The Golden Horde Town of Azak During the Tokhtamysh Reign (1381–1395 сс.)

The paper provides an overview of Azak archaeology during the last period of its existence, from the end of the ‘Velikaya zamyatnya’ period and its capture by Tokhtamysh to the Timur’s invasion in September 1395. The turmoil resulted in a reduction of the town area, which was at least 4-fold. All urban peripheral areas were abandoned. But Azak still remained a large center according to the Eastern European standards. Most of the town’s burial grounds stopped operating. The town center retained its layout, including the traditional cobbled streets. The density of urban development probably did not change noticeably. Dugout housing disappeared, but large houses with cellars and warehouses still preserved. The number of utility pits significantly decreased. In some cases, city districts were inhabited by the representatives of the same specialization. There was a qualitative leap in the development of the local pottery craft. The variety of local coinage types reached its maximum. Signs of restoration of trade relations with other regions of the Golden Horde are traced, but they did not return to the pre-crisis level. Actually stable links only remained with Crimea and overseas centers. The rural district of Azak preserved, but nothing definitive can be said about its size during that period. Evidence of Timur’s invasion is poorly traced, which especially concerns the burials of murder victims. At the same time, there is no evidence of continued operation of the town after 1395

Rationing of the training loads of power direction at physical education classes with regard to somatotype

The article describes the basic scientific approaches that characterize the qualitative characteristics of physical fitness (muscle strength of legs, trunk, shoulder girdle), which is important in many motor actions when performing motor activities in physical culture and sports and support concepts of the physi-cal culture methodology, being consistent with the multi-level education system in post-Soviet Republic of Belarus, the Russian Federation. At the moment there is still no motivation for strength training, as evi-denced by the lack of enthusiasm of students of the universities to perform traditional strength exercises (flexion-extension of the hands against lying, pulling up on the lower crossbar with the support feet on the floor). The low level of development of this muscle group is evidenced by the results of the tests (test –pulling up in the suspension lying (crossbar height 110 cm )) – 15% of the total number of students of the 1st and 2nd courses have good and satisfactory results. The arm muscles and shoulder girdle are consid-ered unclaimed to the development, as students are categorically against "broad shoulders" and "muscular" hands.В статье изложены основные научные подходы, характеризующие качественные характеристики уровня физической подготовленности(сила мышц ног, туловища, плечевого пояса), что важно в выполнении многих двигательных действий при занятиях физкультурно-спортивной деятельностью и опорные концепции методологии физической культуры, которые согласуются с системой многоуровневого образования на постсоветском пространстве Республики Беларусь, Российской Федерации. В настоящее время по-прежнему отсутствует мотивация к силовой подготовке, что подтверждается отсутствием энтузиазма студенток вузов выполнять традиционные силовые упражнения(сгибание-разгибание рук в упоре лежа, подтягивание на низкой перекладине с опорой ногами о пол). О низком уровне развития данной группы мышц свидетельствуют результаты тестовых испытаний(тест– подтягивание в висе лежа(высота перекладины 110 см)) – хорошие и удовлетворительные оценки имеют лишь 15% из общего числа студенток 1 и 2-го курсов. Невостребованными к развитию в первую очередь отнесены мышцы рук и плечевого пояса, так как студентки категорически против«широких плеч» и «мускулистых» рук

The safety and efficacy of intravenous ferric carboxymaltose in anaemic patients undergoing haemodialysis: a multi-centre, open-label, clinical study

Background. Patients with chronic kidney disease (CKD) often present with iron depletion and iron deficiency anaemia (IDA) because of frequent blood (and iron) loss. Therapy consists of repletion of iron stores and intravenous (i.v.) iron has become the standard care in this setting. However, older i.v. iron preparations have their limitations. This study primarily investigated the safety, and also the efficacy, of ferric carboxymaltose (FCM), a next-generation i.v. iron formulation, given as a bolus–push injection in patients with CKD undergoing maintenance haemodialysis (HD)

Definition of the rational structure of physical training for the young athletes in the structure of technical skills for playing football

The problems of modern youth football attract the attention of the scientists in the context of the content of the main sections of program guidance documents governing the activities and prospects of the development, improvement of the objectification system of the structural content of the training process at all stages of the long-term preparation. Such change of the conceptual approaches is due to the quick de-velopment of high performance sport (football), which determines the need in adequate development of the system of training of sports reserve, which is directly linked to the performance of children's sports schools of various events and types.Проблемы современного детско-юношеского футбола привлекают внимание ученых в кон-тексте содержания программно-методических документов, регламентирующих деятельность и перспективы развития, совершенствования системы объективизации структуры учебно-тренировочного процесса на всех этапах многолетней подготовки. Такое изменения концептуальных подходов обусловлено стремительным развитием спорта высших достижений(футбола), что определяет необходимость адекватного развития системы подготовки спортивного резерва, которая, напрямую связана с эффективностью работы детских спортивных школ различных видов и типов

Health-training, individual correction of the physical development and physical fitness,development of the needs and motivation to the regular physical culture and sports activities classes

The emergence of physical culture and sports activities and physical recreation is due to various reasons: on a current basis of the accumulation of knowledge and practical experience the general idea has been formed, implying that the physical recreation has arisen within the system of physical education, originally performing the pedagogical role, then it has been widely used for the religious rituals, national games, holidays, entertainment, buying the mass character, having eventually become an integral part of the life of people. They act as system of integration of sciences about the nature and human being while representing to the full the trends of the process of “domestication” of the body, so necessary for the sur-vival of the modern civilization. The transformations in the system of multilevel education, taking place at present in the Russian Federation and the Republic of Belarus, resulted in motion of the mechanisms with high demands for the individual student, the quality of knowledge and skills, its adaptation to the conditions of the dynamic and unpredictable changing life, health significance, high efficiency and constant motor rehabilitation.Возникновение физкультурно-спортивной деятельности и физической рекреации обусловлено многообразными причинами: по мере накопления знаний и практического опыта сформировалось общее представление, что физическая рекреация возникла в системе физического воспитания, первоначально выполняла педагогическую функцию, затем она широко использовалась в религиозных обрядах, национальных играх, праздниках, развлечениях, приобретая массовый характер, со временем становилась неотъемлемой частью жизнедеятельности людей. Они выступают как система интеграции наук о природе и человеке, наиболее полно представляют тенденции процесса «окультуривания» тела, так необходимого для выживания современной цивилизации. Происходя-щие в настоящее время в Российской Федерации и Республике Беларусь преобразования в системе многоуровневого образования привели в движение механизмы, предъявляющие повышенные требования к личности обучаемого, качеству знаний, умений и навыков, его адаптации к условиям динамично и непредсказуемо меняющейся жизни, значимости здоровья, высокой работоспособности и постоянной двигательной реабилитации

Biomechanical approaches to prevention of n0nrational "exploitation" of spine

В течение жизнедеятельности основная часть физической нагрузки приходится на позвоночник. В целом, все звенья тела включены в работу, эффективность которой зависит от суставов опорно-двигательного аппарата. Они активно участвуют в двигательных действиях различной сложности, мощности и координации. Неравномерное распределение нагрузки между мышечными группами может привести к определенным негативным последствиям. В этой связи необходим учет биомеханических подходов к процессу физического воспитания и доминирующим направлением становятся законы биомеханики(сила тяжести и силы инерции), обеспечивающих эффективность работы позвоночника в результате выполнения физических упражнений и различных видов спортивных практик.During the life the bulk of physical activity has given on the spine. In general, all parts of the body are included in the work, the effectiveness of which depends on the joints of the musculoskeletal system. They are actively involved in driving the actions of varying complexity, power and coordination. The uneven distribution of the load between the muscle groupscan lead to some negative consequences. In this regard, account must be taken to biomechanical approaches to physical education and the dominant direction is given to biomechanical laws (gravity and inertia), ensuring the effectiveness of the spine activity because of exercise and various sports practices

Technical and tactical actions of the young football players during the competition

The development of youth sports in our country remains a matter of the national importance, as its mass coverage provides its performance. Today the main directionsof the training process remain problematic: improving of the sporting achievements, the search for the new methods of training, and the comprehensive sports selection to attract the children to the sports for further sports orientation. Modern methods of biological and sociological studies show that systematic, long-term sports practice plays an important role in promoting the health of children and adolescents. The normal development of the child is unthinkable without energetic and diverse motor actions. The childhood and youth sports engagement has most pronounced positive effect of regular physical activity on the development of the organism. Football is no exception, it is characterized by high physical activity of the players and the major actions are with the ball and movement on the field. The football player ability to master the motor apparatus characterizes his motor skills, which may manifest as a result of the manifestation of the physical qualities, mainly speed, where the accuracy and timeliness of implementation of the specific tactical tasks are associated with the new "living movement."Развитие детско-юношеского спорта в нашей стране остается делом государственной важности, так как его массовость обеспечивает его результативность. Сегодня остаются проблемными основные направления учебно-тренировочного процесса: повышение уровня спортивных достижений, поиск новых методов тренировки, спортивный отбор и комплексное привлечение детей к занятиям спортом с целью дальнейшей спортивной ориентации. Современные методико-биологические и социологические исследования показывают, что систематические, многолетние занятия спортом играют важную роль в укреплении здоровья детей и подростков. Нормальное развитие ребенка немыслимо без энергичных и многообразных двигательных действий. Именно в детские и юношеские годы наиболее ярко проявляется положительное влияние регулярных физических нагрузок на развитие организма. Футбол не является исключением, он характеризуется высокой двигательной активностью игроков, основными являются действия с мячом и передвижения по полю. Умение футболиста хорошо владеть своим двигательным аппаратом характеризует его двигательные способности, которые могут проявляться в результате проявления физических качеств, главным образом, быстроты, где точность и своевременность выполнения конкретной тактической задачи сопряжено с новым «живым движением»

Некоторые экспериментальные данные по нормированию тренировочных нагрузок силовой направленности у студенток, занимающихся дзюдо.

В данной статье рассматривается проблема здоровья человечества с ранних периодов истории его существования. На примере подготовки начинающих спортсменок-дзюдоисток в условиях обучения в вузе поставлена проблема здоровья на первое место путем научного обоснования нормирования тренировочных нагрузок. Этот подход в определенной степени обеспечил надежный контроль за состоянием здоровья и полностью исключил физические перегрузки организма, особенно при решении задач силовой подготовки. Проведенные исследования с привлечением современных методик(биорадиотелеметрическая система регистрация частоты сердечных сокращений(ЧСС) в процессе работы и отдыха, в том числе и в водной среде) позволили рекомендовать начинающим дзюдоисткам оптимальные режимы силовой нагрузки и обезопасить их организм от перегрузок в состоянии сердечно-сосудистой системы(ССС), а значит, сохранить здоровье. = Health problem has been of interest to the mankind sinse the early periods of history of its existence. It was and remains an object of attention of different scientific schools, first of all, medical and pedagogical. The ways undertaken to create health-improving systems are indicative in this respect. The majority of great sportsmen who put sport achievements, instead ofhealth, on the first place have become sick, and some – disabled. This approach has also partially influenced the rising generation and deprived it a possi-bility of fully enjoying life at the expense of excellent health. In this article we tried to focus on a health problem on the example of preparation judo women newcomers under the condition of training in a high school by a scientific substantiation of regulating training loads. Toa certain degree this approach has provided a reliable control over the level of health and has completely excluded physical overloads of an organism especially regarding solving the problems of strength training. The carried out researches together with the use of modern methods (bioradiotelemetering system of heart rate registration in the process of work and rest including work and rest in water) have allowed to recommend judo women newcomers optimum modes of strength load and to secure their organisms from overloadsin the condition of the cardiovascular system therefore to keep health