Protocolo GDLAM de Avaliação da Autonomia Funcional

O presente estudo teve como objetivo estabelecer um protocolo de avaliação da autonomia funcional através de testes relacionados com a realização das atividades da vida diária (AVD). A amostra foi constituída de 337 mulheres idosas (C =66,33±4,69 anos), voluntárias e independentes das AVD. Foram utilizados os testes do protocolo de avaliação da autonomia funcional do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade (Protocolo GDLAM), constituídos de caminhar 10m (C10m), levantar-se da posição sentada (LPS), levantar-se da posição decúbito ventral (LPDV) e levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa (LCLC). O tratamento estatístico feito por meio de Quartis possibilitou estabelecer o índice GDLAM de autonomia (IG). Este apresentou escores classificados em fraco (+28,54), regular (28,54-25,25), bom (25,24-22,18) e muito bom (-22,18). O estudo admitiu o nível de p<0,05 para a significância estatística

Efeitos das Atividades Físicas em Academias na Imagem Corporal dos Obesos

O presente estudo teve por objetivo comparar os níveis de insatisfação com a imagem corporal entre um grupo de obesos ativos (GA) e outro de obesos sedentários (GS). Os indivíduos da amostra do grupo GA( n=25) deverão ser do sexo masculino, com IMC ? 30, praticantes de exercícios aeróbicos em academias com o mínimo de 6 meses de atividade e freqüência semanal de 3 a 5 vezes. O GS (n=25) também deverá ser do sexo masculino, com IMC ? 30 , porém sem nenhuma prática de exercício físico, ou seja, indivíduos considerados sedentários. Foi utilizado o questionário BSQ �Body Shape Questionare�, adaptado e validado por Di Pietro et al., (2001) para avaliar os níveis de insatisfação com a imagem corporal. A análise estatística foi feita de forma descritiva e inferencial (teste U de Mann - Whitney). Foi testada e negada a hipótese nula (H0) que não comprovaria uma diferença significativa entre os dois grupos. De acordo com os resultados do estudo, concluiu-se que houve uma diferença significativa de p < 0, 05, entre os níveis de insatisfação da imagem corporal do grupo de obesos sedentários, quando comparados aos do grupo de obesos ativos, praticantes de exercícios físicos em academias. Os praticantes apresentaram maior satisfação com a imagem corporal. A partir dos resultados foram feitas as discussões e conclusões do estudo

Efeitos do Treinamento de Ginástica Localizada e Musculação nos Níveis de Força Máxima de Membros Inferiores, Superiores e Lombar de Mulheres Adultas Não-atletas

O objetivo deste estudo é comparar os efeitos do treinamento de musculação e ginástica localizada, nos níveis de força máxima de membros superiores, inferiores e lombar de mulheres adultas não-atletas. A amostra foi composta por 40 mulheres divididas em dois grupos: ginástica localizada (n=20), com idade média de 36,5, e musculação (n=20), com idade média de 30,15. Os dados foram selecionados a partir dos testes de dinamometria lombar, membros inferiores e membros superiores. Após a obtenção desses dados, foi realizado o tratamento estatístico descritivo, objetivando definir o perfil de cada grupo. Aplicou-se o teste estatístico de Corrida de Wald-Wolfowitz, pois através dele é possível comparar dois grupos independentes, buscando-se diferença na tendência central, variabilidade, curtose ou qualquer outra. Os resultados indicam que não há diferenças estatisticamente significantes entre os níveis de força máxima dos membros superiores, inferiores e lombar quando comparados os grupos de ginástica localizada e musculação. Contudo, pode-se concluir que a ginástica localizada é uma excelente forma de se treinar força já que não obteve resultados estatisticamente significantes na comparação com a musculação, ajudando assim a derrubar o mito que somente a musculação serve para o treinamento da força. Os resultados favorecem também aqueles que por diversos motivos não conseguem ou não gostam de treinar em salas de musculação, dando assim uma nova opção de treinamento em academias, clubes, spas ou lugares afins

Efeitos de um programa de exercícios físicos concorrentes, sobre a massa muscular, a potência aeróbica e a composição corporal em adultos aeróbicos e anaeróbicos

O objetivo desse estudo foi observar os efeitos de um programa de exercícios físicos concorrentes sobre a massa muscular, a potência aeróbica e a gordura corporal em adultos aeróbicos e anaeróbicos. A amostra foi composta por 26 sujeitos do sexo masculino, separados em três grupos: aeróbico, anaeróbico e aeróbico-anaeróbico. A característica de cada grupo foi identificada pelo método dermatoglífico (CUMMINS; MIDLO, 1942). A composição corporal foi realizada através da Dual Energy X-ray Absorptiometry (DEXA - Densitometria Corpo Inteiro marca PRODIGY enCORE software � versão 8.0 � 2003) para as variáveis percentual de gordura e massa magra. A potência aeróbica foi analisada através do consumo máximo de oxigênio (VO2máx), obtido por meio do teste de 12 minutos de Cooper (COOPER, 1968), e o teste de peso por repetição foi utilizado para se chegar a uma repetição máxima (1 RM � KURAMOTO & PAYNE, 1995). O treinamento de corrida na zona de intensidade do Fatmax e o de força foram realizados três vezes por semana, por 40 minutos, durante 24 semanas. O tratamento estatístico foi composto por análise descritiva e análise inferencial (teste de Kruskal�Wallis e correlação de Spearman). Para avaliar a homogeneidade da amostra foi utilizado o teste de Shapiro-Wilk. O estudo admitiu o nível de p < 0,05 para a significância estatística. Foi observado que os grupos não apresentaram diferenças significativas entre as variações do percentual de gordura, da massa muscular e do VO2máx entre os grupos

Efeitos do Treinamento Aeróbico com Intensidade na Zona do Fatmax (64+ 4% do VO2 máx) na Composição Corporal de Cadetes da Academia Militar das Agulhas Negras

Este estudo teve como objetivo investigar os aspectos relacionados aos efeitos de um treinamento aeróbico com intensidade no Fatmax na composição corporal de cadetes da Academia Militar das Agulhas Negras (AMAN). A amostra teve a participação de 50 indivíduos, aleatoriamente divididos em um grupo experimental de 35 (trinta e cinco) cadetes e um grupo controle composto por 15 (quinze) cadetes. A amostra foi constituída por cadetes do 2º ano da AMAN, todos do sexo masculino, fisicamente ativos e com idade entre 18 e 22 anos. Foi realizado um programa individual para cada cadete participante do grupo experimental, contendo a distância a ser percorrida e o tempo para que ele trabalhasse na intensidade desejada (55 ± 3% a 72 ± 4% do VO2máx). A freqüência foi de três vezes por semana e as sessões tiveram duração de 40 (quarenta) minutos contínuos. O tratamento estatístico utilizado foi estruturado pelas técnicas estatísticas descritiva e inferencial. De acordo com os resultados, não foram verificadas modificações significativas na composição corporal (G%, circunferência de cintura, peso gordo, peso ósseo, peso residual e peso muscular) dos cadetes após o programa em questão (análise intergrupo - comparação do grupo controle depois � CD com o grupo experimental depois � ED; grupo controle antes - CA com o grupo experimental antes � EA). Contudo, quando analisados de forma intragrupo (CA x CD e EA x ED), foram verificadas diferenças significativas na maioria das variáveis, para (p<0,05). Pode-se concluir que o programa de exercício físico aeróbico com intensidade na zona do Fatmax, sendo aplicado de forma complementar ao Treinamento Físico Militar (TFM), o que parece ter influenciado no resultado, não proporcionou modificações significativas na composição corporal, dos cadetes do segundo ano da AMAN

Relação entre o nível de autonomia funcional de adultos idosos, com o grau de fadiga muscular aguda periférica, verificado pela eletromiografia

O estudo compara a relação entre o grau de Fadiga Muscular Aguda Periférica (FMAP), verificada pelo traçado eletromiográfico, com o nível de autonomia funcional observado durante a prática encadeada no Protocolo GDLAM (Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade) de avaliação da autonomia e com o nível de desempenho no mesmo para adultos idosos, participantes do programa da Universidade do Estado de Rio de Janeiro (UERJ). A amostra foi constituída por um grupo de 5 idosos acima de 60 anos de idade. O método de análise dos dados foi calculado pela Transformada de Fourier e posterior aquisição da mediana da freqüência para evidenciar a distribuição das freqüências em cada um dos terços no qual o sinal foi dividido para sua posterior análise. Os resultados estão apresentados através de tabelas e quadros comparativos com a característica da amostra, os níveis de autonomia funcional em idosos e os dados da EMG. Os resultados da correlação de Spearman foram coerentes com os testes do Protocolo GDLAM para autonomia, com a instalação da fadiga muscular periférica verificada pela diminuição da freqüência da mediana em relação aos mesmos. (*) Pesquisa em Seres Humanos aprovada na reunião do Comitê de Ética, no 2º semestre de 2005

Efeitos do Treinamento Aeróbico com Intensidade na Zona de Intensidade do Fatmax Sobre o Perfil Sérico Lipídico/Lipoprotéico em Cadetes da AMAN

Objetivo: Verificar as alterações dos níveis séricos lipídicos/lipoprotéicos (HDL-c, CT, TG, VLDL-c, LDL-c) em cadetes da AMAN, ocorridas após um programa de exercício físico aeróbico com intensidade na zona do Fatmax (55 ± 3% a 72 ± 4% do VO2máx). Métodos: Participaram do estudo vinte e nove cadetes do sexo masculino, com idades entre 20 e 22 anos, percentual de gordura corporal igual e/ou superior a 14%, divididos em dois grupos: grupo controle (n=13) e grupo experimental (n=16). Foram dosados os níveis séricos dos lipídios/lipoproteínas de todos os participantes, antes e após o programa. O treinamento do grupo experimental consistiu de 12 semanas de exercícios físicos aeróbicos, na zona de intensidade do Fatmax. Todos os grupos (controle e experimental) realizaram o Treinamento Físico Militar (TFM) durante o programa. Resultados: Não foram verificadas modificações significativas nos níveis séricos lipídicos/lipoprotéicos dos cadetes após o programa em questão (análise intergrupo). Contudo, quando analisados de forma intragrupo, foram verificadas diferenças significativas na maioria das variáveis (p<0,05). Conclusões: De acordo com os dados, o programa de exercício físico aeróbico com intensidade na zona do Fatmax, aplicado de forma complementar ao TFM, não proporcionou modificações significativas nos níveis séricos lipídicos/lipoprotéicos dos cadetes da AMAN

Percepção subjetiva do esforço - classificação do esforço percebido: proposta de utilização da escala de faces

A percepção subjetiva de esforço (PSE) apresenta-se como uma importante estratégia para o controle da intensidade de exercício. Considerando que a escala RPE de Borg (Ratings of Perceived Exertion), instrumento comumente utilizado, fundamenta-se na comunicação verbal, o presente estudo procurou verificar se a PSE, através de uma escala baseada na comunicação não verbal, quer seja, a escala de Faces, apresentava resultados confiáveis para sua utilização. Neste sentido, teve por objetivo verificar, através de um teste de esforço progressivo máximo, a correlação existente entre: a escala de Faces e o consumo de oxigênio de pico (VO2pico), a escala RPE de Borg e o consumo de oxigênio de pico (VO2pico) e entre a escala de Faces e a escala RPE de BORG. A �amostra� (n = 10) limitou-se a sujeitos aparentemente saudáveis, do gênero masculino, adultos jovens e não atletas. Durante o teste, realizado em cicloergômetro, as PSEs (Faces e RPE de Borg) foram registradas e os gases respiratórios coletados, amostrados e registrados. Objetivando definir o perfil do conjunto de dados, foram estimadas as medidas de localização (média e mediana) e dispersão (erro-padrão e desvio-padrão). A correlação entre as escalas (Faces e RPE de Borg) frente ao consumo de oxigênio de pico (VO2pico) e entre si foi estimada através do Coeficiente de Contingência (C), pois as variáveis encontravam-se em escala nominal e dispostas em tabelas 8 x 8. Para testar a significância da estimativa de correlação, definiu-se a = 5,000% e procedeu ao teste ?2clássico, tendo por regra de decisão a rejeição de H0 quando o valor-p < 0,05. Os resultados demonstraram uma alta correlação entre Faces e VO2 (Crelativo= 0,824; r2 = 67,936%; Valor-p = 0,048) e entre Faces e Borg (0,911; 82,960%; 0,010), indicando que a proposta escala de Faces pode ser utilizada em substituição à escala RPE de Borg, para o grupo investigado

Lombalgia e fatores psicossociais em motoristas de ônibus urbano

Objetivo: O objetivo do presente estudo foi levantar a prevalência de lombalgia em motoristas de ônibus e verificar a relação existente entre a prevalência de lombalgia e os fatores psicossociais. Métodos: Para atingir tal objetivo, foi utilizado um questionário epidemiológico, auto-aplicável, adaptado da Quebec Back Pain Disability Scale e validado pelo mesmo instrumento. A amostra foi constituída de 78 motoristas de ônibus urbano do sexo masculino, com idade média igual a 32,5 anos. Utilizaram-se técnicas de estatística descritiva (média, mediana, desvio-padrão, erro-padrão e coeficiente de variação). Para análise inferencial foi utilizado o teste de Kolmogorov-Smirnov, para análise da normalidade, e a correlação de Spearman a fim de verificar a correlação entre as variáveis, com um nível de confiança de p<0,05. Resultados: A prevalência de dor nas costas foi de 33,4% e a correlação entre as variáveis foi média baixa. Conclusão: Cerca de 34% dos motoristas de ônibus urbano relataram dor na coluna vertebral e a correlação entre as variáveis foi classificada como média baixa

Verificação das possíveis diferenças entre dias do teste de 1RM

O objetivo deste estudo foi verificar a existência de diferenças no teste de 1RM realizado em diferentes dias, em alunos com experiência prévia em musculação. A justificativa da realização deste estudo centra-se na necessidade da realização de teste e reteste para uma maior confiabilidade dos resultados de 1RM. Foram selecionados quinze indivíduos com idade média de 20,6±2,8 anos, massa corporal de 72,78±8,14kg e estatura de 178,60±7,02cm, média de 1RM no exercício supino reto de 72,28±17,53kg e valor médio de 1RM para o exercício de flexão de cotovelo com halter de 46,40±8,56kg. A metodologia utilizada foi constituída de avaliações com intervalos de 6 dias, alternados com 24 horas. As avaliações antropométricas aconteceram antes do primeiro dia do teste de força. No tratamento estatístico utilizou-se análise descritiva e ANOVA post hoc de Tukey, adotando um nível de significância das variáveis de p<0,05. Os resultados apresentados demonstram que, tanto para o exercício de supino reto quanto para o exercício de flexão de cotovelo com halter, não foram observadas diferenças entre a primeira e a última testagem. Pode-se afirmar que, para a amostra utilizada, alunos praticantes de musculação classificados como intermediário, é suficiente um dia de testagem para a confiabilidade dos valores de 1RM