Методика удосконалення рухових якостей і функціональної підготовленості студентів університетів з ураженнями опорно-рухового апарату на заняттях з пауерліфтингу
Abstract
У дисертаційній роботі визначено комплекс антропометричних, функціональних, психофізіологічних характеристик і показників рухових якостей студентів-пауерліфтерів з ураженнями опорно-рухового апарату зі стажем занять 1 і 2 роки та їх однокурсників з аналогічним захворюванням, які не займаються фізичною культурою. Встановлено наявність комплексного позитивного впливу систематичних занять пауерліфтингом на різні системи організму студентів з ураженнями ОРА Виявлено параметри позитивних змін антропометричних показників, нейродинамічних властивостей вищої нервової діяльності, функціональної і рухової підготовленості у студентів університетів з ураженнями ОРА під впливом занять пауерліфтингом від першого до п’ятого курсів. Розроблено оптимальну програму занять пауерліфтингом для першокурсників, яка передбачає використання специфічних і неспецифічних фізичних навантажень у пропорції 60 % і 40 %. Обґрунтовано ефективну методику удосконалення рухових якостей і функціональної підготовленості студентів університетів з ураженнями ОРА для позааудиторних занять пауерліфтингом від першого до п’ятого курсів, використання якої забезпечує не тільки постійне вдосконалення рухових якостей і навичок, але й поліпшення нейродинамічних властивостей вищої нервової діяльності- антропометричний
- методика
- навантаження
- навчання
- пауерліфтинг
- підготовленість
- програма
- психофізіологічний
- ураження
- функціональний
- антропометрический
- нагрузка
- обучение
- пауэрлифтинг
- подготовленность
- поражения
- программа
- психофизиологический
- функциональный
- anthropometrical
- a technique
- loading
- teaching
- powerlifting
- preparedness
- diseases
- the program
- psychophysiological
- functional
- антропометричний
- методика
- навантаження
- навчання
- пауерліфтинг
- підготовленість
- програма
- психофізіологічний
- ураження
- функціональний
- антропометрический
- методика
- нагрузка
- обучение
- пауэрлифтинг
- подготовленность
- поражения
- программа
- психофизиологический
- функциональный
- anthropometrical
- a technique
- loading
- teaching
- powerlifting
- preparedness
- diseases
- the program
- psychophysiological
- functional