3 research outputs found
Does Flavonoid Consumption Improve Exercise Performance? Is It Related to Changes in the Immune System and Inflammatory Biomarkers? A Systematic Review of Clinical Studies since 2005
Flavonoids are attracting increasing attention due to their antioxidant, cardioprotective, and immunomodulatory properties. Nevertheless, little is known about their role in exercise performance in association with immune function. This systematic review firstly aimed to shed light on the ergogenic potential of flavonoids. A search strategy was run using SCOPUS database. The returned studies were screened by prespecified eligibility criteria, including intervention lasting at least one week and performance objectively quantified, among others. Fifty-one studies (54 articles) met the inclusion criteria, involving 1288 human subjects, either physically untrained or trained. Secondly, we aimed to associate these studies with the immune system status. Seventeen of the selected studies (18 articles) assessed changes in the immune system. The overall percentage of studies reporting an improved exercise performance following flavonoid supplementation was 37%, the proportion being 25% when considering quercetin, 28% for flavanol-enriched extracts, and 54% for anthocyanins enriched extracts. From the studies reporting an enhanced performance, only two, using anthocyanin supplements, focused on the immune system and found certain anti-inflammatory effects of these flavonoids. These results suggest that flavonoids, especially anthocyanins, may exert beneficial effects for athletes' performances, although further studies are encouraged to establish the optimal dosage and to clarify their impact on immune status
Com desenvolupar un escaperoom educatiu per a l'aprenentatge d'immunologia: BreakOut Educatiu
Els BreakOut Educatius tenen com a finalitat que l'estudiant aprengui jugant a través de la resolució d'una sèrie d'enigmes que es troben en una caixa o similar. Per introduir continguts d'immunologia s'ha dissenyat un BreakOut educatiu recreant una tecnologia basada en nanobots capaç de curar qualsevol tipus d'infecció. L'experiència, tot i necessitar d'una inversió de temps important, ha estat gratificant per a estudiants i professors
Estudi preclÃnic de la relació entre la ingesta d’una dieta rica en cacau i hesperidina sobre el rendiment, l’exercici fÃsic extenuant i la seva resposta immunità ria
TFG Premi Cà tedra UB-DANONE 2020. Universitat de Barcelona, Facultat de Farmà cia i Ciències de l'Alimentació, Campus de l'Alimentació de Torribera / DANONE. Tutor: Francisco Pérez Cano.Treball Final de Grau de Nutrició Humana i Dietètica, Facultat de Farmà cia i Ciències de l'Alimentació, Campus de l'alimentació de Torribera, Universitat de Barcelona. Curs: 2019-2020. Tutor: Francisco J. Pérez-Cano[cat] La prà ctica d’exercici fÃsic extenuant produeix alteracions fisiològiques tant a nivell cel·lular, amb un augment de la concentració d’espècies reactives d’oxigen, com a nivell sistèmic, produint canvis en la resposta immunità ria; que es podrien atenuar amb la ingesta de flavonoides. L’objectiu d’aquest treball és avaluar l’efecte de dietes riques en flavonoides del cacau i la pròpia hesperidina, sobre el rendiment i la immunosupressió induïda per l’exercici extenuant. Aquest efecte s’ha avaluat amb rates Lewis que es van entrenar durant sis setmanes i que van consumir una dieta rica en cacau o una dieta rica en cacau i hesperidina. El cacau provoca una disminució de l’increment de pes corporal en animals sedentaris i corredors. No hi ha una millora del rendiment fÃsic per efecte de cap de les dues dietes. En canvi, les dietes provoquen canvis en el pes de l’intestÃ, cec, melsa i timus, però no en el fetge ni el cor. La subpoblació leucocità ria que presenta un major número de canvis, ja sigui per efecte de la dieta o de l’exercici, són els granulòcits. Amb les tres cohorts i les proves per avaluar la resposta immunità ria, caldrà observar si els resultats presentats en aquest treball segueixen la mateixa tendència.[eng] Exhausting and intensive training leads to physiological changes in cells, such as a major concentration of oxygen reactive species, and in organic systems as the immune system. Flavonoids are compounds that are found in plants and they could attenuate these physiological changes. The aim of this project is to assess the impact of diets rich in flavonoids, mainly those found in cocoa and hesperidin, on performance and exercised-induced immunosuppression. This effect has been assessed in Lewis female rats trained for six weeks and with a cocoa or cocoa and hesperidin enriched diets. Cocoa decreases the body weight increase in sedentary and running animals. Neither of both diets improve physical performance. However, diets enriched in flavonoids change gut, caecum, thymus and spleen relative weights without changes in heart or liver weights. The leukocyte subpopulation which showed more changes, due to exercise and both diets, was granulocytes. Assessing immune response implicated cells in all the biological samples will determine if the results showed in this project are in accordance with them