Grupo de ginástica geral da Universidade Presbiteriana Mackenzie: características físicas e motivos de adesão

O objetivo do estudo foi avaliar os motivos de adesão ao grupo de ginástica geral da Universidade Presbiteriana Mackenzie, a composição corporal e as capacidades físicas dos seus integrantes. Participaram 10 indivíduos, com idade média de 22,3 anos. Para a detecção dos motivos foi utilizado um questionário semi estruturado. As características físicas foram obtidas por meio de medidas antropométricas, além de testes neuromusculares de agilidade, flexibilidade e impulsão vertical, para avaliar o nível de atividade física foi utilizado o questionário internacional de atividade física (IPAQ, 2005) versão curta e, ainda, foi feito um estudo sobre a imagem corporal. Observamos, que os motivos para a aderência ao grupo de ginástica foram: vivência diferenciada de atividades, influência dos amigos, auto superação e o fato de o indivíduo gostar de ginástica. Essa observação foi condizente com o valor do ipaq e a avaliação da imagem corporal. Concluímos que o grupo, se apresenta bem condicionado e com a composição corporal adequada às suas expectativas, portanto a GG é uma atividade prazerosa de adesão livre e espontânea

Alterações na demanda metabólica no fortalecimento muscular em indivíduos com osteoartrite de joelho

Introdução. A osteoartrite (OA) é uma patologia comum, acomete entre 44-70% de pessoas com mais de 50 anos, e até 85% das pessoas com mais de 75 anos. Exercícios e redução dos fatores mecânicos sobre a articulação podem proporcionar melhora. Objetivos. Avaliar e comparar a demanda metabólica do protocolo por meio da análise de: frequência cardíaca (FC), glicemia (GLI), concentração do lactato (LAC) e escala de dor, no início e no fim de uma sessão de terapia ao e final do protocolo experimental. Método. Foram avaliados 10 idosos (68.60±7.68 anos, 155.60±4.97cm, 77.90± 11.68kg), com AO de joelho (grau 1e2). A intervenção foi realizada durante 4 semanas, 3 vezes por semana, os exercícios realizados por 3 séries de 10 repetições com 70% da carga de uma repetição máxima, exercícios de fortalecimento para os músculos flexores e extensores do joelho, músculos abdutores/ extensores/ rotadores-laterais do quadril e flexores plantares. FC, LAC, GLI e dor foram mensuradas pré e pós intervenção e pré e pós protocolo, foi utilizado Teste t, nível de significância: p<0,05. Este projeto foi aprovado no Comitê de Ética em Pesquisa (Parecer 1.031.341 de abril de 2015). Resultados. Houve um aumento significativo de LAC apenas na primeira intervenção (p= 0,0108), a GLI apresentou diferença na segunda intervenção (p=0,0152) e entre as duas (p=0,0067), a FC mostrou diferença apenas entre as duas intervenções (p=0,0448), a dor mostrou diferença significativa entre as intervenções (p=0,0007). Conclusão. O protocolo de fortalecimento muscular foi capaz de influenciar beneficamente a intensidade da dor, concentração de LAC e GLI. ABSTRACT Changes in metabolic demand in muscle strengthening in individuals with knee osteoarthritisIntroduction. Osteoarthritis (OA) is a common pathology, affecting 44-70% of people over 50, and up to 85% of people over 75 years. Exercise and reduction of mechanical factors on the joint can provide improvement. Objective. Evaluate and compare the metabolic demand of the protocol through the analysis of: heart rate (HR), blood glucose (GLI), lactate concentration (LAC) and pain scale, at the beginning and end of a therapy session at the end of protocol experimental. Method. Ten elderly subjects (68.60 ± 7.68 years, 155.60 ± 4.97cm, 77.90 ± 11.68kg) were evaluated, with knee AO (grade 1e2). The intervention was performed for 4 weeks, 3 times per week, exercises performed by 3 sets of 10 repetitions with 70% of the load of a maximum repetition, strengthening exercises for the knee flexor and extensor muscles, abductor / extensor / rotator-lateral muscles of the hip and plantar flexors. FC, LAC, GLI and pain were measured pre and post intervention and pre and post protocol, T test, level of significance was used: p <0.05. This project was approved by the Research Ethics Committee (Opinion 1,031,341 approved in April 2015). Results. There was a significant increase in LAC only in the first intervention (p = 0.0108), GLI presented difference in the second intervention (p = 0.0152) and between the two (p = 0.0067), HR showed difference between only the two interventions (0.0448), the pain showed a significant difference between the interventions (p = 0.0007). Conclusion. The muscle strengthening protocol was able to beneficially influence pain intensity, concentration of LAC and GLI

Testes indiretos de vo2 máximo devem ser escolhidos de acordo com o gênero, variáveis antropométricas e capacidade aeróbica presumida

Indirect tests of maximum VO2 should be chosen according with gender, anthropometric variables and presumed aerobic capacityThe aim was to compare and correlate the VO2 max., from field test, from individuals with low and very low cardiorespiratory fitness considering the variables gender and anthropometric measures (BMI, height and weight). We used two field tests (Cooper and Multistage shuttle run test-MSRT) in 26 subjects between 17 and 28 years old. We analyzed the results by paired Student's t test and Pearson's correlation (r), accepted p< 0.05 as significant value. Both men and women together, the values of VO2 max were different (p= 0.0005), with a weak non-significant correlation between them, beyond these values did not correlate significantly with the anthropometric variables. When considering gender, men showed a higher VO2 max. in the Cooper test than the MSRT (p= 0.005) whit no significant correlation between them and no correlations with anthropometric variables. In women, although presented a moderate and significant positive correlation (r= 0.682) between VO2 max tests, it was observed that higher values for Cooper, though not statistically different (Cooper vs. MSRT, p= 0.110) may have been influenced by moderate and significant correlations of the Cooper test with BMI and height (r = -0.674, r= 0.514, respectively). For these subjects the data suggest that the Cooper test is most appropriate for men, while for women the BMI and height seem to influence the Cooper test.Nosso objetivo foi comparar e correlacionar o VO2 máximo estimado, em teste de campo, de indivíduos com baixa e muito baixa aptidão cardiorrespiratória-CR, considerando as variáveis gênero e de medidas antropométricas (IMC, altura e peso). Aplicamos dois testes de campo (Cooper e Multistage shuttle run test-MSRT) em 26 sujeitos entre 17 e 28 anos de idade. Os resultados foram analisados pelo teste t de Student e correlação de Pearson, considerando p<0,05 como valor significativo. Para o grupo, os valores de VO2 máx. se mostraram diferentes (p=0,0005) na comparação dos testes, com uma fraca correlação não significante entre eles, além desses valores não se correlacionarem significativamente com os valores das variáveis antropométricas. Ao considerar o gênero, os homens apresentaram um VO2 máx. superior para o Teste de Cooper em relação ao MSRT (p=0,005), sem correlação significante entre eles, e sem correlações com as variáveis antropométricas. Já nas mulheres, apesar de apresentado uma moderada e significativa correlação positiva (r=0,682) entre os testes de VO2 máx., foi observado que os valores superiores para Cooper, entretanto não diferente estatisticamente (Cooper vs. MSRT, p=0,110), pode ter sido influenciado pelas variáveis antropométricas, pois foram encontradas correlações moderadas e significativas do teste de Cooper com as variáveis de IMC e estatura (r=-0,674,  r=0,514, respectivamente). Para esse tipo de amostra, os dados sugerem que o teste de Cooper é mais indicado para os homens. Já para as mulheres os valores de IMC e estatura parecem influenciar no teste de Cooper.

Em escolares o Índice de Massa Corporal anula a diferença na capacidade física velocidade, independentemente da idade ou gênero

O objetivo da pesquisa foi verificar a influência do IMC em teste de velocidade em escolares. Por meio de uma Pesquisa Descritiva foram avaliadas quatro turmas (T1, T2, T3, T4), num total de 116 crianças, 62 do sexo masculino (M) e 54 do sexo feminino (F) com idade entre 7 e 9 anos, estudantes do terceiro ano do ensino fundamental de uma escola publica do Município de São Caetano do Sul-SP. Separadamente por turmas, não encontramos nenhuma diferença significativa (p <0,05) na idade, IMC, altura, peso e velocidade entre as turmas, com exceção entre as turmas T3 e T2, para a variável velocidade. Ao considerar o gênero, os meninos foram mais velozes que as meninas, porém este não foi o fator que acarretou o T3 ser mais veloz que o T2, sendo que a divisão entre meninos e meninas estava equivalente, ao considerar as turmas. No entanto, ao observar sobre a ótica do percentil de índice de massa corporal observamos que os alunos que estavam dentro da estratificação de sobrepeso e obesidade obtiveram o menor desempenho no teste de velocidade, independentemente do gênero ou idade. Isso parece ter sido determinante no melhor desempenho da T3, haja vista que esta não possuía nenhum escolar dentro da estratificação de sobrepeso.  Estes dados inferem forte relação entre a composição corporal, determinada pelo IMC e a capacidade física velocidade em crianças do ensino básico. ABSTRACT The body mass index abrogates the difference in physical speed capacity regardless of age or gender in elementary schoolThe aim of this research was to determine the influence of Body Mass Index (BMI) on a speed test performance of school children. Through a descriptive evaluated four groups (T1, T2, T3, T4), with a total of 116 children, 62 male (M) and 54 females (F) aged 7 and 9 years old, students from the third year of elementary education at a public school in São Caetano do Sul-SP. As instrumentation, we measure the height and weight in order to verify the BMI and correlate with the speed test, in which we used the test protocol of 20 meters.  With the data, we analyzed the students according to their division in the school (for classes), we found no significant difference (p <0.05) in age, BMI, height, weight and speed between the two groups, except between the T2 and T3 classes to the variable speed. When considering gender, the boys were faster than girls, but this was not the factor that caused the T3 to be faster than the T2, and the division between boys and girls was equivalent to consider the classes. However, the note about the optical percentile of body mass index found that students who were in the stratification of overweight and obesity had the lowest performance in speed, regardless of gender or age. This seems to have been determinant for the performance of T3, there mind that it had no stratification within the school for being overweight. We concluded that there is a strong relationship between body composition determined by BMI and physical capacity speed in elementary school-age children

Data reproducibility of pace strategy in a laboratory test run

This data paper contains data related to a reproducibility test for running pacing strategy in an intermittent running test until exhaustion. Ten participants underwent a crossover study (test and retest) with an intermittent running test. The test was composed of three-minute sets (at 1 km/h above Onset Blood Lactate Accumulation) until volitional exhaustion. To assess pace strategy change, in the first test participants chose the rest time interval (RTI) between sets (ranging from 30 to 60 s) and in the second test the maximum RTI values were either the RTI chosen in the first test (maximum RTI value), or less if desired. To verify the reproducibility of the test, rating perceived exertion (RPE), heart rate (HR) and blood plasma lactate concentration ([La]p) were collected at rest, immediately after each set and at the end of the tests. As results, RTI, RPE, HR, [La]p and time to exhaustion were not statistically different (p>0.05) between test and retest, as well as they demonstrated good intraclass correlation. Keywords: Pace strategy, High-intensity intermittent run test, Central and peripheral fatigue assessmen

The widespread consume of ergogenic supplements in strength training practitioners

The aim of the study was to characterize the consumption of nutritional supplements, food and other relevant factors that may influence health and income from bodybuilding practitioner, besides highlighting their point of view about supplementation consumption. We applied a questionnaire with open and closed questions to 55 individuals (male and female, 26.81 ± 8.16 year’s average) strength training practitioners in the City of Carapicuiba, São Paulo, Brazil. It can be observe a predominance in the weekly frequency of five days of training where there is widespread consume of dietary supplements and anabolic steroids and in many cases there is negligence of the power of strength training practitioners in question.O objetivo do estudo foi caracterizar o consumo de suplementos nutricionais, alimentos e outros fatores relevantes que podem influenciar a saúde do praticante de musculação, além de destacar seu ponto de vista sobre o fato da suplementação. Aplicamos um questionário com perguntas abertas e fechadas a 55 indivíduos (homens e mulheres, idade média de 26,81 ± 8,16 anos) praticantes de treinamento de força na cidade de Carapicuíba, São Paulo, Brasil. Podemos observar uma predominância na frequência semanal de cinco dias de treinamento, onde há consumo generalizado de suplementos dietéticos e esteroides anabolizantes e, em muitos casos, há negligência dos profissionais que trabalham com treinamento de força em questão

The widespread consume of ergogenic supplements in strength training practitioners

The aim of the study was to characterize the consumption of nutritional supplements, food and other relevant factors that may influence health and income from bodybuilding practitioner, besides highlighting their point of view about supplementation consumption. We applied a questionnaire with open and closed questions to 55 individuals (male and female, 26.81 ± 8.16 year’s average) strength training practitioners in the City of Carapicuiba, São Paulo, Brazil. It can be observe a predominance in the weekly frequency of five days of training where there is widespread consume of dietary supplements and anabolic steroids and in many cases there is negligence of the power of strength training practitioners in question.O objetivo do estudo foi caracterizar o consumo de suplementos nutricionais, alimentos e outros fatores relevantes que podem influenciar a saúde do praticante de musculação, além de destacar seu ponto de vista sobre o fato da suplementação. Aplicamos um questionário com perguntas abertas e fechadas a 55 indivíduos (homens e mulheres, idade média de 26,81 ± 8,16 anos) praticantes de treinamento de força na cidade de Carapicuíba, São Paulo, Brasil. Podemos observar uma predominância na frequência semanal de cinco dias de treinamento, onde há consumo generalizado de suplementos dietéticos e esteroides anabolizantes e, em muitos casos, há negligência dos profissionais que trabalham com treinamento de força em questão