Hypertension: protective effects of physical exercise on cognition function, arterial function and brain health

Systemic Arterial Hypertension (SAH) is a chronic condition that requires clinical treatment and is associated with increased risk of cognitive impairment and dementia. Therefore, strategies with fewer side effects and less invasive procedures are required. Evidence supports that Physical Exercise (PE) has antihypertensive effects and has proven to be an efficient and complementary tool for managing hypertension, reducing cardiovascular disease risk factors, and improving cerebral perfusion in the majority of healthy populations. Much of this cardiovascular-protective effect of PE is probably due to pluripotent effects on the vasculature, including regulation of vascular tone, energy metabolism, microvascular recruitment, and endothelial function (reducing oxidative stress and preserving NO availability). These factors are speculated to work synergistically, thereby reducing systolic and diastolic blood pressure and are directly related to improved cerebrovascular function. However, few studies have specifically examined the potential positive effects of PE on the brain in hypertensive individuals. In this brief review, we discuss the potential effect of different PE modalities (aerobic, resistance, and combined) that may act as an effective preventive or therapeutic strategy for reducing blood pressure in hypertensives and, consequently, mitigate the association between hypertension, cognitive impairment and risk of dementia

ESTUDO SOBRE OS FATORES DE RISCOS ASSOCIADOS A EVENTOS CARDIOVASCULARES EM INDIVÍDUOS HIPERTENSOS DE UMA UNIDADE BÁSICA DE SAÚDE DO MUNICÍPIO DE TORRES (RS)

Fundamento: No Brasil, estima-se que as doenças cardiovasculares respondem por aproximadamente 20% dos óbitos. Entre os fatores de risco para o desenvolvimento dessas doenças, destacam-se o fumo, a hipertensão arterial, as dislipidemias, o diabetes mellitus, a obesidade e a inatividade física. Objetivo: Investigar os fatores de risco associados a eventos cardiovasculares em indivíduos hipertensos. Métodos: Caracterizou-se como um estudo transversal, de caráter exploratório, tendo como critério de inclusão apenas indivíduos devidamente cadastrados no grupo Hiperdia de uma Unidade Básica de Saúde do município de Torres (RS). A amostra foi constituída por 81 indivíduos de ambos os gêneros, com média de idade de 60 ± 8,9 anos. Os dados foram coletados através de questionário e avaliação antropométrica, e utilizou-se o IPAQ (versão longa) para avaliar o nível habitual de atividade física. Os dados foram analisados de forma quantitativa através da estatística descritiva, média e desvio padrão. Resultados: Os fatores de risco identificados foram: na Circunferência Abdominal (CA) onde 68,97% dos homens apresentaram circunferência ≥ 94 e todas as mulheres apresentaram valor ≥ 80; na classificação da Relação Cintura Quadril (RCQ) 76,93% das mulheres e 75,86% dos homens apresentaram risco alto e muito alto para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares; na análise da Atividade Física (AF) 86,42% dos indivíduos foram considerados ativos na maioria dos domínios, entretanto observou-se um comportamento sedentário, devido ao fato de passarem muito tempo sentados com pouca AF de recreação (esportes, exercícios e lazer). Conclusão’: Constatou-se que, mesmo em uma população já assistidos por um programa, apresentam-se ainda outros fatores de risco que contribuem para eventos cardiovasculares evidenciados em nosso estudo: sobrepeso, obesidade e comportamento sedentário, agravando o estado geral da saúde. Sugere-se a s s i m que mais estudos sejam efetuados

DETERMINANTES A PRATICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS E PERFIL DOS FREQUENTADORES DAS ACADEMIAS DO MUNICÍPIO DE TORRES (RS)

Este estudo teve por objetivo definir o perfil e identificar os fatores determinantes a pratica de exercícios físicos de frequentadores das principais academias do município de Torres, RS. A amostra foi composta por 168 indivíduos, dentre eles 88 homens (52,4%) e 80 mulheres (47,6%) com media de idade de 30,68 ± 12,60 anos. Para a coleta de dados foi utilizado um questionário proposto por Fontana (2005) com perguntas fechadas. A analise de dados foi realizada de forma quantitativa através de uma estatística descritiva (frequências simples e percentual), média e desvio padrão. Identificou-se que entre a maioria do frequentadores, a média de idade mais prevalente foi de 21 a 30 anos, tanto para os 38 indivíduos do gênero masculino (43,2%), como para os 26 indivíduos do gênero feminino (32,5%). Dentre os sujeitos, 102 deles relataram ser solteiro (60%), seguido de casados com 59 indivíduos (34,7%). Os profissionais assalariados, com 64 indivíduos (37,6%) são a maioria da amostra. O nível de escolaridade apontado por 60 sujeitos foi o ensino superior completo (35,3%), seguido de 40 sujeitos que ainda estão cursando o ensino superior (23,5%). Constatou-se que 74 deles preferem o turno da noite (43,5%), com frequência semanal de três a quatro vezes por semana (56,5%) e praticam mais de uma modalidade oferecida pelas academias, 86 indivíduos (50,6%). Os motivos em relação ao que a pratica da atividade física nas academias proporciona foram a melhora na forma física, o bem estar, mais disposição e redução de gordura e o praticam porque preserva a saúde (27,1%) e melhora a estética corporal (17,1%). Conclui-se que o perfil dos indivíduos está diretamente relacionado aos motivos para a prática de atividade física, revelando que a preocupação com a saúde vem em primeiro lugar, mas que a estética ainda possui forte influencia na opção pela pratica da atividade física nas academias

ESTUDO MULTIDIMENSIONAL DAS CONDIÇÕES DE VIDA DO IDOSO QUE FREQUENTA OS SERVIÇOS DA UNISC CAMPUS SANTA CRUZ, RS

Este texto apresenta parte dos resultados da pesquisa intitulada Estudo multidimensional das condições de vida do idoso que freqüenta os serviços da Unisc – campus de Santa Cruz do Sul, realizada com indivíduos de 60 anos ou mais. O estudo tem por objetivo descrever o perfil biopsicossocial do idoso que freqüenta os serviços da Unisc. Dentre os resultados obtidos, observou-se que os idosos pesquisados estão inseridos na categoria das pessoas que sofrem de doenças não transmissíveis associadas ao estilo de vida. Palavras-chave: condições de vida; perfil biopsicossocial do idoso; envelhecimento. * Adélia Rosane Muller; Fabiane Bastiani; Fabiano Bender Panta; Gláucia Kronbauer e Mônica Wietzke