EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS SOBRE ASPECTOS DE SÁUDE EM UMA MULHER ADULTA PÓS CONTAMINAÇÃO POR COVID-19

Physical exercise contributes positively to both immunity and fitness. cardiorespiratory function of an individual, so it can act in the prevention and recovery post COVID-19. The aim of the present study was to analyze the effects of a program of physical exercises applied to an individual who was affected by COVID-19 and had their cardiorespiratory functions compromised. Participated in the study a female volunteer, married and 47 years old. She contracted COVID-19 in March 2021, was hospitalized for 6 days, did not need an ICU bed and lost 35% of lung capacity. For evaluation before and after the exercise program the following tests were used: assessment of waist and hip circumferences, percentage of fat, assessment of heart rate and blood pressure, and test 6-minute walk (6MWT). The project was carried out for 2 and a half months (September, October, November), twice a week with duration of 50 minutes each session. For data analysis, the analysis was used percentage change (%) to determine the effects of the individualized program on the study variables. The main results indicate that there were changes positive in the following variables: waist circumference (cm), peripheral saturation of oxygen (SpO2 (%)), and body mass (kg). It is concluded that even some variables showing negative results, one must consider the fact that for COVID-19 patients physical exercise can improve several aspects of health from that the necessary assessments were carried out and with the training program followed correctly.El ejercicio físico contribuye positivamente tanto a la inmunidad como a la forma física. función cardiorrespiratoria de un individuo, por lo que puede actuar en la prevención y recuperación post COVID-19. El objetivo del presente estudio fue analizar los efectos de un programa de ejercicios físicos aplicados a un individuo que fue afectado por COVID-19 y tuvo comprometidas sus funciones cardiorrespiratorias. Participó en el estudio un mujer voluntaria, casada y 47 años. Ella contrajo COVID-19 en marzo de 2021, estuvo hospitalizado durante 6 días, no necesitó una cama de UCI y perdió 35% de la capacidad pulmonar. Para evaluación antes y después del programa de ejercicios se utilizaron las siguientes pruebas: evaluación de las circunferencias de cintura y cadera, porcentaje de grasa, evaluación de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y prueba Caminata de 6 minutos (6MWT). El proyecto se llevó a cabo durante 2 meses y medio. (septiembre, octubre, noviembre), dos veces por semana con duración de 50 minutos cada sesión. Para el análisis de datos se utilizó el análisis cambio porcentual (%) para determinar los efectos del programa individualizado sobre las variables de estudio. Los principales resultados indican que hubo cambios positivo en las siguientes variables: perímetro de cintura (cm), saturación periférica de oxígeno (SpO2 (%)), y masa corporal (kg). Se concluye que incluso algunos variables que arrojan resultados negativos, se debe considerar el hecho de que para El ejercicio físico de pacientes con COVID-19 puede mejorar varios aspectos de la salud desde que se realizaron las evaluaciones necesarias y se siguió el programa de capacitación correctamente.O exercício físico contribui positivamente tanto na imunidade quanto na aptidão cardiorrespiratória de um indivíduo, assim pode atuar na prevenção e na recuperação pós COVID-19. O objetivo do presente estudo foi analisar os efeitos de um programa de exercícios físicos aplicada a um indivíduo que foi acometido pela COVID-19 e teve suas funções cardiorrespiratórias comprometidas. Participou do estudo uma voluntária do sexo feminino, casada e de 47 anos. A mesma contraiu COVID-19 em março de 2021, foi hospitalizada por 6 dias, não precisou de leito de UTI e perdeu 35% da capacidade pulmonar. Para avaliação antes e após o programa de exercícios foram utilizados os seguintes testes: avaliação de circunferências de cintura e quadril, percentual de gordura, avaliação de frequência cardíaca e da pressão arterial, e teste de caminhada de 6 minutos (TC6). O projeto foi realizado durante 2 meses e meio (setembro, outubro, novembro), com a frequência de 2 vezes por semana com duração de 50 minutos cada sessão. Para análise dos dados foi feito uso da análise de variação percentual (%) para determinar os efeitos do programa individualizado sobre as variáveis de estudo. Os principais resultados indicam que houve mudanças positivas nas seguintes variáveis: circunferência de cintura (cm), saturação periférica de oxigênio (SpO2 (%)), e massa corporal (kg). Conclui-se que mesmo algumas variáveis apresentando resultados negativos, há de se considerar o fato de que para pacientes COVID-19 o exercício físico pode melhorar vários aspectos da saúde desde que realizadas as avaliações necessárias e com o programa de treinamento seguido corretamente

EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS SOBRE ASPECTOS DE SÁUDE EM UMA MULHER ADULTA PÓS CONTAMINAÇÃO POR COVID-19

Physical exercise contributes positively to both immunity and fitness. cardiorespiratory function of an individual, so it can act in the prevention and recovery post COVID-19. The aim of the present study was to analyze the effects of a program of physical exercises applied to an individual who was affected by COVID-19 and had their cardiorespiratory functions compromised. Participated in the study a female volunteer, married and 47 years old. She contracted COVID-19 in March 2021, was hospitalized for 6 days, did not need an ICU bed and lost 35% of lung capacity. For evaluation before and after the exercise program the following tests were used: assessment of waist and hip circumferences, percentage of fat, assessment of heart rate and blood pressure, and test 6-minute walk (6MWT). The project was carried out for 2 and a half months (September, October, November), twice a week with duration of 50 minutes each session. For data analysis, the analysis was used percentage change (%) to determine the effects of the individualized program on the study variables. The main results indicate that there were changes positive in the following variables: waist circumference (cm), peripheral saturation of oxygen (SpO2 (%)), and body mass (kg). It is concluded that even some variables showing negative results, one must consider the fact that for COVID-19 patients physical exercise can improve several aspects of health from that the necessary assessments were carried out and with the training program followed correctly.El ejercicio físico contribuye positivamente tanto a la inmunidad como a la forma física. función cardiorrespiratoria de un individuo, por lo que puede actuar en la prevención y recuperación post COVID-19. El objetivo del presente estudio fue analizar los efectos de un programa de ejercicios físicos aplicados a un individuo que fue afectado por COVID-19 y tuvo comprometidas sus funciones cardiorrespiratorias. Participó en el estudio un mujer voluntaria, casada y 47 años. Ella contrajo COVID-19 en marzo de 2021, estuvo hospitalizado durante 6 días, no necesitó una cama de UCI y perdió 35% de la capacidad pulmonar. Para evaluación antes y después del programa de ejercicios se utilizaron las siguientes pruebas: evaluación de las circunferencias de cintura y cadera, porcentaje de grasa, evaluación de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y prueba Caminata de 6 minutos (6MWT). El proyecto se llevó a cabo durante 2 meses y medio. (septiembre, octubre, noviembre), dos veces por semana con duración de 50 minutos cada sesión. Para el análisis de datos se utilizó el análisis cambio porcentual (%) para determinar los efectos del programa individualizado sobre las variables de estudio. Los principales resultados indican que hubo cambios positivo en las siguientes variables: perímetro de cintura (cm), saturación periférica de oxígeno (SpO2 (%)), y masa corporal (kg). Se concluye que incluso algunos variables que arrojan resultados negativos, se debe considerar el hecho de que para El ejercicio físico de pacientes con COVID-19 puede mejorar varios aspectos de la salud desde que se realizaron las evaluaciones necesarias y se siguió el programa de capacitación correctamente.O exercício físico contribui positivamente tanto na imunidade quanto na aptidão cardiorrespiratória de um indivíduo, assim pode atuar na prevenção e na recuperação pós COVID-19. O objetivo do presente estudo foi analisar os efeitos de um programa de exercícios físicos aplicada a um indivíduo que foi acometido pela COVID-19 e teve suas funções cardiorrespiratórias comprometidas. Participou do estudo uma voluntária do sexo feminino, casada e de 47 anos. A mesma contraiu COVID-19 em março de 2021, foi hospitalizada por 6 dias, não precisou de leito de UTI e perdeu 35% da capacidade pulmonar. Para avaliação antes e após o programa de exercícios foram utilizados os seguintes testes: avaliação de circunferências de cintura e quadril, percentual de gordura, avaliação de frequência cardíaca e da pressão arterial, e teste de caminhada de 6 minutos (TC6). O projeto foi realizado durante 2 meses e meio (setembro, outubro, novembro), com a frequência de 2 vezes por semana com duração de 50 minutos cada sessão. Para análise dos dados foi feito uso da análise de variação percentual (%) para determinar os efeitos do programa individualizado sobre as variáveis de estudo. Os principais resultados indicam que houve mudanças positivas nas seguintes variáveis: circunferência de cintura (cm), saturação periférica de oxigênio (SpO2 (%)), e massa corporal (kg). Conclui-se que mesmo algumas variáveis apresentando resultados negativos, há de se considerar o fato de que para pacientes COVID-19 o exercício físico pode melhorar vários aspectos da saúde desde que realizadas as avaliações necessárias e com o programa de treinamento seguido corretamente