PENGARUH YOGA TERHADAP TINGKAT NYERI PADA REMAJA PUTRI YANG MENGALAMI DISMENOREA DI KELAS 8 SMP NEGERI 5 MAGELANG

Latar Belakang : Pada remaja putri terjadi berbagai perubahan fisik yang ditandai dengan pertumbuhan seks sekunder seperti pembesaran payudara, tumbuhnya rambut di sekitar alat kelamin, dan keluarnya darah yang disebut dengan menstruasi. Saat mengalami menstruasi, beberapa wanita juga mengalami nyeri menstruasi yang biasa disebut dengan dismenorea. Dismenorea adalah nyeri siklik yang terjadi saat menstruasi. Dismoenorea pada remaja putri biasa terjadi sekitar 2 tahun setelah menarche (menstruasi pertama). Dismenorea memerlukan penanganan yang efektif, tidak hanya dengan terapi farmakologi dengan pemberian obat-obat analgesik tetapi juga non farmakologi seperti yoga. Terapi yoga merupakan salah satu teknik relaksasi yang dianjurkan untuk mengurangi tingkat dismenorea, Posisi yoga yang dilakukan ketika sedang menstruasi berguna untuk merilekskan tubuh, melancarkan sirkulasi darah, dan yoga akan merangsang tubuh untuk melepaskan opioid endogen yang merupakan bagian dari hormon endorphin yaitu senyawa yang berfungsi untuk menghambat nyeri.Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh yoga terhadap tingkat nyeri pada remaja putri yang mengalami dismenorea di kelas 8 SMP Negeri 5 MagelangMetode : Penelitian ini menggunakan desain penelitian pra eksperimen dengan desain penelitian one group pre-post test design. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah remaja putri kelas 8 SMP Negeri 5 Magelang yang mengalami dismenorea yaitu sebanyak 68 orang. . Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah probability sampling dengan teknik simple random sampling dengan jumlah sampel 22 responden.Hasil : H Hasil uji statistic Wilcoxon mendapatkan hasil p value (asymp.Sig. 2-tailed) 0.000 < 0,05 sehingga H0 ditolak dan H1 diterima yang artinya terdapat perbedaan antar variabel. Hasil tersebut berarti ada pengaruh yoga terhadap tingkat nyeri pada remaja putri yang mengalami dismenorea di kelas 8 SMP Negeri 5 Magelang.Kesimpulan : Terdapat pengaruh yoga terhadap tingkat nyeri pada remaja putri yang mengalami dismenorea di kelas 8 SMP Negeri 5 Magelan