El ejercicio físico regular disminuye los niveles de depresión durante el embarazo. Ensayo clínico aleatorizado

El ejercicio físico regular disminuye los niveles de depresión durante el embarazo. Ensayo clínico aleatorizad

Exercise reduces prenatal depression in overweight and obese pregnant women: a randomised controlled trial

Estudio sobre el efecto del ejercicio en la depresión prenatal en mujeres obesas

El ejercicio físico durante el embarazo, su influencia en la salud materna y fetal

El ejercicio físico durante el embarazo, su influencia en la salud materna y feta

Exercise in associated with a reduction in gestational diabetes mellitus

The objective of this study is to assess the effectiveness of a maternal exercise program (land/aquatic activities, both aerobic and muscular conditioning) in preventing gestational diabetes mellitus (GDM)

Exercise during pregnancy attenuates prenatal depression: a randomized controlled trial

Recent studies have estimated the prevalence of depression during pregnancy to be between 10% and 30%, which is higher than that in the postpartum period. Pharmacological treatment during pregnancy is difficult because of the possible side effects of antidepressants on the mother and the fetus. The aim of this study was to examine whether a supervised exercise program (EP) reduces depressive symptoms in pregnant women

Fetal and maternal heart rate responses to exercise in pregnant women. A randomized Controlled Trial

Fetal and maternal heart rate responses to exercise in pregnant women. A randomized Controlled Tria

Konzeption und Umsetzungsperspektiven fuer einen vorsorgenden Naturschutz auf regionaler Ebene

Der vorliegende Beitrag beleuchtet Konzeptionen und Umsetzungsperspektiven fuer einen vorsorgenden Naturschutz auf regionaler Ebene anhand eines Beispieles aus dem Suedkreis Aachen. Ziel der vorliegender Arbeit ist es, die Anforderungen und Moeglichkeiten fuer einen staerker vorsorgend ausgerichteten Naturschutz, der die menschlichen Beduerfnisse integriert, auf regionaler Ebene zu konkretisieren und eine Methode zu veranschaulichen, ihn in der Praxis umzusetzen. In einem ersten Abschnitt wird zunaechst der konzeptionelle Hintergrund fuer eine staerkere Mensch/Umwelt-Integration des Naturschutzes auf regionaler Ebene entwickelt. Es werden die Triebkraefte fuer die heutigen Naturschutzprobleme beleuchtet, die Ziele des Naturschutzes in Hinblick auf die Mensch/Umwelt-Beziehung dargestellt und generelle Handlungsgrundsaetze abgeleitet. In einem zweiten Abschnitt wird dieser generelle Ansatz in einer Modellregion (Suedkreis Aachen) hinsichtlich seiner Umsetzungsmoeglichkeiten konkretisiert. Auf der Grundlage der Erfahrungen in der Modellregion werden zum Abschluss allgemeine Schlussfolgerungen fuer einen vorsorgenden Naturschutz gezogen. Ein vorsorgender Naturschutz rueckt die Wechselbeziehungen zwischen dem Handeln der Menschen und der Natur- und Landschaftsentwicklung in den Mittelpunkt. Er basiert auf einer spezifischen Wahrnehmung der Naturschutzprobleme und ihrer Ursachen wie auch - davon abgeleitet - auf spezifischen Zielsetzungen und Handlungsgrundsaetzen. Im Modellvorhaben Aachen wurden die allgemeinen Kriterien fuer eine nachhaltige Entwicklung, wie sie z.B. in der Agenda 21 formuliert sind, fuer den Naturschutz und die Landbewirtschaftung auf regionaler Ebene konkretisiert. Im Mittelpunkt standen dabei die Wechselbeziehungen zwischen den regionalen Akteuren und der Natur- und Landschaftsentwicklung. Das Vorhaben hat damit den Charakter einer Voruntersuchung mit dem Ziel, die hohe Komplexitaet der regionalen Voraussetzungen fuer die Umsetzung einer nachhaltigen Landbewirtschaftung auf das Wesentliche zu vermindern und regionale Handlungsprioritaeten zu setzen. Das Modellvorhaben zeigte, dass der Naturschutz bei vielen Landwirten besonders dann auf offene Ohren stoesst, wenn er nicht sektoral, sondern querschnittsorientiert ausgerichtet ist. (ICD)Available from <a href=http://www.zalf.de/grano/publikation/ganzert2000a.pdf target=NewWindow>http://www.zalf.de/grano/publikation/ganzert2000a.pdf</a> / FIZ - Fachinformationszzentrum Karlsruhe / TIB - Technische InformationsbibliothekSIGLEDEGerman

Physical Activity and Adherence to the Mediterranean Diet among Spanish Employees in a Health-Promotion Program before and during the COVID-19 Pandemic: The Sanitas-Healthy Cities Challenge

Physical activity and a healthy diet are key factors for avoiding major noncommunicable diseases. The aim of the present study was to analyze how physical activity (PA) and adherence to the Mediterranean diet among employees participating in the Healthy Cities program have been affected during confinement due to the COVID-19 pandemic. The sample was composed of 297 employees from 40 leading companies based in Spain, who participated in the 5th edition of the Sanitas “Healthy Cities” challenge. The participants (148 women and 149 men), aged between 24 and 63 years old (M = 42.76; SD = 7.79) completed the short form of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and the PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea) questionnaire to measure adherence to the Mediterranean diet before and during the pandemic. Pearson χ2 tests revealed that workers were more likely to show sedentary behaviors during the pandemic than before (83.5% vs. 66.7%). Additionally, they were more likely to reach high levels of PA (51.2% vs. 64%), and Wilcoxon tests revealed that energy expenditure measured in Metabolic Equivalent of Task (MET) was higher during the pandemic (4199.03 METs) than before (3735.32 METs), due to an increase in moderate PA. Lastly, a higher adherence to a Mediterranean diet during the pandemic (76.4%) than before (54.5%) was reported. The findings of this investigation suggest a positive effect of working from home for employees involved in a health-promotion program, and highlight the relevance of this kind of action among this population

A Program of Exercise Throughout Pregnancy. Is It Safe to Mother and Newborn?

The aim of the present study was to examine the influence of a program of moderate physical exercise throughout pregnancy on maternal and fetal parameters

Efecto de un programa de ejercicio físico en la recuperación post-parto. Estudio piloto

Un hecho fi siológico como es el proceso de embarazo y parto, puede condicionar en gran medida la futura salud y calidad de vida de la mujer. La retención del peso gestacional, los episodios de pérdida de orina y la depresión postparto son algunos de los problemas más frecuentes a los que la mujer ha de enfrentarse tras el nacimiento de su bebé. Con este estudio se pretendió valorar si un programa de ejercicio físico supervisado puede favorecer la recuperación del peso pre-gestacional, evitar las pérdidas de orina y mejorar el estado psicológico de la mujer. Para ello se diseñó un trabajo experimental, de tipo aleatorizado, no apareado, controlado y no enmascarado que se ha desarrollado por medio de un proyecto de colaboración entre el Hospital Universitario de Fuenlabrada y la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (FCCAFD-INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM). Se seleccionaron dos grupos de mujeres, el grupo de intervención y el grupo de control, que sin contraindicaciones absolutas y con el consentimiento médico para la práctica de actividad física, se encontrasen en los primeros 3 meses del período post-parto. El grupo de intervención llevó a cabo un programa de ejercicio físico de 12 semanas de duración con una frecuencia semanal de tres veces por semana y una duración de una hora por sesión. Las variables medidas fueron: recuperación del peso pregestacional (peso, índice de masa corporal), depresión postnatal, incidencia de los problemas sociales ocasionados por la pérdida de orina y percepción sobre el estado de salud propio. Los resultados muestran una aparente asociación positiva entre el ejercicio físico programado y la percepción del estado de salud propio (15,69 vs 10,08; p=0,03). El resto de variables no presentaron diferencias significativas entre los grupos de estudio