O cancro da mama é o tipo de cancro mais diagnosticado em mulheres, registando-se mais de
1.3 milhões de casos por ano a nível mundial. Nas últimas décadas, o tratamento do cancro da
mama teve progressos substanciais, com consequente aumento do número de sobreviventes.
Apesar dos resultados do tratamento serem maioritariamente positivos, há a considerar
efeitos colaterais a nível físico e psicológico, comprometendo a capacidade e a
funcionalidade diária destas pacientes. Os efeitos físicos incluem fadiga, diminuição da
capacidade aeróbia, da força muscular, da amplitude do movimento, alteração da composição
corporal, comprometendo inevitavelmente a qualidade de vida. Atualmente, existem
evidências científicas que o exercício físico exerce um papel não farmacológico, efetivo na
recuperação após cirurgia e tratamento na gestão dos sintomas associados à doença e ao
tratamento. Baseada nesta hipótese, foi criado o programa piloto MAMA_MOVE. Esta
investigação teve como objetivo principal avaliar os efeitos do treino combinado na aptidão
física (AP) e na qualidade de vida em sobreviventes de cancro da mama (SCM). Neste estudo,
onze doentes formaram o grupo intervenção, que participou no MAMA_MOVE, enquanto oito
formaram o grupo de controlo. Após 16 semanas, foram verificadas, pelo GI, melhorias
significativas (p <0.05) em todas as variáveis apresentadas. Estes resultados demostram que a
o exercício físico exerce um papel determinante na melhoria da AP e da qualidade de vida em
SCM. O MAMA_MOVE pretende ser um coadjuvante terapêutico eficaz na recuperação e
melhoria da AP, da fadiga e da qualidade de vida. Este programa integra 3 sessões semanais
de treino combinado, supervisionado, específico, orientado para mulheres SCM, com
intensidade progressiva, decorrendo durante 4 meses na Universidade da Beira Interior. Ao
longo do estudo foram realizadas 3 avaliações (inicial, decorridas 8 e 16 semanas), tendo sido
medida indiretamente a força muscular dos membros inferiores pelo sit-stand test, a força de
preensão por um dinamómetro manual, a capacidade aeróbia pelo protocolo de Blake
modificado e a qualidade de vida pelo European Organisation for Research and Treatment
Cancer Core Quality of Life Questionary C30.Breast cancer is the most diagnosed type of cancer in women, registering over 1.3 million
cases per year worldwide. In recent decades, breast cancer treatment had substantial
progress, with a consequent increase in the number of survivors. Although the results of the
treatment are mostly positive, there is to consider the physical and psychological’s side
effects, compromising the capacity and functionality of these patients. Physical effects
include fatigue, decreased aerobic capacity, muscle strength, range of motion, change in
body composition compromising, this way, the quality of life. Currently, there is a scientific
evidence that physical exercise has a non-pharmacological, effective role in recovery after
surgery and treatment. Based on this hypothesis, it was created a pilot program named
MAMA_MOVE. This research aimed to evaluate the effects of combined training on physical
fitness (PF) and the quality of life in breast cancer survivors (BCS). In this study, eleven
patients formed the intervention group (IG), who participated in MAMA_MOVE, while eight
formed the control group (CG). After 16 weeks of training, significant improvements were
observed in all presented variables (p <0.05). These results demonstrate that physical
exercise plays a key role in improving the PF and quality of life in BCS. The MAMA_MOVE
intended to be an effective therapeutic adjuvant in recovery of PF, fatigue and quality of
life. This program includes three weekly supervised, specific and oriented sessions of
combined training for BCS women, with progressive intensity, during four months at the
University of Beira Interior. Throughout the study were conducted 3 evaluations (initial,
elapsed 8 and 16 weeks), the muscle strength of the lower limbs was measured indirectly by
sit-stand test, grip strength by a hand dynamometer, the aerobic capacity by modified Blake
protocol and quality of life for the European Organization for Research and Treatment Cancer
Core Quality of Life Questionnaire C30
