Pengaruh Latihan Barbel Squat dan Maximum Exercise Terhadap Power Otot Tungkai Pada Pemain Bola Voli Klub Irtuha Jangga Baru

Tujuan penelitian ini adalah untuk menguji peningkatan kekuatan otot tungkai melalui latihan Barbel Squat dan Maximum Exercise pada pemain bola voli dari Klub Irtuha Jangga Baru. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, yang bertujuan untuk menentukan apakah terdapat dampak dari suatu perlakuan terhadap subjek yang diteliti. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen, yang digunakan untuk mengevaluasi pengaruh perlakuan tertentu terhadap variabel lain dalam kondisi yang terkontrol. Pengambilan sampel dilakukan dengan menggunakan teknik total sampling karena jumlah populasi yang relatif kecil, yaitu seluruh pemain bola voli pemula dari Klub Bintang 04 Jambi yang berjumlah 13 orang. Berdasarkan analisis data tes awal dan tes akhir secara berturut-turut, diperoleh hasil 0.1372 < L Tab 0.2457; 0.1711 < L Tab 0.2457, menunjukkan bahwa data tes awal dan tes akhir berdistribusi secara normal. Selanjutnya, hasil analisis F hitung (0.82) < F tabel (3.89) menunjukkan bahwa varian homogen, dengan derajat kebebasan (df) = (n - 1) = 12. Hasil t hitung (8.08) > t tabel (1.7823) mengindikasikan terdapat peningkatan kekuatan otot tungkai dengan latihan Barbel Squat dan Maximum Exercise pada pemain bola voli pemula dari Klub Bintang 04 Jambi. Dengan demikian, berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa terdapat peningkatan kekuatan otot tungkai melalui latihan Barbel Squat dan Maximum Exercise pada pemain bola voli dari Klub Irtuha Jangga Bar

Keterampilan Teknik Dasar Servis Forehand Tenis Meja pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Al-Falah Kota Jambi

Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui keterampilan teknik dasar servis forehand tenis meja pada siswa kelas ekstrakurikuler SMA Al-falah Kota Jambi. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif kuantitatif. Adapun sampel pada penelitian ini bejumlah 10 orang dari siswa yang mengikuti ekstrakurikuler tenis meja dengan teknik pengambilan sempel Total Sampling. Berdasarkan hasi analisis data diperoleh keterampilan teknik dasar servis forehand dari 10 orang yang memiliki kategori sangat baik dengan rentang 9-10  sebanyak 4 orang dengan persentasi 40%, yang memiliki kategori baik dengan rentang 7-8 sebanyak 3 orang dengan persentasi 30%, yang memiliki kategori cukup dengan rentang 5-6 sebanyak 2 orang dengan persentasi 20%, yang memiliki kategori kurang dengan rentang 5-6 sebanyak 2 orang dengan persentasi 20%. Dapat disimpulkan bahwa keterampilan teknik dasar servis forehand tenis meja pada siswa ekstrakurikuler SMA Al-falah Kota Jambi berada pada kategori sangat baik

Pengaruh Variasi Latihan Terhadap Kecepatan Pukulan Atlet Tinju Amatir Pemula Orang Kayo Hitam Kota Jambi

Salah satu masalah dalam atlet tinju amatir Kota Jambi adalah kurangnya dan tidak maksimalnya hasil kecepatan pukulan atlet tinju amatir Kota Jambi. Banyak faktor yang mempengaruhi untuk meningkatkan hasil kecepatan pukulan atlet tinju salah satunya adalah dengan variasi latihan yang dapat membantu atlet tinju untuk meningkatkan hasil kecepatan pukulan tinju. Pelaksanaan ini dilaksanakan di gedung olahraga sasana Orang Kayo Hitam Kota Jmbi. Yang bertujuan untuk mengetahui pengaruh variasi latihan terhadap hasil kecepatan pukulan atlet tinju amatir Kota Jambi. Penelitian ini dilakukan dengan metode experimen dengan desain pretes-posttes. Setelah diketahui populasi bersifat keseluruhan atlet tinju amatir Kota Jambi. Subjek dari penelitian ini adalah total sampling yaitu seluruh atlet tinju amatir yang berjumlah 6 orang sebagai penelitian experimen. Perlakuan yang diberikan adalah variasi latihan yaitu latihan push up, battle rope dan dumbbell teknik pengambilan data mengunakan uji-t-test. Setelah dilakukan penelitian berdasarkan hasil analisis pada tes awal dan tes akhir diperoleh thitung sebesar 8,84 dan  ttabel 1,81 pada taraf nyata 0,05.  Dari hasil perhitungan tersebut terlihat bahwa thitun lebih tinggi daripada ttabel dengan demikian H1 diterima, ini menunjukkan terdapatnya peningkatan yang berarti. Hasil penelitian menunjukan bahwa terdapat pengaruh variasi latihan terhadap kecepatan pukulan atlet tinj