Динамічна функція хребта та її вплив за допомогою 10-тижневої програми втручання у студентів виконавських мистецтв

Abstract

Background and Study Aim. Students of performing arts often engage in repetitive practice routines. This can lead to overuse and muscle fatigue, which increase the risk of acute pain in the neck, arms, and shoulders. These conditions may negatively affect both quality of life and performance. Although various corrective approaches are applied in performing arts education, their relative effectiveness in improving spinal function remains a matter of practical interest. The present study aimed to evaluate the impact of a 10-week intervention program on the dynamic function of the spine in students of performing arts. Material and Methods. The 10-week intervention program was carried out twice per week for 30 minutes (Tuesday, Thursday) between October 14 and December 20, 2024. It was aimed at improving the dynamic function of the spine in 16 students (58%) of performing arts who were assigned to the experimental group (age 22.20 ± 1.40 years, weight 80.60 ± 2.80 kg, height 180.20 ± 4.40 cm). Twelve students (42%) received no intervention and formed the control group (age 22.80 ± 1.40 years, weight 76.80 ± 1.60 kg, height 176.80 ± 2.80 cm). All 28 students (100%) were bachelor’s degree students (1st–3rd year) in Performing Arts and Composition at the Academy of Arts in Banská Bystrica (Faculty of Performing Arts). Standardized measures for evaluating the dynamic function of the spine (forward and side bend tests) were applied before the program (Week 1, October 14) and after completion (Week 10, December 20, 2024). The impact was evaluated using the Wilcoxon and Mann-Whitney U tests. Results. The results demonstrated significant improvements (p < .01) in the dynamic function of the spine in the experimental group (N = 16, 58%) after the 10-week intervention, particularly in forward and side bend tests. Scores in the forward bend test improved from -10.62 ± 4.24 cm in Week 1 to -2.74 ± 1.84 cm in Week 10 (Z = 3.52, p < .01, r = .62). Improvements (p < .01) were also observed in the side bend test, with lateral flexion to the right increasing from 18.56 ± .62 cm to 21.56 ± .62 cm (Z = 3.54, p < .01, r = .62) and lateral flexion to the left increasing from 18.36 ± 1.02 cm to 21.54 ± .60 cm (Z = 3.60, p < .01, r = .64). No significant improvements (p > .05) were observed in the control group (N = 12, 42%), suggesting that the 10-week intervention program contributed to the observed outcomes. Conclusions. The 10-week intervention program significantly improved (p < .01) the dynamic function of the spine in students (N = 16, 58%) of performing arts. These results underscore the importance of interventions in mitigating musculoskeletal risks associated with prolonged instrumental practice. Future research should explore long-term effects and broader applications of such interventions within performing arts education.Передумови та мета дослідження. Студенти виконавських мистецтв часто виконують повторювані вправи. Це може призвести до перенапруження та м'язової втоми, що збільшує ризик гострого болю в шиї, руках та плечах. Ці стани можуть негативно впливати як на якість життя, так і на продуктивність. Хоча в освіті виконавських мистецтв застосовуються різні коригувальні підходи, їхня відносна ефективність у покращенні функції хребта залишається предметом практичного інтересу. Метою цього дослідження було оцінити вплив 10-тижневої програми втручання на динамічну функцію хребта у студентів виконавських мистецтв. Матеріали та методи. 10-тижнева програма втручання проводилася двічі на тиждень протягом 30 хвилин (вівторок, четвер) з 14 жовтня по 20 грудня 2024 року. Вона була спрямована на покращення динамічної функції хребта у 16 ​​студентів (58%) виконавських мистецтв, які були віднесені до експериментальної групи (вік 22,20 ± 1,40 років, вага 80,60 ± 2,80 кг, зріст 180,20 ± 4,40 см). Дванадцять студентів (42%) не отримували жодного втручання та склали контрольну групу (вік 22,80 ± 1,40 років, вага 76,80 ± 1,60 кг, зріст 176,80 ± 2,80 см). Усі 28 студентів (100%) були студентами бакалаврату (1-3 курси) за спеціальністю «Виконавське мистецтво та композиція» в Академії мистецтв у Банській Бистриці (факультет виконавських мистецтв). Стандартизовані методи оцінки динамічної функції хребта (тести на нахил вперед та вбік) застосовувалися до початку програми (1 тиждень, 14 жовтня) та після її завершення (10 тиждень, 20 грудня 2024 року). Вплив оцінювали за допомогою U-тестів Вілкоксона та Манна-Вітні. Результати. Результати продемонстрували значне покращення (p < 0,01) динамічної функції хребта в експериментальній групі (N = 16, 58%) після 10-тижневого втручання, особливо в тестах на нахил вперед та вбік. Показники у тесті на нахил вперед покращилися з -10,62 ± 4,24 см у 1-му тижні до -2,74 ± 1,84 см у 10-му тижні (Z = 3,52, p < 0,01, r = 0,62). Покращення (p < 0,01) також спостерігалися у тесті на бічний нахил, при цьому латеральне згинання праворуч збільшилося з 18,56 ± 0,62 см до 21,56 ± 0,62 см (Z = 3,54, p < 0,01, r = 0,62), а латеральне згинання ліворуч збільшилося з 18,36 ± 1,02 см до 21,54 ± 0,60 см (Z = 3,60, p < 0,01, r = 0,64). У контрольній групі (N = 12, 42%) суттєвих покращень (p > 0,05) не спостерігалося, що свідчить про те, що 10-тижнева програма втручання сприяла спостережуваним результатам. Висновки. 10-тижнева програма втручання значно покращила (p < 0,01) динамічну функцію хребта у студентів (N = 16, 58%) виконавських мистецтв. Ці результати підкреслюють важливість втручань у пом'якшення опорно-рухових ризиків, пов'язаних з тривалою інструментальною практикою. Подальші дослідження повинні вивчати довгострокові наслідки та ширше застосування таких втручань у освіту виконавських мистецтв