EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN LOS CAMBIOS A NIVEL FUNCIONAL Y PREVENTIVO DE SARCOPENIA EN ADULTOS DEL GRUPO EXTENSIÓN DE LA UNIVERSIDAD DE CÓRDOBA DEL BARRIO MOCARÍ

Introducción: La sarcopenia es una enfermedad caracterizada por la pérdida progresiva de la fuerza y masa muscular, cuya progresión produce resultados adversos, siendo los adultos mayores los principales afectados, cabe mencionar que está población está creciendo a un ritmo acelerado y producirá saturación en los sistemas de salud, una herramienta terapéutica para prevenir y revertir esta enfermedad es el entrenamiento de fuerza objetivo: los efectos del entrenamiento de la fuerza en los cambios a nivel funcional y en la prevención de la sarcopenia en adultos mayores, según los criterios implantados por el grupo de Trabajo Europeo sobre Sarcopenia en Personas Mayores (EWGSOP2) métodos: estudio cuantitativo, causi-experimental con una muestra de 25 adultos mayores del grupo extensión de la universidad de Córdoba realizando un protocolo de 12 semanas de entrenamiento de fuerza con una frecuencia de 2 veces por semana, los datos fueron obtenidos por medio del test de fuerza prensil y test funcionales Resultados: Se obtuvo cambios en la fuerza prensil después del protocolo pero no significativos (p=0,1510), en cambio tuvo una tendencia de ir aumentando por su parte si tuvo cambios significativos en el test de levantarse de la silla ( p=0,0018 ) y el de velocidad de la marcha (p= 0,0170) Conclusiones: el estudio evidenció que el entrenamiento de la fuerza es un método terapéutico eficaz para mejorar la fuerza muscular en personas mayores, lo que precisa a futuro una reducción de los impactos negativos de la sarcopeniaRESUMEN……………………………………………………………………….. 12ABSTRACT………………………………………………………………………. 13INTRODUCCIÓN………………………………………………………………... 141. OBJETIVOS…………………………………………………………………… 172. MARCO REFERENCIAL……………………………………………………. 182.1 MARCO HISTÓRICO………………………………………………………. 192.1.1 Marco histórico legal……………………………………………………… 222.2 MARCO TEÓRICO………………………………………………………….. 252.2.1 Sarcopenia…………………………………………………………………. 262.2.1.1 Etiología………………………………………………………………….. 272.2.1.2 Fisiopatología……………………………………………………………. 292.2.1.3 Epidemiología…………………………………………………………… 292.2.1.4 Clasificación……………………………………………………………… 302.2.1.5 Puntos de cortes………………………………………………………… 302.2.2 Envejecimiento…………………………………………………………….. 322.2.2.1 Teorías del programa…………………………………………………… 332.2.2.2 Teorías de daños……………………………………………………….. 342.2.2.3 Teorías de combinación………………………………………………... 352.2.3 Entrenamiento de fuerza…………………………………………………. 362.2.3.1 Entrenamiento de la fuerza en adultos mayores…………………….. 372.2.3.2 Prescripción……………………………………………………………… 392.3.4 Cambios a nivel funcional………………………………………………… 402.2.5 Prevención de sarcopenia………………………………………………... 422.3 MARCO LEGAL……………………………………………………………… 442.4 MARCO CONCEPTUAL……………………………………………………. 482.4.1 Sarcopenia…………………………………………………………………. 482.4.2 Entrenamiento de fuerza…………………………………………………. 492.4.3 Envejecimiento…………………………………………………………….. 502.4.5 Test de fuerza prensil…………………………………………………….. 512.4.6 Test de levantarse de la silla…………………………………………….. 522.4.7 Test de velocidad de la marcha…………………………………………. 522.4.8 Prevención de sarcopenia………………………………………………... 532.4.9 Cambios funcionales……………………………………………………… 542.5 ANTECEDENTES INVESTIGATIVO……………………………………… 552.6 MARCO CONTEXTUAL……………………………………………………. 593. METODOLOGIA………………………………………………………………. 643 .1 TIPO DE ESTUDIO……………………………………………………….... 643.2 UNIDAD DE ANÁLISIS……………………………………………………... 643.3 SUJETO DE ESTUDIO……………………………………………………... 653.4 POBLACIÓN…………………………………………………………………. 653.5 MUESTRA……………………………………………………………………. 653.6 TÉCNICAS DE MUESTREO……………………………………………….. 663.7 PROCESO DEL ESTUDIO…………………………………………………. 663.8 MATERIALES Y MÉTODOS……………………………………………… 693.9 PROCESOS ESTADÍSTICOS……………………………………………... 723.10 PRESENTACIÓN DE LA INFORMACIÓN……………………………… 753.11 ASPECTOS ÉTICOS……………………………………………………… 753.12 ASPECTOS DE PROPIEDAD INTELECTUAL Y DERECHOS DE AUTOR…………………………………………………………………………… 763.13 ESTRATEGIA DE SOCIALIZACIÓN DEL HALLAZGO……………… 764. ANÁLISIS DE RESULTADOS……………………………………………….. 784.1 EVALUACIÓN DE LA FUERZA PRENSIL DE ADULTOS MAYORES POR MEDIO LA APLICACIÓN DEL DINAMÓMETRO DE MANO…………. 784.2 EVALUACIÓN DE CAPACIDAD FUNCIONAL TEST DE LA LEVANTARSE Y SENTARSE DE LA SILLA Y DE VELOCIDAD DE LA MARCHA……………………………………………………………………. 794.3 RELACIÓN ESTADÍSTICA ENTRE LA FUERZA PRENSIL Y CAPACIDAD FUNCIONAL…………………………………………………… 814.4 ESTUDIO DE RELACIÓN ENTRE VARIABLES………………………… 844.4 POSIBLES CASOS DE SARCOPENIA DE ACUERDO A EGWSOP 2.................................................................................................................... 865. DISCUSIÓN…………………………………………………………………… 886. CONCLUSIONES…………………………………………………………….. 937. RECOMENDACIONES………………………………………………………. 95REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS…………………………………………… 97MaestríaMagíster en Salud PúblicaTrabajos de Investigación y/o Extensió