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Fortalecimiento de competencias especificas y transversales en estudiantes deportistas de la Institución Educativa la Pradera de Montería, desde el proceso de formación deportiva con miras a la participación a juegos supérate intercolegiados 2022
Cubierta……………………………………………………………………… .1Portada…………………………………………………………………………. ...2Resumen………………………………………………………………………. 3Introducción……………………………………………………………………5Objetivos…………………………………………………………………………6Objetivo General…………………………………………………………………6Objetivo Especifico………………………………………………………………6Justificación……………………………………………………………………… 7Supérate Intercolegiados…………………………………………………………8Resistencia aeróbica y anacrónica………………………………………………. 10Fuerza……………………………………………………………………………11Velocidad y rapidez……………………………………………………………12Flexibilidad y movilidad…………………………………………………………12Boxeo ……………………………………………………………………………14Test específicos de boxeo…………………………………………………………14Macrociclo…………………………………………………………………….... 16Mesociclo…………………………………………………………………………18Microciclo………………………………………………………………………19Competencias específicas de educación física recreación y deporte………………26Conclusión…………………………………………………………………………28Bibliografía …………………………………………………………………………29Anexos………………………………………………………………………………30La pasantía basada en el proyecto de extensión sobre el fortalecimiento de competencias específicas y transversales en estudiantes deportistas de la institución educativa la Pradera de Montería, desde el proceso de formación deportiva con miras a la participación a juegos supérate Intercolegiados 2022, se realizaron una serie de actividades de planificación y entrenamiento deportivo, específicamente y basado en la disciplina deportiva de boxeo , donde tuvo cabida una serie de encuentros virtuales debido a la pandemia la COVID 19, dando a este proyecto una gama de ítems basados en el conocimiento de este deporte a través de un macrociclo que tuvo una distribución de treinta y siete microciclos, donde partía de unos gestos técnicos – tácticos de boxeo por medio de la enseñanza y perfeccionamiento, con el fin de formar deportistas con buen rendimiento para los presentes juegos supérate Intercolegiados, a través de unas etapas y periodos, donde el objetivo es trabajar con jóvenes de sexo femenino y masculino que se encuentren en la categoría prejuvenil de los años 2005 y 2006 como lo reglamenta supérate, con este proyecto se busca formar desde la iniciación del periodo preparatorio hasta el periodo competitivo, a través de una planificación adecuada y encaminada al éxito absoluto.
El cual tiene como principal ejecutador las competencias específicas transversales las cuales promueven no solamente el desarrollo motriz, sino también el cuidado de sí mismo, la relación con los otros y con el entorno, de tal manera que en virtud de su práctica se amplíe la conciencia de la acción humana, dando paso al seguimiento y proceso del deportista sobre su evolución tanto individual como colectivamente, para el respectivo cumplimiento de las metas propuestas y con ello lograr que la institución logre por primera vez obtener una medalla en esta modalidadPregradoLicenciado(a) en Educación Física, Recreación y DeportePasantía
Fortalecimiento de competencias específicas y trasversales en Estudiantes Deportistas de la Institución Educativa la Pradera de Montería, desde el proceso de formación Deportiva con miras a la participación a Juegos Supérate Intercolegiados 2022 estrategias metodológicas para la planificación de las cargas del futbol sala en edades de 14 a 16 años
La pasantía basada en el proyecto de extensión sobre el fortalecimiento de competencias
específicas y transversales en estudiantes deportistas de la institución educativa la Pradera
de Montería, desde el proceso de formación deportiva con miras a la participación a juegos
supérate Intercolegiados 2022, se realizaron una serie de actividades de planificación y
entrenamiento deportivo, específicamente y basado en el deporte de voleibol, donde tuvo
cabida una serie de encuentros virtuales debido a la pandemia la COVID 19, dando a este
proyecto una gama de ítems basados en el conocimiento de este deporte a través de un
macrociclo que tuvo una distribución de treinta y siete microciclos, donde partía de unos
gestos técnicos – tácticos del futbol sala por medio de la enseñanza y perfeccionamiento, con
el fin de formar deportistas con buen rendimiento para los presentes juegos supérate
Intercolegiados, a través de unas etapas y periodos, donde el objetivo es trabajar con jóvenes
de sexo femenino y masculino que se encuentren en la categoría prejuvenil de los años 2005 y
2006 como lo reglamenta supérate, con este proyecto se busca formar desde la iniciación del
periodo preparatorio hasta el periodo competitivo, a través de una planificación adecuada y
encaminada al éxito absoluto.
El cual tiene como principal ejecutador las competencias específicas transversales las cuales
promueven no solamente el desarrollo motriz, sino también el cuidado de sí mismo, la
relación con los otros y con el entorno, de tal manera que en virtud de su práctica se amplíe la
conciencia de la acción humana, dando paso al seguimiento y proceso del deportista sobre su
evolución tanto individual como colectivamente, para el respectivo cumplimiento de las
metas propuestas y con ello lograr que la institución logre por primera vez obtener una
medalla en esta modalidad.Introducción.......................................................... 1Objetivos................................................................. 2Justificación.......................................................... 3Juegos Supérate Intercolegiados........... 4Resistencia aeróbica y anaeróbica........ 6Tipos de Fuerza................................................... 8Macrociclos....................................................... 13Mesociclos................................................... 15Competencias Específicas de la Educación Física, Recreación y Deportes........................................................ 22Conclusión.............................................................. 24Bibliografía............................................................. 25Anexos....................................................................... 26PregradoLicenciado(a) en Educación Física, Recreación y DeportePasantía
Fortalecimiento de competencias específicas y transversales en estudiantes deportistas de la Institución Educativa La Pradera de Montería, desde el proceso de formación deportiva con miras a la participación a Juegos Supérate Intercolegiados 2022
La pasantía basada en el proyecto de extensión sobre el fortalecimiento de
competencias específicas y transversales en estudiantes deportistas de la institución
educativa Liceo la Pradera de Montería, desde el proceso de formación deportiva con
miras a la participación a juegos supérate Intercolegiados 2022, se realizaron una serie de
actividades de planificación y entrenamiento deportivo, específicamente y basado en la
disciplina deportiva natación , donde tuvo cabida una serie de encuentros virtuales debido
a la pandemia la COVID 19, dando a este proyecto una gama de ítems basados en el
conocimiento de este deporte a través de un macrociclo que tuvo una distribución de
treinta y siete microciclos, donde partía de unos gestos técnicos – tácticos de la natación
por medio de la enseñanza y perfeccionamiento, con el fin de formar deportistas con buen
rendimiento para los presentes juegos supérate Intercolegiados, a través de unas etapas y
periodos, donde el objetivo es trabajar con jóvenes de sexo femenino y masculino que se
encuentren en la categoría prejuvenil de los años 2005 y 2006 como lo reglamenta
supérate, con este proyecto se busca formar desde la iniciación del periodo preparatorio
hasta el periodo competitivo, a través de una planificación adecuada y encaminada al
éxito absoluto.
El cual tiene como principal ejecutador las competencias específicas
transversales las cuales promueven no solamente el desarrollo motriz, sino también el
cuidado de sí mismo, la relación con los otros y con el entorno, de tal manera que en
virtud de su práctica se amplíe la conciencia de la acción humana, dando paso al
seguimiento y proceso del deportista sobre su evolución tanto individual como
colectivamente, para el respectivo cumplimiento de las metas propuestas y con ello lograr
que la institución logre por primera vez obtener una medalla en esta modalidadCubierta………………………………………………………………………...……………………………………………………….1Portada…………………………………………………………………………………………………………………………………..2Resumen………………………………………………………………………………………………………………………………..3Introducción…………………………………………………………………………………………………………………………..5Objetivos………………………………………………………………………………………………………………………….…….6Objetivo General……………………………………………………………………………………………………………………6Objetivo Especifico…………………………………………………………………………………………………………………6Justificación………………………………………………………………………………………………………………………… 7Supérate Intercolegiados………………………………………………………………………………………………………..8Resistencia aeróbica y anacrónica……………………………………………………………………………………….. 10Fuerza…………………………………………………………………………………………………………………………………….11Velocidad y rapidez……………………………………………………………………………………………………………….11Flexibilidad y movilidad…………………………………………………………………………………………………………12Natación………………………………………………………………………………………………………………………………..13Tés específicos de natación…………………………………………………………………………………………………..14Macrociclo…………………………………………………………………………………………………………………………....15Mesociclo……………………………………………………………………………………………………………………………….17Microciclo………………………………………………………………………………………………………………………………17Competencias específicas de educación física recreación y deporte…………………………………..25Conclusión………………………………………………………………………………………………………………………………26Bibliografía……………………………………………………………………………………………………………………………28Anexos……………………………………………………………………………………………………………………………………29PregradoLicenciado(a) en Educación Física, Recreación y DeportePasantía