Breilh, Jaime

Breilh Paz y Miño, Jaime Eduardo

Repositorio UASB-DIGITAL

          El contenido de esta obra es una contribución del autor al repositorio digital de la Universidad Andina Simón Bolívar, Sede Ecuador, por tanto el autor tiene exclusiva responsabilidad sobre el mismo  y no necesariamente refleja los puntos de vista de la UASB. Este trabajo se almacena bajo una licencia de distribución no exclusiva otorgada por el autor al repositorio, y con licencia Creative Commons – Reconocimiento de créditos-No comercial-Sin obras derivadas 3.0 Ecuador              Cuestionario “E” (EPISTRES) para estudiar el estresamiento (Dr. Jaime Breilh) Test estudiantes   Jaime Breilh                  1993                                                                                                                                      FORM. N°    CUESTIONARIO  “E” (EPISTRES)   para ESTUDIAR EL ESTRESAMIENTO    (Dr. Jaime Breilh    (I)  • MARQUE  SU RESPUESTA PARA CADA PREGUNTA CON UNA “x” EN LA COLUMNA  y CASILLA QUE MEJOR DESCRIBE SU ACTUAL SITUACION.  • LEA BIEN LA PREGUNTA Y LUEGO CONTESTE CON LA “x” SEA EN LA COLUMNA “A”, o ern la “B” , etc . • NO REALICE LAS SUMAS  PUES ESO EFECTUARA EL  EQUIPO DE INVESTIGACION                                               (Breilh, Jaime. Prueba para Tamizaje de Estresores: EPISTRES. Quito: CEAS, 1993)  PREGUNTAS                                                                                  R   E   S   P   U   E   S   T   A   S ”                            NO LLENE                                                                                                 A                    B                  C                  D                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       No, Nunca         Rara vez             Frecuente             Muy Frecuente            P. ESTRESANTES de ESTUDIOS y TRABAJO 01 T1. ¿Su actividad en  los estudios le hace sentir  desesperada(o) o le cansa mucho?  02 T2.  ¿Siente un exceso de responsabilidad en sus  estudios?  03 T3.  ¿En sus estudios sufre maltrato, desprecio o  hay conflictos que le  perturban?  04 T4.  ¿Se siente inestable en los estudios o le   preocupa  perder la carrera?  05 T5.  ¿El ambiente de sus estudios le expone a   ruido,  frío o calor, falta de  luz, gases   o polvos que le molestan continuamente?    PUNTAJE SUBTOTAL ESTUDIOS y TRABAJO                                                              NO  LLENE   PREGUNTAS                                                                                  R   E   S   P   U   E   S   T   A   S                                                                                                     A                   B                C                   D                   NO LLENE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            No, Nunca            Rara vez            Frecuente           Muy Frecuente            P. ESTRESANTES del TRABAJO DOMESTICO 06 TD. ¿Tiene responsabilidades de trabajo doméstico  que le agotan, le hacen sentir presionada(o) y  constante falta de tiempo?  07 TD. ¿Le angustia verse continuamente sometida(o) a  tareas domésticas  monótonas y poco interesantes?   08 TD. ¿Le preocupa que no se alcanza para dedicarse adecuadamente a  hermanos, hijos u  otros familiares?   PUNTAJE SUBTOTAL PARA  TRABAJO DOMESTICO                                                    NO LLENE         CUESTIONARIO  “E” (EPISTRES1) para ESTUDIAR EL ESTRESAMIENTO del Dr. Jaime Breilh    (II)  PREGUNTAS                                                                                 R   E   S   P   U   E   S   T   A   S                                                                                                                              A                  B                  C                  D                      NO LLENE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           No, Nunca          Rara vez              Frecuente          Muy Frecuente        P. ESTRESANTES del CONSUMO y AMBIENTE 09  C. ¿Padece angustias por necesidades económicas  para alimentación, estudios, casa o arriendo?  10  C. ¿Se siente agobiada(o) por falta de espacio y  congestionamiento en su casa?  11  C. ¿Padece de mucho frío o calor, humedad o ruido  en su casa?  12  C. ¿Sufre por la imposibilidad de descansar bien,  como a usted le gusta ?  13  C. ¿Padece angustia por necesidades económicas  para gastos de educación  o salud ?  14  C. ¿Se siente presionada(o) por  problemas de   transporte diario, esperas o congestión?  15  C. ¿Sufre mucha preocupación por alguna deuda?  16  E. ¿Padece por ruido excesivo alrededor de su  casa, en su barrio?  17  E. ¿Teme que le asalten o le agredan en su barrio ?  PUNTAJE SUBTOTAL PARA  CONSUMO y AMBIENTE                                                  NO LLENE   PREGUNTAS                                                                                   R   E   S   P   U   E   S   T   A   S                                                                                                                                 A                 B                 C                   D                   NO LLENE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                No, Nunca         Rara vez              Frecuente         Muy Frecuente            P. ESTRESANTES CON PERDIDA AFECTIVA,,  SUFRIMIENTO MORAL o FISICO 18  O. ¿Se siente aislado(a) o extraño(a)  respecto de sus   vecinos o semejantes ?  19  O. ¿Se siente preocupada(o) o desmoralizada(o)  por la suerte de la gente como usted?  20 RP. ¿Sufre por alguna causa amorosa o afectiva?  21 RP. ¿La afecta algún conflicto o pelea familiar?  22  RP. ¿En su casa se siente sola(o) o aislada(o)?  23 RP. ¿Experimenta  mucha angustia por alguna falta  o error grave cometidos?  24 RP. ¿Padece por causa de alguna amenaza personal,  represión a falta de libertad?   ...viene    CUESTIONARIO  “E” (EPISTRES2) para ESTUDIAR EL ESTRESAMIENTO  Dr. Jaime Breilh   (III)                                                 1 Breilh, Jaime. Prueba para Tamizaje de Estresores: EPISTRES. Quito: CEAS, 1993. 2 Breilh, Jaime. Prueba para Tamizaje de Estresores: EPISTRES. Quito: CEAS, 1993.  PREGUNTAS                                                                                 R   E   S   P   U   E   S   T   A   S                                                                                                                               A                 B                 C                   D                         NO LLENE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  No, Nunca         Rara vez              Frecuente          Muy Frecuente           .......viene (Estresores afectivos) 25 GF. ¿Experimenta angustia por alguna enfermedad  ,  invalidez o porque se siente vieja(o)?  26 GF. ¿Tiene preocupación  intensa por algún  motivo  sexual, problema o defecto físico?  27 RP. ¿Sufre por alguna enfermedad o trastorno de  un ser querido?  28 IS. ¿Sufre por la muerte de algún pariente o  persona cercana a usted?  PUNTAJE SUBTOTAL PARA  SUFRIMIENTO AFECTIVO y MORAL                                  NO LLENE  SOLO PARA MUJERES  29 GF. ¿Se siente presionada o angustiada por   embarazo o por tener que dar de lactar ?  30 GF. ¿Padece mucha tensión por causa de sus  menstruaciones?  PUNTAJE SUBTOTAL PARA  CONDICIONES FEMENINAS                                                  NO LLENE   PUNTAJE  TOTAL - Mujeres y varones en todo el cuestionario SOLO HASTA LA PREGUNTA 28:                   NO LLENE  PUNTAJE  TOTAL - Sólo mujeres en todo el cuestionario) HASTA LA PREGUNTA 30:                             NO LLENE COMO EVALUAR EL CUESTIONARIO EPISTRES del Dr. Jaime Breilh   MANUALES del CEAS  Guía: “Mi Forma de Estrés” El cuestionario “E “ o EPISTRES sirve para conocer el grado de estrés al que está sometida una persona, y con eso, tomar medidas oportunas para proteger su salud.  • Los hechos productores de estrés se denominan estresores. Muchos de los estresores se dan en el trabajo. En países como el Ecuador  el hecho de que más del 50% de l personal de oficinas esté estresado depende de la organización del trabajo, de las relaciones laborales (autoritarias y conflictivas), la falta de capacidad de decisión propia y la mala planificación de las tareas. A más d e esas fuentes, las mujeres padecen estrés porque se les discrimina, se sienten subvaloradas, muchas veces acosadas, tienen que sobrellevar solas las responsabilidades domésticas, y muchas veces tienen que desempeñar en la oficina tareas “para el jefe”, para las que no fueron contratadas.  • Si el estrés no se controla y no se evitan los hechos cotidianos que lo producen, aumenta la probabilidad de tener consecuencias como: el aumento de infecciones, los trastornos llamados psicosomáticos, el sufrimiento mental, los trastornos metabólicos, e incluso algunas formas de cáncer.  • En el caso de las mujeres, se ha encontrado que el estrés afecta el buen desarrollo del embarazo y la lactancia y también altera la menstruación.  Por eso, no debe permitirse que nos afecte crónicamente.  UNA VEZ QUE USTED LLENO EL CUESTIONARIO MARCANDO LA RESPUESTA CON UNA CRUZ EN UNA DE LAS CUATRO POSICIONES: A, B, C o D .  PUSO UN UNO (“1”) EN LA ULTIMA COLUMNA, EN TODA PREGUNTA EN LA QUE USTED RESPONDIO CON UNA “C” O CON UNA “D”, Y CONTO LOS “1s” TOTALES DE CADA SECCION Y TOTALES, ESTA LISTO PARA EVALUAR SU CONDICION:   1. Revise el total sobre las 28 primeras preguntas y analice los puntajes obtenidos: • Si su puntaje total está entre 0 y 4 su estrés es leve y no reviste mayor peligro para su salud. • Si su puntaje total está entre 5 y 16 su estrés es moderado y ya constituye un peligro que debe controlarse. •  Si su puntaje total está entre 16 y 28 su estrés es severo y el peligro para su salud es mayor.  2. Si su puntaje es moderado o severo mire más cuidadosamente los puntajes de las secciones para conocer en qué aspecto de su vida es que se producen los problemas o si es que son varios los ámbitos de sufrimiento. En cualquier caso, reflexione sobre la forma en que los enfrentaría con cualquiera de los siguientes recursos:   RECURSOS PARA ENFRENTAR EL ESTRÉS: • Empezar un régimen constante de ejercicio físico adecuado. La gimnasia, ejercicios aeróbicos y otras formas de deporte producen relajamiento, elevan las capacidades de defensa y contrarrestan el estrés. • Compartir con familiar cercano, amigo, pariente o colega, que sean solidarios, una reflexión sobre los modos de enfrentar las fuentes de estrés que lo afectan y mejorar los soportes o apoyos disponibles. • Organizar actividades deportivas, culturales y de recreación con sus colegas de oficina. • Estudiar los aspectos de la vida de la oficina que deban ser cambiados en conjunto. • Discutir en su casa los modos de compartir las responsabilidades domésticas para que usted no cargue con demasiadas responsabilidades y tareas domésticas. Sólo en casos extremos o si las medidas anteriores no resultan, consulte un(a) profesional para que le ayude con medidas paliativas complementarias a las anteriores.  

Cuestionario “E” (EPISTRES) para estudiar el estresamiento (Dr. Jaime Breilh): test estudiantes

http://repositorio.uasb.edu.ec/bitstream/10644/3384/1/Breilh%2c%20J-CON-086-Test%20estudiantes.pdf

Cuestionario “E” (EPISTRES) para estudiar el estresamiento (Dr. Jaime Breilh): test estudiantes

Abstract

Similar works

Full text

Available Versions

Repositorio UASB-DIGITAL