'Ege Universitesi Turk Dunyasi Incelemeleri Dergisi'
Abstract
Bu çalısmanın amaçları; ülkemizde üst düzey tenis oyuncularının spesifik antrenmanları toplu ve topsuz olarak iki grup halinde uygulayarak ve laboratuar kosullarında ve bransa uygun saha testleri sırasındaki solunum gaz analizlerinin yapılarak; MaxVO2, kalp atım hızları, diger solunum parametreleri ve teknik analizlerle, sporcuların bu antrenmanlara karsı verdikleri degisimleri incelemektir. Bu spesifik ayrıntıların bilinmesi; antrenman programlarının arastırılmasında ve dizayn edilmesinde ve de tenise özgü gerekliliklerin neler oldugunun ortaya çıkarılmasını destekleyerek; bu programların daha bilimsel verilere dayanarak olusturulmasında literatüre yeni bulgular verebilir. Çalısmada Türkiye’de bulunan toplam 16 erkek üst düzey tenis oyuncularına hem saha kosullarında hem de laboratuvar kosullarında ölçümler yapıldı. Bu ölçümler sonunda sporcuların solunum gaz analizleri, kalp atım hızları ve saha testleri sırasındaki teknik performans basarı düzeyleri tespit edildi. Arastırma 2 bölüm halinde düzenlenmistir: maksimal treadmill testi ve saha testi olmak üzere. 8 haftalık antrenman periyodundan sonra aynı testler tekrar gerçeklestirilmistir. Bütün oyuncular kosu bandı (treadmill) üzerinde, onların bireysel aerobik kapasitelerini (MaxVO2) belirlemek amacıyla ve antrenman gruplarını homojen bir sekilde olusturmak amacıyla maksimal bir teste tabii tutulmuslardır. Saha testi ise tenise özgü farklı teknik vuruslardan olusan 2 bölüme ayrılmıstır. Ayrıca bu testler esnasında oyuncuların teknik performans basarı düzeyleri de incelenmistir. Fileye takılan vuruslar, auta giden vuruslar ve yanlıs sahaya düsen vuruslar olumsuz olarak degerlendirilmis olup, diger vuruslar basarılı olarak kayıt altına alınmıstır. Yapılan bu çalısmaların sonucunda; antrenmanları topsuz olarak yapanların MaxVO2 degerleri açısından anlamlı bir gelisim oldugu gözlenmistir. KAH degeri açısından her iki grubun son testlerdeki KAH degerinin düstügü görülmektedir. Antrenmanları topsuz olarak yapan grubun VO2 ortalama degerlerinin % olarak belirgin sekilde daha fazla düstügü belirlenmistir. Teknik performans degerlerinde ise iki grupta da basarı yüzdelerinin artısının kayda deger (belirgin) oldugu görülmektedir. Teknik antrenmanları top ile uygulamak; sadece düzeltilmesi gereken noktalara odaklanmak yerine, aynı zamanda gelistirilebilecek noktalara da odaklanmayı saglayabilir. Tenis için antrenmanların dizaynı ve uygulaması, optimal performans için çok önemli olan pek çok fizyolojik, teknik ve taktiksel degiskenlerin tam olarak anlasılmasını gerektirir. Bu bilgiler ısıgında hem kort kondisyon antrenman ve hem de kort teknik antrenman programının yapılandırılmasını gerçeklestirebilir
