Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahuiperbedaan kekuatan otot tungkai sebelum dan sesudah latihan rope jump dengan metode interval training. Sasaran penelitian ini adalah mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Surabaya angkatan 2012dengan jumlah sampel yang diambil 15 mahasiswa. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian eksperimen dengan menggunakan pre testdan post test. Hasil penelitian diperoleh rata-rata kekuatan otot tungkai padapre test sebesar 42,53 dan pada post test sebesar 49,4. Berdasarkan uji normalitas data pre test diperoleh tabel lebih besar dari hitung (5,991 5,7788) dan post test (5,991 5,8018), sehingga data berdistribusi normal. Perhitungan uji perbedaan rata-rata kekuatan otot tungkai sebelum dan sesudah diberi latihan menggunakan ropejump diperoleh thitung 7,3085nilai ttabel dengan taraf signifikansi 0,05 dengan df = 14 adalah 2,977. Karena thitung lebih besar dari ttabel (7,3085 2,977), maka Ho ditolak yang berarti terdapat perbedaan kekuatan otot tungkai sebelum dan sesudah diberi perlakuan atau latihan rope jump
