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Efectos de un programa de danza aer贸bica en las capacidades coordinativas de ritmo, equilibrio y agilidad en mujeres mayores de 50 a帽os, pertenecientes al programa de participaci贸n y prevenci贸n del servicio de salud de una universidad de Cali.
El presente trabajo muestra una investigaci贸n donde se aplica un programa de Danza Aer贸bica a un grupo de mujeres mayores de 50 a帽os del programa de Participaci贸n y Prevenci贸n del servicio m茅dico de la Universidad del Valle. El objetivo fue determinar los efectos del programa en las capacidades coordinativas de ritmo, equilibrio y agilidad. La muestra seleccionada fue de 34 mujeres que se dividieron en grupo experimental (16) y grupo control (18). La frecuencia de las sesiones fue de 3 veces por semana durante 3 meses. Se aplicaron pruebas pre-test y post-test, donde se valor贸 el ritmo por medio de la prueba de 64bpm, 120bpm y 184bpm, el equilibrio con un test est谩tico monopodal y la agilidad bajo la propuesta de Mel茅ndez (2008). El procesamiento estad铆stico fue: prueba de normalidad de variables (Shapiro-Wilk) y Anova, Wilcoxon y Prueba t, para la igualdad de medias. Los resultados indican que existen diferencias significativas en las prueba de ritmo a 184bpm (p=0), en la valoraci贸n del equilibrio realizado con el pie izquierdo p=0,0030) y en la agilidad al comparar intragrupos (p= 0,039) y entre grupos (p= 0,011). Los resultados muestran evidencia de efectos positivos y significativos del programa en las capacidades coordinativas evaluadas, brinda aportes acad茅micos que ayuda a justificar la necesidad de estimular el desarrollo de estas capacidades en programas de danza aer贸bica con esta poblaci贸n y deja abierta nuevos interrogantes para futuras investigaciones en el tema