Näkövammaisen ihmisen kokemuksia opaskoiran kanssa elämisestä

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata näkövammaisen ihmisen koke-muksia opaskoiran kanssa elämisestä. Opinnäytetyön tehtävinä olivat näkö-vammaisen ihmisen kokemusten kuvaaminen tahto-, tottumus- ja suorituskyky-alajärjestelmän näkökulmasta. Työn teoreettisena jäsennyksenä käytettiin Inhi-millisen toiminnan mallia, joka on eräs toimintaterapiassa käytetty toimintakes-keinen malli. Se kuvaa toimintaterapian alueita ja selittää toiminnan, ihmisen ja ympäristön vuorovaikutusta. Yhteistyökumppanina toimi Opaskoirayhdistys ry, joka auttoi haastateltavien etsimisessä. Haastateltaviksi valittiin erilaisissa elämäntilanteissa olevia, eri- ikäisiä miehiä ja naisia, jotta saatiin mahdollisimman monipuolinen kuva opas-koiran kanssa elämisestä. Tuloksista kävi ilmi, että kokemukset opaskoiran kanssa elämisestä ovat pää-osin positiivisia. Opaskoiralla on merkitystä käyttäjilleen niin psyykkisesti, fyysi-sesti kuin sosiaalisestikin. Koira mahdollistaa itsenäisen liikkumisen, tuo siihen varmuutta ja antaa riippumattomuuden tunteen muista ihmisistä. Ihmiset lähes-tyvät opaskoiran käyttäjää helpommin kuin valkoisen kepin käyttäjää, ja koira herättää keskustelua tuntemattomienkin välille. Koira lisää itseluottamusta ja tuo tasa-arvoa näkeviin nähden. Tuloksista on hyötyä näkövammaisille ihmisille, jotka pohtivat opaskoiran hank-kimista ja joita kiinnostaa, millaisia kokemuksia muilla on opaskoiran kanssa elämisestä. Tulokset voivat auttaa lisäämään ymmärrystä näkövammaisen ih-misen, opaskoiran käyttäjän, elämästä hänen oman kokemusmaailmansa kaut-ta. Jatkotutkimusaiheena voisi tutkia eri osa-alueita tarkemmin, keskittyä yksittäisiin tuloksiin ja selvittää niiden merkityksiä ja tarkoituksia. Esimerkiksi liikkumisen osa-alueita tai vuorovaikutukseen liittyviä tekijöitä voisi tutkia tarkemmin.The purpose of the study was to find out how does people with visual impair-ments experience living with a guide dog and what influences the guide dog has on their lives. We used the model of human occupation (MOHO) as a theoreti-cal base for this study. MOHO is an occupation- based model used by occupa-tional therapists. It describes interaction between human, occupation and envi-ronment. Partner for this study was the Opaskoirayhdistys ry and it also helped when seeking interviewees. Data for this study was collected by interviewing six guide dog users, and com-paring the results on earlier research made by this subject. The information was gathered from literature, internet and by interviewing. The results of the study show that the experiences of living with a guide dog were mainly positive. The guide dog has a big meaning on the lives of their us-ers including psychic, physical and social influence. The guide dog gives confi-dence, enables ones independent moving and people approaches easier when using a guide dog. The results can be useful to person with visual impairment when thinking if one should have a guide dog. Results can increase ones understanding for guide dog and it’s user through their experiences. Further study could be required to research more specifically different angles like communication and moving and view what meaning does separate result have on the life of the guide dogs user

Työhyvinvoinnin ja jaksamisen kehittäminen tulosyksikössä X

Opinnäytetyön keskeinen tutkimusongelma oli selvittää, miten työhyvinvointia ja jaksamista voitaisiin kehittää kohteena olevassa tulosyksikössä. Tutkimuksen teoreettinen viitekehys rakentui työhyvinvoinnin määritelmästä, työhyvinvoinnin osa-alueiden sekä työhyvinvointiin vaikuttavien tekijöiden määrittämisestä. Työhyvinvointi on monen osan summa eli kokonaisuus, jonka muodostavat työntekijän terveys ja toimintakyky, osaaminen, arvot, asenteet ja motivaatio sekä hyvä esihenkilötyö ja johtaminen, toimiva työyhteisö ja työolot. Tutkimuksessa selvitettiin tulosyksikön työhyvinvoinnin ja jaksamisen nykytila ja tekijät, jotka vaikuttavat työhyvinvointiin ja jaksamiseen eniten. Lisäksi tutkimuksessa selvitettiin, mikä on esihenkilön merkitys työhyvinvoinnissa ja työssä jaksamisessa. Tutkimus toteutettiin tapaustutkimuksena, jolloin oli mahdollista käyttää sekä kyselyä että teemahaastattelua aineiston keruuseen, jotta saatiin aikaan syvällinen, monipuolinen ja kokonaisvaltainen kuva tutkittavasta kohteesta. Tutkimustulos osoitti, että työntekijän hyvä terveydentila, riittävä osaaminen ja työssä viihtyminen, joka mahdollistuu työyhteisön hyvän ilmapiirin avulla, sekä helposti lähestyttävä esihenkilö, joka arvostaa työntekijän tekemää työtä ovat keskeisimmät työssä jaksamisen edellytykset tutkimuksen kohteena olevassa tulosyksikössä. Vaikka tulosyksikön työhyvinvoinnin ja työssä jaksamisen tila ovat tutkimuksen mukaan jokseenkin hyvällä tasolla, niitä voitaisiin kehittää vieläkin paremmaksi kiinnittämällä huomiota esihenkilön ja työntekijöiden avoimeen vuorovaikutukseen, varmistamalla säännöllinen palautteen anto ja riittävä perehdytys, mahdollistamalla kaikkien työntekijöiden työrauha ja järjestämällä mahdollisuuksia yhdessä tekemiseen, esimerkiksi liikunnan merkeissä. Lisäksi jokaisen työntekijän tulisi kiinnittää huomiota oman terveydentilansa ja työkykynsä ylläpitoon terveellisillä elämäntavoilla ja riittävällä levolla

RAVITSEMUSTRENDIT 8.- ja 9.-LUOKKALAISTEN RUOKAILUTOTTUMUKSISSA : Nuorten ravitsemuskäyttäytyminen

Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä 8.- ja 9.-luokkalaisten tietoisuutta ravitsemustrendeistä ja ravitsemuksen merkityksestä sekä tuottaa tietoa, jota voidaan hyödyntää nuorille kohdennetussa ravitsemuskasvatuksessa ja terveydenedistämisessä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa kysely Hämeenlinnan 8.- ja 9.-luokkalaisille sekä toiminnallinen ravitsemustuokio Lyseon yläkoulun 8.- ja 9.-luokkalaisille. Tutkimusongelma oli, näkyvätkö ravitsemustrendit 8.- ja 9. -luokkalaisten ruokailutottumuksissa. Opinnäytetyö sai alkunsa kiinnostuksesta ravitsemustrendejä kohtaan. Kohderyhmäksi rajautui 8.- ja 9.-luokkaiset, koska nuorten kehitys on vaiheessa, jolloin aletaan tekemään itsenäisiä valintoja, irtautumaan vanhempien tavoista sekä saamaan vaikutteita ikätovereilta. Työn tilaaja oli Hämeenlinnan kaupunki. Työn teoriaosuudessa käsiteltiin nuoruutta elämänvaiheena, ravitsemussuosituksia, nuorten ruokailutottumuksia sekä erityisruokavaliota ja ravitsemustrendejä. Työssä huomioitiin kestävän kehityksen näkökulma. Työ sisälsi kyselyn, jossa kartoitettiin nuorten ravitsemustrenditietoutta. Kyselyn pohjalta luotiin toiminnallinen ravitsemustrendituokio. Ravitsemustrendituokio sisälsi teoriaa ja oppimista ravitsemustrendeistä leikkien avulla. Tuokio oli palautteen mukaan opettava ja hyödyllinen. Opinnäytetyön tavoite ja tarkoitus toteutui, tutkimusongelmaan saatiin vastaus, että ravitsemustrendit näkyvät 8.- ja 9.-luokkalaisten ruokailutottumuksissa. Johtopäätöksinä on, että nuoret ovat tietoisia monista ravitsemustrendeistä sekä noudattavat niitä. Nuoret ovat tietoisia ravitsemuksesta mutta kaipaavat silti lisää tietoa ja tukea. Nuorten tietoisuuteen trendit päätyvät eniten internetistä, kavereilta ja sosiaalisesta mediasta. Kestävä kehitys vaikuttaa nuorten ruokailutottumuksiin.The aim of the practice-based Bachelor’s thesis was to increase 8th and 9th graders awareness of nutritional trends and importance of nutrition. The aim was to produce information that could be exploited in the nutritional education and health promoting. The purpose of the thesis was to carry out a survey of nutritional trends for all the 8th and 9th graders in Hämeenlinna and a practice-based component about nutrition and trends for Lyseo high school’s 8th and 9th graders. The subject was chosen out of interest toward nutritional trends. The reason why the target group was limited to 8th and 9th graders, was that adolescents become more independent at that age and start making their own decisions and are affected more by peers. The commissioner of the thesis was the city of Hämeenlinna. The theoretical basis of the thesis consists of youth as a phase of life, nutritional recommendations, eating habits, special diets and nutritional trends. The perspective of sustainable development is acknowledged in the thesis. The practice-based thesis included a survey about nutritional trends and a practice-based workshop about nutritional trends. The workshop included theory and different tasks. Based on the collected feedback, the workshop was beneficial and educational. The aim and the purpose were fulfilled. The outcome of the study was that nutritional trends are visible in 8th and 9th graders eating habits. The conclusion was that adolescents are aware of many nutritional trends and they eat according to the trends. Adolescents require more information and support when it comes to nutrition. Internet, social media and friends were the biggest sources of information. The sustainable development has an impact on the adolescents eating habits