2 research outputs found
A megbocsátás pszichológiája: kialakulása, hatásai és fejlesztése
A megbocsátás az interperszonális sĂ©relmekre adott egyik lehetsĂ©ges válasznak tekinthetĹ‘, melynek fĂłkuszában a sĂ©relmet elszenvedĹ‘ szemĂ©ly kognitĂv, Ă©rzelmi Ă©s viselkedĂ©ses válaszaiban bekövetkezĹ‘ proszociális változás áll. A megbocsátás mentális Ă©s fizikai egĂ©szsĂ©gre kifejtett pozitĂv hatása jĂłl dokumentált. Magas szintje alacsony szorongás- Ă©s depressziĂłszinttel társul, illetve sikeresen csökkenti a stresszre adott fizikai választ (kortizol Ă©s kardiovaszkuláris reaktivitás). A megbocsátást - hatásai alapján - olyan emĂłciĂł fĂłkuszĂş megkĂĽzdĂ©si mĂłdkĂ©nt definiálhatjuk, mely sikeresen csökkenti az interperszonális sĂ©relem nyomán kialakult stresszreakciĂłt. Az utĂłbbi Ă©vekben számos intervenciĂłs technikát dolgoztak ki, melyek a megbocsátás támogatását, illetve fejlesztĂ©sĂ©t tűztĂ©k ki cĂ©lkĂ©nt. Ezek a mĂłdszerek általában sikeresen növelik a megbocsátásra valĂł hajlandĂłságot.</o:p