Capítulo 1.
O presente capítulo tem como objetivo apresentar a minha atuação no estágio pedagógico realizado na Escola Secundária Quinta das Palmeiras orientado pelo professor Nuno Rodrigues. A passagem pela escola este ano enquanto professora de Educação Física proporcionou-me vivenciar muitas situações em contexto escolar nomeadamente a lecionação, saídas com os grupos-equipa do desporto escolar, acompanhamento de direção de turma, projeto Pró-lúdico: Palmeiras Mais e Melhor Saúde e organização e orientação de atividades. Os relatórios e estratégias utilizadas para todas as atividades permitiram assim o auto-reconhecimento da aquisição de novas capacidades e experiências que influenciaram positivamente na minha formação profissional e pessoal. Este estágio permitiu-me observar o desenvolvimento da aprendizagem a nível cognitivo, físico e sócio-afetivos daqueles que foram meus alunos. Capítulo 2.
Este estudo visa verificar quais os efeitos da aplicação de um programa de atividade física durante 10 semanas em alunos dos 12 aos 18 anos com excesso de peso na composição corporal e na aptidão aeróbia. A amostra é constituída por 40 alunos divididos em 3 grupos, dois Grupos Experimentais (GE1 e GE2) com 10 alunos cada e um Grupo de Controlo (GC) com 20 alunos. O GE1 teve atividades 3 vezes por semana, o GE2 teve 2 vezes por semana e o GC não teve qualquer intervenção. Os Grupos Experimentais foram sujeitos a atividades aeróbias e de força. Os dados dos testes do FitnessGram foram retirados em dois momentos (M1 e M2) que permitem a análise da evolução da composição corporal e da aptidão aeróbia. Na análise dos dados entre grupos e entre momentos, foram utilizados testes não-paramétricos. Os grupos experimentais demonstraram uma tendência para diminuição da composição corporal. Conclui-se que a atividade física promove o aumento da aptidão aeróbia e a diminuição dos valores da composição corporal. Contudo entre o GE1 e o GE2 os resultados foram melhores no GE2, que foi o grupo que obteve menor atividade física controlada em contexto escola, comparando com o GE1
