PENGARUH LATIHAN SQUAT TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PEMAIN VOLI PASIR KLUB CAROLINE LUBUK LINGGAU LUBUK LINGGAU LUBUK LINGGAU

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat terhadap power otot tungkai pemain voli pasir klub caroline lubuk linggau. Jenis penelitian yaitu pre eksperimen dengan menggunakan desain penelitian pre - test and post test one group design. Setelah dilakukan pretest sampel diberikan latihan squat yang berguna untuk meningkatkan power otot tungkat pemain sebelum dilakukan post-test. Populasi penelitian ini adalah 25 atlet voli pasir klub caroline dan sampel dalam penelitian ini menggunakan total sampling yang mana semua populasi akan digunakan menjadi sampel untuk penelitian pada penelitian ini. Teknik pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan test vertical jump. Analisis statistic yang digunakan adalah paired sample t – test didapat nilai �ℎ�����= 8.981 dan ������= 2,069, karena nilai �ℎ�����= 8.981 dengan nilai probalitas sig (2-tailed) = 0,000 < 0,05 yang signifikan, maka Ho ditolak dan Ha diterima, dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan squat terhadap power otot tungkai pemain voli pasir klub caroline lubuk linggau. Sehingga lompatan vertical Atlet bola voli pasir klub Caroline mengalami peningkatan melalui latihan squat yang diberikan. Kata Kunci : Power Otot Tungkai, Squat, Voli Pasi