Consumo de suplementos alimentares e recursos ergogênicos por mulheres praticantes de musculação em Ubá-MG

Introdução: Tem sido observado no Brasil o uso abusivo de suplementos alimentares e drogas, em locais onde existe a prática de exercícios físicos. Objetivo: Verificar a prevalência de consumo de suplementos alimentares (SA) e recursos ergogênicos (RE) em mulheres praticantes de musculação nas academias de Ubá-MG, bem como averiguar o nível de conhecimento sobre eles. Materiais e Métodos: Foi realizado um estudo descritivo, em que foram entrevistadas 70 mulheres voluntárias, com idades entre 19 a 56 anos, praticantes de musculação. Para obter os dados, aplicou-se um questionário contendo 17 perguntas de múltipla escolha sobre consumo de suplemento, tipo de suplemento, indicação de produto, entre outras. A análise dos dados foi realizada através de uma estatística descritiva. Resultados: Quando questionadas sobre o conhecimento acerca de RE e SA, a maioria das avaliadas afirmaram conhecer (92,9%), mencionou como as principais fontes de informação a internet (53,8%) e professores de academias (40,0%). Verificou-se ainda que 61,4% das avaliadas admitiram fazer uso de RE e SA, sendo que a maioria o fazia de forma contínua (41,9%), por indicação do professor de academia (48,8%) e com objetivos estéticos (51,2%). Dentre os produtos mais citados, encontram-se o Whey Protein (80,0%) e o BCAA (48,6%). Conclusão: Os RE e SA estão sendo consumidos em exagero por praticantes de musculação do sexo feminino nas academias da cidade de Ubá-MG, e de forma indevida, sem a devida orientação de um especialista. ABSTRACTConsumption dietary supplements and ergogenic resources by resistance training practitioners in Ubá-MGIntroduction: It has been observed in Brazil the abusive use of food supplements and drugs, in places where there is physical exercise. Objective: To determine the prevalence of consumption of dietary supplements (SA) and ergogenic resources (RE) in women resistance training practitioners in gyms Ubá-MG, and ascertain the level of knowledge about them. Materials and Methods: A descriptive study was done, they were interviewed 70 female volunteers aged 19-56 years resistance training practitioners. To get the data, we applied a questionnaire containing 17 multiple choice questions on supplement intake, type of supplement, product indication, among others. Data analysis was performed using descriptive statistics. Results: When asked about the knowledge of RE and SA, most said they knew (92.9%) mentioned as the main sources of information the internet (53.8%) and teachers of gyms (40.0%). It was also found that 61.4% of the assessed admitted to use of RE and SA, and most did so continuously (41.9%), indicated by the teachers of gyms (48.8%) and goals aesthetic (51.2%). Among the most frequently cited products are whey protein (80.0%) and BCAA (48.6%). Conclusion: RE and SA are being consumed in exaggeration by female resistance training practitioners in the gyms of the city of Ubá-MG, and improperly without proper guidance from an expert

Nível de satisfação com a aparência muscular em alunos de musculação nas academias de Ubá-MG

Introdução: Desde a adolescência os homens buscam um corpo cada vez mais musculoso, trazendo o surgimento de um novo quadro de transtorno de imagem corporal, mais conhecido como Dismorfia Muscular. O indivíduo com esse transtorno se enxerga com um corpo pequeno e magro, mas na realidade é musculoso e grande. Objetivo: Avaliar o nível de satisfação com a aparência muscular em alunos de musculação. Materiais e métodos: Realizou-se um estudo transversal em 60 homens, com idade média de 27,08 ± 5,74 anos, praticantes de musculação nas academias da cidade de Ubá-MG. Foi utilizada a Escala de Satisfação com a Aparência Muscular para avaliar a satisfação que os indivíduos têm com sua própria imagem. A análise dos dados foi realizada através da exploração descritiva das variáveis e da correlação linear de Spearman para verificar a relação entre as variáveis. Resultados: Em relação ao nível de satisfação coma aparência muscular, a média geral da pontuação dos sujeitos foi de 44,33 pontos, o que os classifica como “satisfeitos a maioria das vezes com a aparência muscularâ€, em que 65% dos avaliados se encontravam nessa classificação. Foi encontrada uma correlação regular entre a pontuação da escala e os dias de prática semanal (r=0,485; p= <0,001). Conclusão: No presente estudo grande parte dos avaliados estavam satisfeitos a maioria das vezes com a aparência muscular. Assim, ressalta-se a necessidade de condutas preventivas junto aos avaliados que se apresentaram insatisfeitos. ABSTRACT Level of satisfaction with muscular appearance in musculation students in Ubá-MG gymsIntroduction: Since adolescence men seek an increasingly muscular body, bringing about the emergence of a new picture of body image disorder, better known as Muscular Dysmorphia. The individual with this disorder sees himself as having a small, lean body, but in reality is muscular and large. Aim: To evaluate the level of satisfaction with muscular appearance in bodybuilding students. Materials and methods: A cross-sectional study was carried out on 60 men, with a mean age of 27.08 ± 5.74 years, who practiced bodybuilding in the academies of Ubá-MG. The Muscle Appearance Satisfaction Scale was used to evaluate the satisfaction that individuals have with their own image. Data analysis was performed through the descriptive exploration of variables and Spearman's linear correlation to verify the relationship between variables. Results: In relation to the level of satisfaction with muscular appearance, the overall mean of subjects' scores was 44.33 points, which classified them as "satisfied most of the time with muscular appearance", in which 65% Were in this classification. A regular correlation was found between the scoring of the scale and the days of weekly practice (r = 0.485; p = <0.001). Conclusion: In the present study, a large part of the patients were satisfied most of the time with their muscular appearance. Thus, the need for preventive behaviors is emphasized among those who were dissatisfied

Conhecimento sobre suplementos alimentares e recursos ergogênicos em profissionais de Educação Física das academias da cidade de Ubá-MG

Introdução: Os suplementos alimentares (SA) e os recursos ergogênicos (RE) são utilizados na tentativa de aumentar os resultados físicos nas academias e, na maioria das vezes, são prescritos pelos profissionais de educação física. Objetivo: Avaliar o conhecimento dos profissionais formados em educação física, que atuam na área das academias, a respeito dos principais SA e RE. Materiais e Métodos: Foi feito um estudo descritivo, no qual foram avaliados 30 professores de educação física, de ambos os sexos. Utilizou-se um questionário semiestruturado e validado de 17 perguntas de múltipla escolha, em relação ao consumo de suplementos, à frequência em que são consumidos, por quem foram indicados, entre outras perguntas. A análise dos dados foi realizada através de uma estatística descritiva. Resultados: Dentre os avaliados, 93,3% disseram terem conhecimento sobre SA e RE; 50% admitiram ter obtido suas informações sobre SA e RE por um nutricionista; e 80% afirmaram que seu consumo pode ser necessário em certos momentos. Um total de 90% da amostra mencionou fazer uso ou ter conhecimento de alguém que já usou anabolizante. Conclusão: A maioria dos profissionais possui conhecimento sobre SA e RE, obteve suas informações através de um profissional da nutrição e conhece os riscos da utilização de anabolizantes. ABSTRACT Knowledge on food supplements and ergogenic resources of physical education professionals of academies from the city of Ubá-MGIntroduction: Food supplements (FS) and ergogenic resources (ER) are used as an attempt to increase physical performance in gyms and, most of the times, are prescribed by physical education professionals. Aim: To evaluate the knowledge of professionals formed in physical education, that work in the area of academies, regarding the main FS and ER. Materials and Methods: A descriptive study was carried out in which 30 physical education teachers of both sexes were evaluated. A semi-structured and validated questionnaire of 17 multiple-choice questions was used in relation to the consumption of supplements, the frequency at which they are consumed, by whom they were indicated, among other questions. Data analysis was performed using descriptive statistics. Results: Among those evaluated, 93.3% said they had knowledge about FS and ER; 50% admitted having obtained their information on FS and ER by a nutritionist; And 80% stated that their consumption may be necessary at certain times. A total of 90% of the sample mentioned making use of or having knowledge of someone who has ever used anabolic. Conclusion: Most professionals have knowledge about FS and RE, obtained their information through a nutrition professional and know the risks of using anabolic