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Impacto do exercĂcio fĂsico isolado e combinado com dieta sobre os nĂveis sĂ©ricos de HDL, LDL, colesterol total e triglicerĂdeos Impact of isolated and combined with diet physical exercise on the HDL, LDL, total cholesterol and triglycerides plasma levels
Adequados hábitos alimentares e a prática de exercĂcios fĂsicos exercem efeito benĂ©fico sobre as dislipidemias. Se associados, podem ainda otimizar as mudanças do perfil lipoprotĂ©ico plasmático, sendo, alĂ©m disso, intervenções de custo moderado quando comparados com tratamentos medicamentosos e dependentes de alta tecnologia. Este estudo tem por objetivo avaliar o impacto do exercĂcio fĂsico isolado e combinado com dieta sobre o perfil lipĂdico em indivĂduos com sobrepeso/obesos. O presente trabalho Ă© do tipo retrospectivo analĂtico observacional. Nele foi analisada a evolução do perfil lipĂdico e do peso, por perĂodo entre trĂŞs e seis meses, de 30 indivĂduos, divididos em dois grupos: grupo exercĂcio (prática de exercĂcio fĂsico) e grupo dieta (prática de exercĂcio fĂsico associada Ă intervenção nutricional). Foram encontradas reduções estatisticamente significativas no CT (-14,4mg/dl; P = 0,022) e no LDL-c (-20,9mg/dl; P = 0,013) para os componentes do grupo exercĂcio. Tal redução tambĂ©m ocorreu em relação Ă razĂŁo CT/HDL-c (-0,9; P = 0,005) para os componentes do grupo dieta. Foi observada elevação dos nĂveis de HDL-c, apenas no grupo dieta (+4,2 mg/dl). Nesse mesmo grupo verificou-se diminuição no CT (-8mg/dl) e no LDL-c (-9,8mg/dl), bem como redução de peso (-2,6kg), no entanto, tais resultados nĂŁo foram estatisticamente significativos. Quanto aos nĂveis de TG, nĂŁo foi verificada evolução positiva em ambos os grupos. Concluiu-se que o efeito isolado do exercĂcio fĂsico foi mais evidente em relação Ă s variáveis CT e LDL-c. Os TG nĂŁo sofreram modificações positivas com a prática exclusiva de exercĂcios fĂsicos ou com sua associação Ă dieta. Para as variáveis HDL-c e peso, a combinação da dieta com o exercĂcio fĂsico apresentou maiores benefĂcios.<br>Adequate eating habits and physical exercise have a beneficial effect on dislipidemies. When associated, they might even optimize changes to the plasmatic lipoproteic profile, apart of which they are moderate-cost interventions if compared to drug-based and high-tech depending treatments. The present study aims at assessing the impact of physical exercise as isolated and combined with a diet on the lipidic profile of overweight/obese individuals. Tn observational analytical retrospective study has looked into the evolution of the lipidic profile and weight over a period of 3 to 6 months of 30 individuals divided in two groups: the exercise group (physical exercise practice) and the diet group (physical exercise associated with a nutritional intervention). Significant statistical reductions were found in the CT (-14.4 mg/dl; P=0,022) and in the LDL-c (-20.9 mg/dl; P = 0,013) for the components in the exercise group. Such reduction has also occurred regarding the CT/HDL-c (-0,9; P = 0,005) ratio for the components of the diet group. The increase in the HDL-c levels was observed only in the diet group (+4.2 mg/dl). In this same group a decrease in the CT (-8 mg/dl) and in the LDL-c (-9,8 mg/dl) was observed as well as a weight reduction (-2.6 Kg), however, such results have not been statistically significant. Regarding the TG levels, there was no evidence for a positive evolution in either group. As a conclusion, the isolated effect of physical exercise was more evident concerning the variables CT and LDL-c. The TG did not undergo positive modifications upon the exclusive practice of physical exercise or with their association with the diet. As for variables HDL-c and weight, the combination of diet and physical exercise has proven to bring enhanced benefits