Estudos tm demonstrado que o exerccio aerbio promove elevao na sensibilidade tecidual insulina (SI) e na tolerncia glicose (TG), porm a anlise de tais variveis aps treinamento de fora (TF) tem sido pouco explorada. Assim, o objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos do TF sobre a TG e SI em ratos. Foram estudados 20 ratos Wistar, pareados por peso e aleatoriamente distribudos em 2 grupos: G1 Sham e G2 TF. Todos os animais foram submetidos a 3 dias de adaptao e, subsequentemente, treinados com cargas progressivas por 3 vezes por semana, durante 8 semanas numa escada de madeira. Para avaliar SI e TG foram realizadas coletas de sangue e avaliada a cintica da glicemia pelo teste de tolerncia insulina (% de decaimento da curva; B) e o teste de tolerncia glicose (rea sob a curva; AC), antes da adaptao e aps o 24 dia de treinamento. A anlise estatstica foi realizada pelo teste t de Student pareado e no-pareado, sendo o p 0,05. Apenas G2 mostrou significativo aumento no B aps treinamento, sendo que o delta do B entre os grupos mostrou diferenas significativas (p 0,05), com maiores valores no G2. Em contraste, AC no apresentou alterao significativa entre os grupos nem entre os deltas (p 0,05). O TF promoveu benefcios adaptativos na sensibilidade tecidual insulina, sugerindo que o TF pode ser um recurso interessante durante programas de fisioterapia cardiovascular em doenas crnicas
