El fútbol es un deporte de 90 minutos, de los cuales 60 minutos son jugados realmente, dependiendo de las paradas del juego, la táctica y las lesiones. Durante este tiempo el sistema energético aeróbico tiene una participación destacada, entre el 70 y 75 % del tiempo, producto de que el esfuerzo de los jugadores durante la mayor parte del partido se corresponde con una intensidad que se ve enmarcada en un intervalo entre el 65 y 80 % del VO2max. Hay periodos cortos de ejercicio de alta intensidad entremezclados con periodos de ejercicio con baja intensidad. Por lo tanto, las demandas fisiológicas del fútbol exigen jugadores competentes en varios aspectos de la capacidad física tanto aeróbica como anaeróbica y en esta última la más útil para tener las jugadas que generan los puntos. Las demandas fisiológicas varían con el nivel de competencia, posición de juego, la táctica y factores ambientales, como la altura, humedad, temperatura
