A lo largo de las últimas décadas, han colocado a la humanidad en una lucha
constante por una mejor calidad de vida y sobrevivencia diaria, teniendo en cuenta lo
anterior es importante conocer los beneficios de mejorar nuestra calidad de vida
realizando actividad física apoyando este proceso por una adecuada educación en la
alimentación para tener resultados óptimos, sin afectar la economía de los
participantes del estudio.
Las enfermedades crónicas degenerativas ponen en riesgo la vida de quien las
padece, ya que se experimentan cambios de diferentes aspectos como lo son en su
vida diaria, al tener que tomar medidas de prevención de daños más severos a causa
de la hipertensión. Estas medidas incluyen moderación del consumo de alcohol,
realizar actividad física una reducción de la ingesta de sal, reducción total del
consumo de tabaco, si el paciente refiere ser positivo en esta práctica, una
alimentación balanceada, así como evitar el estrés
