Efectividad de los ejercicios nórdicos sobre la incidencia de lesiones de isquiotibiales en futbolistas profesionales y amateur masculinos entre los 15 y 41 años. Revisión sistemática

Introduction: muscular injuries are the most common among soccer players, being hamstring injury the most frequent. Objective: The aim of this study was to analyze the existing evidence on the effects of Nordic exercises on the incidence of hamstring injuries in professional and amateur male soccer players between 15 and 41 years of age. Methods: A systematic review was carried out following the PRISMA guidelines recommendations, a search was carried out for articles in PubMed, BVS, Cochrane, Web OF Science and SCOPUS, in addition Google Scholar was consulted. The search was performed based on the PICO strategy with the following terms: hamstring muscles, exercise, rehabilitation, therapy, athletic injuries, soccer. Results: a total of 257 articles resulted from the search, 5 of which were included in this study. All studies showed positive effects of Nordic exercises for athletes. Conclusions: Nordic exercises reduced the incidence of hamstring injury in 4 of the studies analyzed, the percentage of compliance with the intervention sessions conditioned the quality of the effects while the moment of application of the intervention (pre- or post-training) had no influence.Introducción: Las lesiones musculares son comunes en futbolistas, siendo la lesión de isquiotibiales la más frecuente. Objetivo: Analizar la evidencia existente sobre los efectos de los ejercicios nórdicos en la incidencia de lesiones de isquiotibiales en jugadores de fútbol profesional y amateur masculinos entre los 15 y 41 años. Materiales y métodos: Se llevó a cabo una revisión sistemática siguiendo las recomendaciones de la declaración PRISMA, realizando la búsqueda de artículos en PubMed, BVS, Cochrane, Web OF Science y SCOPUS, además de consultar Google Scholar. La búsqueda se realizó basada en la estrategia PICO con los siguientes términos: hamstring muscles, exercise, rehabilitation, therapy, athletic injuries, soccer. Resultados: un total de 257 artículos resultaron de la búsqueda, siendo 5 los artículos incluidos en este estudio. Todos los estudios evidenciaron efectos positivos de los ejercicios nórdicos para los deportistas. Conclusiones: los ejercicios nórdicos redujeron la incidencia de lesión de isquiotibiales en 4 de los estudios analizados, el porcentaje de cumplimiento de las sesiones de intervención condicionaron la calidad de los efectos mientras que el momento de aplicación de la intervención (pre- o post-entreno) no influy