The link between student stress and sleep quality during the covid 19 pandemic

Abstract

Tyrimo tikslas – išsiaiškinti studentų patiriamo streso ir miego kokybės sąsają „Covid-19“ pandemijos metu. Tyrime dalyvavo 200 studentai (Vyrai – 23, moterys -177) kurių amžius nuo 18- 29, (vidurkis=22.68), standartinis nuokrypis = 2.184) Tyrimas – kiekybinis. Siekiant nustatyti studentų patiriamą stresą buvo naudojamas SheldonCohen (1983) „Subjektyviai suvokto streso skalės klausimynas“ (Perceived Stress scale(PSS)). Miego kokybei buvo naudojama Buysse, D.J., Reynolds, C.F., Monk, T.H., Berman, S.R., & Kupfer, D.J. (1989) „Pitsburgo miego kokybės indekso klausimynas“ (The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)). Tyrimo metu nustatyta, kad studentų, patiriančių stresą, miego kokybė yra prastesnė. Taip pat buvo atskleista, kad miego efektyvumas nėra susijęs su patiriamu stresu. Patiriamas stresas neturi įtakos miegojimo laikui. Tyrimas atskleidė, kad stresas sąlygoja miego trikdžius.The aim of the study is to establish a link between student stress and sleep quality during the Covid-19 pandemic. The study included 200 students (Men – 23, Women -177) aged 18-29, (avg. 22 years). The study is quantitative. Sheldon Cohen (1983) 'Perceived Stress Scale (PSS)) was used to identify stress experienced by students. Buysse,D.J., Reynolds,C.F., Monk,T.H., Berman,S.R., &Kupfer,D.J. (1989) Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)) was used for sleep quality. The study found that students who experience stress have poorer sleep quality. It has also been revealed that sleep efficiency is not associated with stress. There is nofound that the stress experienced affects sleep time. Also, thestudy revealed that stress is associated with sleep disturbances.Socialinių mokslų fakultetasPsichologijos katedr