Banin, Renata Mancini

Garcia, Luciana da Silva

Michelin, Pamela Di Salvatore

Santos, Alessandra Ribeiro dos

Stulbach, Tamara Eugenia

Portuguese

Swimming modifies the relationship of body thermogenesis, thereby influencing hydration. Hydration is essential for good athletic performance and the percentage of water loss and sweat rate are efficient methods to assess the state of hydration. The objective was to analyze and compare the water loss and sweat rate of swimmers in São Caetano do Sul. The sample consisted of 14 athletes of both genders, aged 15 to 20 years. They trained 2 hours a day, five times a week. The athletes were weighed before and after practice to calculate the rate of sweating and water loss. Information about the type and amount of ingested fluid were taken from each athlete. These data were collected in a single day. Of the sample, 57.14% drank water, took 35.72% carbohydrate solution and 7.14% is not hydrated. The average sweat rate in hydration with water was 5.8 ml/min and hydration with maltodextrina was 5.7 ml/min. All finished the training well hydrated Immersion lose heat faster than on land, causing the stimulus for the sweating is low. However, dehydration can occur, the main risk to theathletes in the heat, requiring replacement of water losses. It follows that even the sweat rate of the swimmers to be low compared to other sports, this should be considered toavoid dehydration, because it is progressive and cumulative.La natación modifica la relación de la termogénesis corporal, influyendo en la hidratación. La hidratación es esencial para un buen rendimiento deportivo y el porcentaje de pérdida de agua y la tasa de sudoración son métodos eficientes para evaluar el estado de hidratación. El objetivo era analizar y comparar la pérdida de agua y la tasa de sudoración de un club en São Caetano do Sul. La muestra consistió en 14 atletas, de ambos géneros, entre 15 y 20 años. Entrenaban 2 horas al día, cinco veces a la semana. Los atletas eran pesados ​​antes y después de entrenar para calcular la tasa de sudoración y la pérdida de agua. La información sobre el tipo y la cantidad de líquido ingerido se cosechó de cada atleta. Estos datos se recopilaron en un solo día. De la muestra, 57.14% tomó agua, el 35.72% tomó una solución de carbohidratos y el 7.14% no se hidrató. La tasa de sudoración promedio en la hidratación del agua fue de 5,8 ml/min y en la hidratación de maltodextrina fue de 5,7 ml/min. Todo el entrenamiento bien hidratado completado. En inmersión se pierde el calor más rápido que en la tierra, lo que hace que el estímulo a la sudoración sea bajo. Sin embargo, puede ocurrir la deshidratación, siendo el riesgo principal para los atletas en el calor, lo que requiere reemplazo de pérdida de agua. Se concluye que incluso la tasa de sudoración de los nadadores es baja en comparación con otros deportes, debe considerarse para evitar la deshidratación, ya que es progresiva y acumulativa.Il nuoto modifica la relazione della termogenesi del corpo, influenzando l'idratazione. L'idratazione è essenziale per le buone prestazioni sportive e la percentuale di perdita d'acqua e il tasso di sudorazione sono metodi efficienti per valutare lo stato di idratazione. L'obiettivo era analizzare e confrontare la perdita d'acqua e il tasso di sudorazione di un club a San Caetano do Sul. Il campione consisteva in 14 atleti, di entrambi i generi, tra 15 e 20 anni. Si sono allenati 2 ore al giorno, cinque volte a settimana. Gli atleti erano pesanti prima e dopo l'allenamento per calcolare il tasso di sudorazione e la perdita d'acqua. Le informazioni sul tipo e sulla quantità di liquido ingerite sono state raccolte da ciascun atleta. Questi dati sono stati raccolti in un solo giorno. Dal campione, il 57,14% ha preso acqua, il 35,72% ha preso una soluzione di carboidrati e il 7,14% non ha idratato. La velocità media di sudorazione nell'idratazione dell'acqua era di 5,8 ml/min e nell'idratazione di maltodestrina era di 5,7 ml/min. Tutti gli addestramenti ben idratati ben completati. Nell'immersione si perde il calore più velocemente che sulla terra, causando bassa lo stimolo alla sudorazione. Tuttavia, può verificarsi disidratazione, essendo il rischio principale per gli atleti nel calore, che richiedono la sostituzione della perdita d'acqua. Si è concluso che anche il tasso di sudorazione dei nuotatori è basso rispetto ad altri sport, dovrebbe essere considerato per evitare la disidratazione, poiché è progressivo e cumulativo.A natação modifica a relação da termogênese corporal, influenciando na hidratação. A hidratação é essencial para um bom desempenho esportivo sendo que a porcentagem de perda hídrica e a taxa de sudorese são métodos eficientes para avaliar o estado de hidratação. O objetivo foi analisar e comparar a perda hídrica e a taxa de sudorese de nadadores de um clube em São Caetano do Sul. A amostra consistiu de 14 atletas, de ambos os gêneros, entre 15 a 20 anos. Treinavam 2 horas por dia, cinco vezes por semana. Os atletas foram pesados antes e depois do treino para calcular a taxa de sudorese e perda hídrica. Informações sobre o tipo e a quantidade de líquido ingerido foram colhidas de cada atleta. Estes dados foram coletados em um único dia. Da amostra, 57,14% tomavam água, 35,72% tomavam solução carboidratada e 7,14% não se hidrataram. A média da taxa de sudorese na hidratação com água foi de 5,8 ml/min e na hidratação com maltodextrina foi de 5,7 ml/min. Todos finalizaram os treinamentos bem hidratados. Na imersão perde-se calor mais rápido do que em terra, fazendo com que o estímulo para a sudorese seja baixo. No entanto, a desidratação pode ocorrer, sendo o principal risco para os atletas no calor, necessitando de reposição das perdas hídricas. Conclui-se que mesmo a taxa de sudorese dos nadadores ser baixa em relação a outros esportes, esta deve ser considerada para evitar quadros de desidratação, pois é progressiva e acumulativa.A natação modifica a relação da termogênese corporal, influenciando na hidratação. A hidratação é essencial para um bom desempenho esportivo sendo que a porcentagem de perda hídrica e a taxa de sudorese são métodos eficientes para avaliar o estado de hidratação. O objetivo foi analisar e comparar a perda hídrica e a taxa de sudorese de nadadores de um clube em São Caetano do Sul. A amostra consistiu de 14 atletas, de ambos os gêneros, entre 15 a 20 anos. Treinavam 2 horas por dia, cinco vezes por semana. Os atletas foram pesados antes e depois do treino para calcular a taxa de sudorese e perda hídrica. Informações sobre o tipo e a quantidade de líquido ingerido foram colhidas de cada atleta. Estes dados foram coletados em um único dia. Da amostra, 57,14% tomavam água, 35,72% tomavam solução carboidratada e 7,14% não se hidrataram. A média da taxa de sudorese na hidratação com água foi de 5,8 ml/min e na hidratação com maltodextrina foi de 5,7 ml/min. Todos finalizaram os treinamentos bem hidratados. Na imersão perde-se calor mais rápido do que em terra, fazendo com que o estímulo para a sudorese seja baixo. No entanto, a desidratação pode ocorrer, sendo o principal risco para os atletas no calor, necessitando de reposição das perdas hídricas. Conclui-se que mesmo a taxa de sudorese dos nadadores ser baixa em relação a outros esportes, esta deve ser considerada para evitar quadros de desidratação, pois é progressiva e acumulativa

RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva

Análise dos ní­veis de perda hí­drica e porcentagem da taxa de sudorese em atletas nadadores de competição da cidade de São Caetano do Sul - SP

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AnÃ¡lise dos nÃveis de perda hÃdrica e porcentagem da taxa de sudorese em atletas nadadores de competiÃ§Ã£o da cidade de SÃ£o Caetano do Sul - SP

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