Brentano, Michel Arias

Cadore, Eduardo Lusa

Silva, Eduardo Marczwski da

Silva, Rodrigo Ferrari da

Viola, Ana Paula

Portuguese

Lume 5.8

Ciências da Saúde   560 ANÁLISE DA ATIVAÇÃO MUSCULAR NOS DIFERENTES TIPOS DE LEG PRESS EM NÍVEIS DE ESFORÇO MÁXIMO E SUBMÁXIMOS. Eduardo Marczwski da Silva, Michel Arias Brentano, Ana Paula Viola, Eduardo Lusa Cadore, Rodrigo Ferrari da Silva, Luiz Fernando Martins Kruel (orient.) (UFRGS). O objetivo desse estudo foi verificar a atividade eletromiográfica dos músculos extensores do joelho e do quadril durante o exercício de leg press (LP) em níveis máximos e sub-máximos de esforço voluntário. Quatorze mulheres realizaram três exercícios de LP: LP 45º (LP45), LP alto (LPA) e LP baixo (LPB), com diferentes intensidades (100, 80, 60, 40 e 20% de uma repetição máxima (1RM)). Valores root mean square da atividade eletromiográfica (rmsEMG) dos músculos reto femoral (RF), vasto lateral (VL), bíceps femoral (BF), gastrocnêmio (GAS) e glúteo máximo (GM) da perna direita, foram registrados, normalizados e retificados pelos valores mioelétricos de 1RM durante o LP45. Testes não-paramétricos foram utilizados para detectar as diferenças estatísticas (p<0, 05) na atividade muscular inter e intra-exercícios, e entre as fases concêntrica (CON) e excêntrica (EXC). Durante a fase concêntrica, a atividade do RF, VL, GAS e GM foi maior que na fase EXC nos 3 LP. Para o BF, fase CON > EXC apenas no LP45 e no LPB. A atividade do RF e do GAS foi maior durante o LP45 e o LPB comparado com o LPA em todas intensidades. Para o VL: LPB > LPA a 80% de 1RM. Nenhuma diferença significativa foi observada na atividade do BF e GM entre os exercícios. Quando a atividade dos diferentes músculos foi comparada dentro dos exercícios, no LP45: VL > GM a 20% de 1RM. No LPA: VL, BF e GM > RF a 20% e > GAS a 20, 60 e 80%. Ainda, GM > RF a 60 e 80%. No LPB, nenhuma diferença foi observada. Os resultados sugerem que durante o LPA, o BF poderia trabalhar isométricamente. Os exercícios de LPB e LP45 parecem ser mais eficazes no trabalho do RF e do GAS quando comparados ao LPA. Em intensidades elevadas, o quadríceps parece ser mais ativado no LPB que no LPA. No entanto, o exercício de LPA poderia ser recomendado para uma atividade mais intensa do GM. 162 

Análise da ativação muscular nos diferentes tipos de leg press em níveis de esforço máximo e submáximos

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