THE ACUTE EFFECTS OF PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR FACILITATION(PNF) STRETCHING ON DYNAMIC BALANCE PERFORMANCE IN ELITE WRESTLERS

The aim of this study was to investigate the effect of Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) stretch techniques on dynamic standing balance performances using Biodex Balance System (BBS). Seven wrestlers from the Turkish National Team between the ages of 18 and 25 were tested before and immediately after PNF stretching interventions. The stretching protocol involved a 5-min warm-up at at at 70 rpm with 1-kp resistance on a stationary cycle ergometer followed by four PNF stretching exercises to stretch the leg extensor muscles of the dominant and nondominant limbs according to the procedures of a previous study. Balance was measured in two conditions; dominant and nondominant limbs over a period of 20s and Medial–lateral stability index (MLSI), Anterior–posterior stability index (APSI) and an Overall stability index (OSI) were recorded before and after PNF interventions. One way repeated-measures analysis of variance (ANOVA) was used to analyze the differences between pretest and posttest BBS values. There were no significant balance index differences after the PNF interventions for dominant leg (p>0.05). However, a significant increase was found in MLSI values for non-dominant leg. Even though the PNF stretching intervention reduced MLSI dynamic balance performance for the non-dominant leg in our findings, other BBS index scores showed that dynamic balance performance was not affected by the acute bout of PNF stretching

Порівняння співвідношення сили чотириголових м’язів підколінного сухожилля в різних видах єдиноборств

Background and Study Aim. The hamstring and quadriceps muscles can have strength differences because of the sportive activities. It is known that sportive hamstring quadriceps strength imbalance can cause decreasing sportive performance and injuries. Also, each sports branch can have a specific effect on the hamstring quadriceps strength ratio. Therefore, the aim of this study was to examine the effects of different combat sports branches on the hamstring quadriceps ratio.  Material and Methods. Wrestlers (N=10), boxers (N=10), wushu athletes (N=10) voluntarily participated in the study (also university students). Subjects were administered standard warm-up and then a strength measurement test was performed. Subjects performed knee extensor (quadriceps) and flexor (hamstring) isokinetic strength test (concentrically) with his dominant leg at 60° angular velocity with by Cybex device (Cybex NORM®. Humac. CA. USA). Peak and average strength were recorded automatically by the device. The SPSS package program was used in the analysis of the data. The isokinetic strength measurements of three groups were analyzed with one-way ANOVA. Results. There were no significant differences between groups’ peak isokinetic strength ratio (wrestlers 0.58±0.09 boxers 0.56±0.07 and wushu athletes 0.57±0.12). Also, the average isokinetic strength ratio was not significantly different (wrestlers 0.56±0.08. boxers 0.60±0.08 and wushu athletes 0.53±0.11). Conclusions. According to the results, it can be said that combat sports athletes' hamstring quadriceps ratio can be affected by their sports branches, also by characteristics and training levels.Передумови та мета дослідження. Підколінне сухожилля та чотириголові м’язи можуть мати відмінності в силі через спортивну діяльність. Відомо, що дисбаланс сили чотириголових м’язів підколінного сухожилля може призвести до зниження спортивних результатів і травм. Крім того, кожна спортивна галузь може мати певний вплив на коефіцієнт сили чотириголових м’язів підколінного сухожилля. Тому метою даного дослідження було вивчити вплив різних видів бойових видів спорту на співвідношення чотириголових м’язів підколінного сухожилля.Матеріал і методи. У дослідженні добровільно брали участь борці (N=10), боксери (N=10), спортсмени ушу (N=10) (також студенти університету). Суб'єктам вводили стандартну розминку, а потім проводили тест вимірювання сили. Суб’єкти виконували ізокінетичний тест на розгинач колінного м’яза (квадрицепс) і згинач (підколінне сухожилля) (концентрично) з його домінуючою ногою з кутовою швидкістю 60° за допомогою пристрою Cybex (Cybex NORM®. Humac. CA. США). Пристрій автоматично фіксував пік і середню силу. Для аналізу даних використовувалася пакетна програма SPSS. Вимірювання ізокінетичної сили трьох груп аналізували за допомогою одностороннього ANOVA.Результати. Достовірних відмінностей між піковими ізокінетичними силами в групах не було (борці 0,58±0,09, боксери 0,56±0,07 та спортсмени ушу 0,57±0,12). Також середній коефіцієнт ізокінетичної сили суттєво не відрізнявся (борці 0,56±0,08, боксери 0,60±0,08 та спортсмени ушу 0,53±0,11).Висновки. За результатами можна стверджувати, що на співвідношення чотириголових м’язів підколінного сухожилля спортсменів з єдиноборства можуть впливати їхні види спорту, а також характеристики та рівень підготовки