Sleep deprivation and work efficiency based on example of a group of professional lawyers

Abstract

Głównymi założeniami teoretycznymi omówionymi w pracy są sen, jego definicja, funkcje i konsekwencje niedoboru. Niedobór snu i jego konsekwencje stanowią również proces badawczy. Badania przeprowadzono na grupie 100 osób pracujących w zawodach prawniczych. Celem badania jest zbadanie jakości snu oraz poznanie jego wpływu na efektywność pracy prawników. Do badania zastosowano 6 kwestionariuszy, były to następujące ankiety – Kwestionariusz Chronotypu Halszki Ogińskiej, Pittsburgh Sleep Quality Index, Pytania o sen – ogólne, sen poprzedniej nocy, Skala Chica oraz Kwestionariusz Rokuro Kosugo. Badana grupa wykazała niewielki odsetek złej jakości snu oraz symptomy zmęczenie chronicznego: rozdrażnienie, niepokój, ogólny spadek motywacji do pracy a także symptomów związanych z chronicznym deficytem snu: poziomem głodu, zimna, irytacji i zdolności koncentracji. Uzyskane wyniki wskazały, że średnio jedna trzecia prawników ma problemy z efektywnością pracy w związku z niedoborem snu.Main theoretical thesis described in this work is dream, its definition, its functions and the consequences of its deprivation. The sleep deprivation and its consequences are also a part of the research process. This study was carried out on a group of 100 people employed in legal profession . The aim of the study was to examine the quality of the dream and to learn about its impact on the work efficiency. The study used the 6 questionnaires as follows - Questionnaire about the Chronotype of Halszka Ogińska (Halszka Ogińska's Chronotype?), Pittsburgh Sleep Quality Index, general questions about sleep, previous night's sleep, the CHIC Scale and Rokuro Kosugo's questionnaire. The study group did show a small percentage of sleep's low quality or chronic fatigue syndrome: irritability, anxiety, general decrease in motivation to work and symptoms associated with chronic sleep deprivation: the level of hunger, cold, irritability and ability to concentrate. The results showed that on average one third of lawyers have problems with the work efficiency due to sleep deprivation