Leistra, Simon

Mombarg, Remo

Pruim, Arjan

van Aart, Ingrid

van der Sluis, Alien

Goalkeeper is een methode die gericht is op het stimuleren van zelfregulatie in sport- en leefstijllessen. In een vorig artikel (KVLO 2017, 2) is aandacht besteed aan de methode, in dit huidige artikel worden de stappen doorlopen van het ontwerpproces om te komen tot zelfregulatieve lessen. Stap 1 is het bepalen van technieken (waar wil je dat leerlingen beter in worden in een periode van 4 weken). Stap 2 is het bepalen van niveaus (geel --&gt; basis, groen --&gt; vervolg en blauw --&gt; gevorderd). Stap 3 is het ontwerpen van oefeningen per niveau

Hanze UAS repository

In het vorige artikel (Lichamelijke Opvoeding magazine 2, 2017) is aandacht besteed aan Goalkeeper; een methode gericht op het stimuleren van zelfregulatie in sport- en leefstijllessen. In het kader wordt de methode kort toegelicht.TEKST ARJAN PRUIM E.A.Goalkeeper: van papier naar de praktijk! (2)Uitleg van de ontwerpstappen om te komen tot een zelfregulatieve lessenreeksBinnen het blok basketbal is gekozen voor de lay-up en set-shot als technieken bij de optie ‘sco-ren’, dribbelen en schijnbewegingen bij de optie ‘passeeractie’ en passing bij de optie ‘passen’.De triple threat positie heeft daarnaast een belangrijke transferwaarde. Ook bij andere doelspelen kent het aanvalsspel deze drie opties. Dit betekent dat bij de ontwikkeling van nieuwe lesinhouden voor andere doelspelen ook deze drie opties als basis gebruikt kunnen worden. Uiteraard verschillen de daadwerkelijke technie-ken per sport (bijvoorbeeld set-shot bij basketbal, push bij hockey).Stap 2: het bepalen van niveaus Binnen Goalkeeper wordt er gewerkt met drie niveaus die vergelijkbaar zijn met de door de SLO geformuleerde niveaus: geel (basis), groen (ver-InleidingIn het huidige artikel willen we inzoomen op de ontwikkeling van de sportlessen van Goalkeeper. Hierbij zullen we de stappen doorlopen van het ontwerpproces en een onderbouwing geven voor gemaakte keuzes. We gebruiken hierbij de leermiddelen uit het blok basketbal als voorbeeld. Dit blok kan als handvat dienen voor de ontwik-keling van vergelijkbare blokken voor andere doelspelen zoals voetbal, handbal of hockey. Natuurlijk kan er middels het doorlopen van het ontwerpproces ook lesinhoud ontwikkeld worden voor andere sporten. Binnen Goalkeeper zijn er al verschillende lesinhouden beschikbaar waaronder voor freerunning, long-boarden, trick-biken en bootcamp.Het ontwerpprocesHet ontwerpen van de lesinhoud volgens de methode Goalkeeper bestaat uit drie stappen: 1) het bepalen van technieken, 2) het bepalen van niveaus en 3) het ontwerpen van oefeningen bij een niveau.Stap 1: het bepalen van techniekenHet ontwerpen start met het bepalen van de te ontwikkelen technieken. Waar wil je dat leer-lingen beter in worden in een periode van vier weken? Wij hebben bij basketbal gekozen voor het verbeteren van het aanvalsspel op basis van de triple threat positie (drievoudige dreiging, Radu, 2015). De triple threat positie is de bron van het één tegen één aanvalsspel omdat de aanvaller vanuit triple threat drie opties heeft: 1) poging tot scoren, 2) passen of 3) een passeerac-tie starten. PRAKTIJKEigen lichaam Barbara 5 rounds for time, rest 3 minutes between rounds: 20 Pull-ups 30 Push-ups 40 Sit-ups 50x SquatsChelseaEach minute on the mi-nute for 30min perform: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 SquatsMary Complete as many rounds in 20 minutes: 5 Handstand push-ups 10 Pistols 15 Pull-upsCindy Complete as many rounds in 20 minutes: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 SquatsAnnie5 rounds: 50-40-30-20-10 Reps of: Double-unders Sit-upsNicole As many rounds as possible in 20 min. Note the number of pullups completed each round Run 400 meters Max PullupsAngie 100 Pull-ups 100 Push-ups 100 Sit-ups 100 SquatsFor timeMet materialen Eva3 rounds for time: 21-15-9 reps of Deadlift (225Pound) + Hand-stand push-upsHelen3 rounds:Run 400m12 Pull-ups21 Kettlebell swings (24kg)For time KellyFive rounds for time: Run 400m 30 Box jumps, 24 inches 30 Wall balls with 20 pound ballKaren150 Wall balls (20Pound)For timeGemixt AmandaThree rounds, 9-7- and 5 reps, for time of: Muscle-up 135 pound Squat snatchJackie 1 round:Row 1000m50 Squat Thrusters (45Pound)30 Pull-upsFor timeDiana 3 rounds for time: 21-15-9 reps of Deadlift (225Pound) + Hand-stand push-upsFran3 rounds:21-15-9 reps of:Squat Thrusters (95Pound)Pull-upsFor timeElisabeth3 rounds: 21-15-9 reps of Clean (135Pound) + Ring dipsNancy 5 rounds for time: Run 400m 15 Overhead squats (95 Pound)Lynne5 rounds for max reps: Bodyweight bench press (same weight on bar as your weight) PullupsKracht / Zwaar Isabell30 Snatch (135 Pound) Linda10 rounds for time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of Clean (3/4 bw) + Bench (bw) + Deadlift (1 1/2 bw)Grace 30 Clean & jerk (135Pound)25Lichamelijke opvoeding magazine - september 2017PRAKTIJKzien dat de leerling binnen niveau blauw de set-shot technisch beter uitvoert, de afstand naar de basket groter is en er sprake is van een tegenstan-der. Binnen andere sporten zijn uiteraard andere criteria mogelijk voor het bepalen van niveaus. Bij Goalkeeper worden de verschillende niveaus zichtbaar gemaakt door video’s die leerlingen met een iPad in de klas kunnen bekijken. Op basis van deze video’s kiezen de leerlingen hun startniveau en een doel. Stap 3: het ontwerpen van oefeningenDe volgende stap is het ontwerpen van geschikte oefeningen binnen de drie niveaus. Hierbij geldt dat er binnen een niveau sprake is van verge-lijkbare complexiteit in de verschillende oefenin-gen. Er bestaat geen volgordelijkheid tussen de oefeningen waardoor leerlingen (tegelijk) met elke oefening (naar keuze) kunnen starten. Houdt bij het ontwerpen daarom rekening met de beschikbare materialen en accommodatie. Andere volg) en blauw (gevorderd). In ons voorbeeld van basketbal zijn voor het bepalen van de niveaus de vijf spelthema’s van Timmers (2005) als uitgangs-punt genomen:1. Individuele balbehandeling2. Individueel tot scoren komen3. Individueel en samenspelend tot scoren komen4. Individueel en samenspelend passeren en sco-ren, respectievelijk het voorkomen van scoren5. Het als team uitspelen van de tegenstander en scoren, respectievelijk het voorkomen van scoren.Deze thema’s zijn binnen Goalkeeper terugge-bracht tot 3 niveaus. Binnen niveau geel is er sprake van de spelthema’s 1 t/m 3, binnen de niveaus groen en blauw is er steeds vaker sprake van niveau 4 en 5. Naast deze spelthema’s wordt het niveau ook bepaald door de kwaliteit van de techniek. Hierbij valt te denken aan de juiste uitgangspositie (shotpocket) en het op de juiste manier vasthouden van de bal. In figuur 2 is te Verschillende niveaus van set-shotNiveau basis en spelthema 1 en 2Poster van set-shot oefeningen26Lichamelijke opvoeding magazine - september 2017De auteurs zijn allen werkzaam op het Instituut voor sportstudies – Hanzehogeschool Groningen. Arjan Pruim, Ingrid van Aart, Simon Leistra, Alien van der Sluis en Remo Mombarg.LiteratuurRadu, A. (2015). Basketball Coaching: Putting Theory Into Practice. Bloomsbury Publishing.Timmers, E. (2005). Actief leren onderwijzen. Haarlem: De Vrieseborch. TULE, www. slo. nl Van gelder W., Stroes, H.,(2010) Leerlingenvolgsysteem bewegen en spelen Versie, 2.Contactj.a.pruim@pl.hanze.nl KernwoordenGoalkeeper, zelfregulatieve vaardighedenaandachtspunten voor het ontwerpen van de oefeningen zijn:• Biedt de oefening de leerlingen voldoende gelegenheid om te werken aan zijn/haar doel? • Is de oefening uit te voeren met of tegen een buddy? • Kent de oefening voldoende uitdaging? • Hoeveel tijd neemt de oefening in beslag?• Welke (motorische) leerprincipes wil je hanteren? Om een indruk te geven van hoe de stappen 2 (niveaus) en 3 (oefeningen) samenkomen, geven we hieronder een voorbeeld van de poster van de set-shot. Daarna zullen we een toelichting geven op enkele oefeningen. 1. Spelthema 2 (individueel tot scoren komen). Bij deze oefening kiezen leerlingen zelf een afstand.2. Spelthema 3 (individueel en samen tot scoren komen). Binnen de oefeningen zijn verschil-lende (motorische) leerprincipes toe te passen. Denk aan variëren met materialen of de uit te voeren taak (differentieel leren). 3. Bij elke oefening wordt in een kleine blauwe cirkel de duur van de oefening of het aantal pogingen zichtbaar. Deze structuur is ook toe-gepast bij verschillende andere sporten binnen de methode waardoor leerlingen snel bekend raken met de werkwijze.4. Spelthema 4 (individueel scoren en het voorkomen daarvan). Bij deze oefening neemt de complexi-teit toe door de veranderende rol van de buddy. De buddy mag in dit geval volledige weerstand bieden. Het variëren met de mate van weerstand biedt een aantal mooie differentiatiemogelijkhe-den  bij het ontwerpen van de oefeningen. 5. Spelthema 2 (individueel tot scoren komen). Deze oefening is onderdeel van niveau blauw omdat er buiten de drie puntslijn geschoten moet worden.   Vanuit docentperspectief geeft de methode ‘Goalkeeper’ richting en houvast. Het werken met de niveaus kan immers binnen vrijwel elke les. Tegelijkertijd biedt de methode nog vol-doende gelegenheid voor inbreng van de docent door de mogelijkheid om zelf de oefeningen te ontwerpen.  EnthousiastBen je enthousiast geworden om zelf verge-lijkbare lesinhouden te ontwikkelen? Ons lijkt het erg interessant om ontworpen lesinhouden en ideeën uit te wisselen om zo nog beter de ontwikkeling van zelfregulatievaardigheden bij kinderen te ondersteunen binnen en buiten het bewegingsonderwijs. Heb je dus vragen, ideeën of al ontwikkelde lesinhouden, neem dan vooral contact op met Arjan Pruim (zie contactgege-vens). Vanaf september 2017 is de methodiek ook beschikbaar voor (vmbo-)scholen. Houd daarom de website van de KVLO in de gaten!Dit onderzoek wordt uitgevoerd vanuit het Lectoraat Praktijkgerichte Sportwetenschap van de Hanzehogeschool Groningen. Voor meer informatie over de projecten van dit lectoraat verwijzen we je graag door naar de website van het lectoraat: www.hanze.nl/lps.Niveau gevorderd en spelthema 3Niveau gevorderd en spelthema 4 en 5“Om tot attractieve oefeningen te komen kan gebruik worden gemaakt van verschillende bronnen maar zeker ook van eigen of andermans kennis en ervaringen”“De rol van de docent betreft veel meer het begeleiden van een proces dan het sturen op een eindresultaat”27Lichamelijke opvoeding magazine - september 2017

Goalkeeper: van papier naar de praktijk:uitleg van de ontwerpstappen om te komen tot een zelfregulatieve lessenreeks

https://research.hanze.nl/ws/files/16480913/artikel_KVLO_goalkeeper_2.pdf

Goalkeeper: van papier naar de praktijk:uitleg van de ontwerpstappen om te komen tot een zelfregulatieve lessenreeks

Abstract

Similar works

Full text

Available Versions

Hanze UAS repository