijdsafhankelijke roterende stromingen. In hoofdstuk 3 wordt de lineaire en niet-lineaire stabiliteit van de corresponderende stromingen onderzocht. Hierbij wordt gebruik gemaakt van ide¨een die ontwikkeld zijn door Arnol'd en mensen die door hem ge¨inspireerd zijn. In de hoofdstukken 4 en 5 gebruiken we de geparametriseerde basisfuncties om twee problemen te analyseren: een niet-visceus flu¨idum in een (langzaam) expanderende pijp en de effecten van viscositeit in zowel een rechte als een expanderende pijp. De idee om de dynamica van de parameters te vinden is het best te beschrijven als we het (abstracte) definitie van een Hamiltons of Poisson systeem voor ogen hebben: het is een dynamisch systeem voor functionalen, met bepaalde eigenschappen. Van de benadering wordt geeist dat een aantal goed te kiezen functionalen een dynamica hebben die consistent is. Deze functionalen zijn niet zomaar willekeurig maar corresponderen met duidelijk fysische grootheden en zijn bovendien constanten van beweging. Dit heeft als grote voordeel dat er een eenvoudige terugkoppeling naar experimenten kan zijn. Bovendien is in het algemeen deze eis equivalent met oplosbaarheids voorwaarden (niet-resonantie condities) voor de vergelijking voor de fout.\ud Als resultaat moet een stelsel gekoppelde, niet-autonome gewone differentiaal vergelijkingen worden opgelost, waarbij de dynamische variabele de straal van de pijp (hoofdstuk 4) of een (geschaalde) co¨ordinaat langs de wand van de pijp (hoofdstuk 5) is. Op deze manier wordt met een laag-dimensionaal model een goede beschrijving gegeven van het snelheidsveld tot aan `breakdown' en de loslating van de grenslaag in een expansie. Bovendien worden er suggesties gedaan om modellen op te stellen voor de beschrijving van het snelheidsveld voorbij `breakdown' en loslating

Peak-to-average power reduction in space division multiplexing based OFDM systems through spatial shifting

A new method to reduce the peak-to-average power ratio (PAPR) in space division multiplexing systems applying orthogonal frequency division multiplexing is proposed. The method applies spatial shifting to partial transmit sequences to achieve a decreased PAPR on all transmit branches

Quasi-homogeneous Critical Swirling Flows in Expanding pipes, Part II

Time-independent swirling flows in rotationally symmetric pipes of constant and varying diameter are constructed using variational techniques. In Part I, by E. van Groesen, B. W. van de Fliert, and E. Fledderus (J. Math. Anal. Appl.,192(1995), 764-788.) critical flows in pipes of uniform cross-section were found by extremizing the cross-sectional energy at constrained value of the cross-sectional helicity and the axial flow rate. In this paper we add the cross-sectional angular momentum to the constraints and find an unfolding of the family of flows obtained in Part I. The flows are steady Beltrami-type flows, independent of the axial coordinate, and show the phenomenon of flow-reversal at the central axis of the pipe. Closely related to the unfolding is the introduction of a complexity parameter; instead of taking only discrete values for the flows studied in Part I, now the complexity can change in a continuous way. An approximation for swirling flows in a pipe with varying circular cross-section is constructed in a quasi-homogeneous way as a succession in the axial direction of critical flows in uniform pipes. The evolution of the constraint values in the axial direction is determined by the conservation laws for the energy, angular momentum, and the axial flux. A clear presentation of the mechanism behind the evolution of parameters in the base-flow is so obtained. The consistency conditions that follow from the conservation laws are shown to be related to the solvability conditions of the linearized equation

Amsterdam

Contains fulltext : 127768.pdf (publisher's version ) (Open Access

Performance impact of IQ mismatch in direct-conversion MIMO OFDM transceivers

This contribution analytically studies the influence of transmitter (TX) as well as receiver (RX) IQ mismatch on the performance of multiple-antenna OFDM systems based on direct-conversion. Analytical expressions are derived for the probability of error for MIMO OFDM systems in both nonfaded and Rayleigh faded channels. The results can be used to derive matching specifications for the TX- and RX-branches. It is concluded that in fading channels RX IQ imbalance is on average more destructive than TX IQ imbalance. Additionally, it is concluded that the addition of extra RX antennas is beneficial to reduce RX IQ imbalance dependence, but increases the TX IQ imbalance impac