Diet and proper minerals and vitamins intake is impor tant for women in childbearing age who plan to become pregnant. Women’s nutrients need increase during pregnancy. However, vitamin-mineral deficiency are obser ved frequently in young women. Insufficient supply of these components may be harmful for mother and for fetus development. Therefore, WHO’s guideline recommends daily iron and folic acid supplementation in pregnant women. This article focuses on vitamin – mineral supplementation and its influence on the health of women in childbearing age.Dla kobiet w wieku rozrodczym planujących poczęcie, dieta oraz odpowiednia podaż składników mineralnych i witamin jest bardzo istotna. W ciąży wzrasta zapo trzebowanie na większość składników odżywczych. Obecnie coraz częściej obserwuje się niedobory witaminowo-mineralne u młodych kobiet. Niedobor y któregokolwiek ze składników mogą mieć niebezpieczne konsekwencje zarówno dla matki, jak i dziecka. Z tego względu Światowa Organizacja Zdrowia rekomenduje w trakcie ciąży suplementację kwasem foliowym i żelazem. W niniejszym artykule przedstawiono zasadność stosowania suplementacji witaminami i skł adnikami mineralnymi oraz jej wpływ na zdrowie kobiet w wieku rozrodczym
