Вплив пілатесу на інтенсивність болю в хребті у жінок першого зрілого віку

Мета дослідження – визначити динаміку інтенсивності болю в різних відділах хребта у жінок першого зрілого віку під впливом пілатесу. Матеріали та методи. У дослідженні взяли участь 64 жінки. Жінок розділили на дві групи, кожна з яких включала 32 особи. Дослідження проводилося у спортивному клубі «Сокіл» та фітнес-клубі «Олімп» у Києві. Використовували анкету «Візуальна аналогова шкала болю». Результати. Вимірювався рівень болю в шийному, грудному та поперековому відділах хребта у жінок першого зрілого віку. Встановлено, що лише 4,69 % жінок не відчувають болю. Жінки першого зрілого віку найчастіше відчувають біль в області шийки матки. Жінки контрольної групи займалися типовою програмою пілатесу. Жінки експериментальної групи займалися авторською програмою, особливістю якої було використання обладнання під час занять. Крім того, жінкам, які не могли відвідувати заняття, пропонували комп’ютерну програму «Пілатес». До експерименту не було встановлено статистично значущої різниці між рівнем болю в різних відділах хребта у жінок. Після експерименту було зафіксовано статистично значуще зниження рівня болю в поперековому відділі у жінок експериментальної груп порівняно з жінками контрольної групи. Висновки. Результати вказують на ефективність використання засобів пілатеса на зниження рівня болю в поперековому відділі хребта у жінок першого зрілого віку

Впровадження алгоритму коригувальних та профілактичних заходів у процесі адаптивного фізичного виховання учнів з особливими потребами

Метою дослідження є наукове обґрунтування алгоритму впровадження коригувальних та профілактичних заходів у процесі адаптивного фізичного виховання дітей. Матеріали та методи. В експерименті брали участь 28 десятирічних дітей із вадами зору і порушеннями постави. Були використані такі методи: теоретичний аналіз, педагогічний експеримент, візуальний скринінг постави, фотографія, тестування, методи математичної статистики. Результати. Під час впровадження алгоритму коригувальних та профілактичних заходів у процесі адаптивного фізичного виховання дітей із вадами зору з постуральними порушеннями в експериментальній групі спостерігалось статистично значуще (p <0,05) поліпшення показників біогеометричної постави та фізичних характеристик. Висновки. Результати досліджень підтвердили ефективність розробленого алгоритму коригувальних та профілактичних заходів, а саме: поліпшення біогеометричного профілю постави та підвищення рівня фізичних якостей дітей із вадами зору з постуральними порушеннями. Наприкінці експерименту з трансформацією на основі оцінки біогеометричного профілю постави було визначено, що десятирічні діти з вадами зору зі сколіотичною поставою або круглою спиною покращували свої показники від нижче середнього до вище середнього рівня; показники витривалості на міцність від базового до проміжного та достатнього рівня рухової готовності; статичні показники рівноваги від базового та низького до середнього та вище середнього рівня