Trim for to - følger gravide i Norge de norske anbefalingene for fysisk aktivitet i svangerskapet, og er anbefalingene kunnskapsbasert?

BAKGRUNN: Gravide kvinner mottar mange forskjellige råd omkring fysisk aktivitet og dette kan virke forvirrende. Det norske helsedirektoratet utgir retningslinjer om fysisk aktivitet, der friske kvinner med ukompliserte svangerskap anbefales å utføre fysisk aktivitet av moderat intensitet i tretti minutter daglig. Formålet med denne oppgaven var å kartlegge i hvilken grad disse anbefalingene er basert på oppdatert forskning, samt å undersøke hvorvidt norske kvinner følger retningslinjene. METODE: Vi søkte i databasene PubMed og The Cochrane Library etter oversiktsartikler som beskriver effekt av fysisk aktivitet i svangerskapet, publisert mellom 2000 og 2010. Syv oversiktsartikler ble inkludert. Vi søkte også i PubMed etter artikler som beskriver aktivitetsnivået til norske gravide, publiserte fra og med 2000. Fire artikler ble inkludert. RESULTATER: Oppdatert forskning kan ikke dokumentere at trening i svangerskapet har en gunstig effekt, mens det er sterk dokumentasjon for at det ikke har skadelig effekt. De spesifikke treningsrådene som gis er ikke basert på forskning, men på råd fra ekspertgrupper. I de norske studiene ble mellom 11 og 28 % av de gravide kvinnene vurdert til å være regelmessig fysisk aktive. KONKLUSJON: De norske retningslinjene betraktes som adekvate ut fra det nyeste forskning viser, med unntak av de spesifikke rådene som gis. Grunnet lav deltakelse og en signifikant seleksjonsskjevhet er de norske studiene lite egnet til å gi et presist estimat av andel fysisk aktive gravide. Det er likevel en sterk tendens til at norske gravide er mindre fysisk aktive enn anbefalt