O objetivo foi analisar a qualidade de vida de participantes de um programa de Ginástica Laboral. O estudo observou 48 indivíduos, pertencentes do programa Saúde Integral do Trabalhador, com idade entre 36 e 67 anos ( =50,0±8,9 anos), sendo 11 mulheres e 37 homens. Para avaliação da Qualidade de Vida, foi utilizado o instrumento genérico Medical Outcomes Study 36-Item Short-Form Health Survey (SF-36). Após a aplicação dos questionários, as informações coletadas foram armazenadas em único banco de dados em Epi Info 2000.  Foram observadas as variáveis relatadas por sintomas de “dor, aspectos sociais e funcionais”. A amostra analisada mostrou valores de pontuação acima de 50 pontos (mediana). Além disso, o domínio “dor” foi o único a apresentar valores inferiores ao ponto estabelecido pela mediana. Concluímos que o programa de ginástica laboral pode contribuir para a melhora destes aspectos, principalmente naqueles que demonstram menores valores

Camargo Filho, José Carlos Silva

Camargo, Regina Celi Trindade

Castoldi, Robson Chacon

Haro, Vanessa Tiemi

Koike, Tatiana Emy

Magalhães, Alan José Barbosa

Malheiro, Olga Cristina de Mello

Ozaki, Guilherme Akio Tamura

Pachioni, Celia Aparecida Stellutti

Tachibana, Vilma Mayumi

Unoeste: Revistas Colloquium / Colloquium Journals (Universidade do Oeste Paulista)

QUALIDADE DE VIDA E GINÁSTICA LABORAL 83 Colloquium Vitae, jul/dez 2013 5(2): 83-91. DOI: 10.5747/cv.2013.v005.n2.v078 ANÁLISE DA QUALIDADE DE VIDA DE ADULTOS PARTICIPANTES DE UM PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL  Robson Chacon Castoldi1, Vanessa Tiemi Haro2, Tatiana Emy Koike2, Guilherme Akio Tamura Ozaki2, Alan José Barbosa Magalhães1, José Carlos Silva Camargo Filho1, Regina Celi Trindade Camargo1, Vilma Mayumi Tachibana1, Celia Aparecida Stellutti Pachioni1, Olga Cristina de Mello Malheiro1  1Docente, 2Discente da FCT, UNESP, Presidente Prudente, SP. Correspondência para: Robson Chacon Castoldi - castoldi@unoeste.br   RESUMO O objetivo foi analisar a qualidade de vida de participantes de um programa de Ginástica Laboral. O estudo observou 48 indivíduos, pertencentes do programa Saúde Integral do Trabalhador, com idade entre 36 e 67 anos ( X =50,0±8,9 anos), sendo 11 mulheres e 37 homens. Para avaliação da Qualidade de Vida, foi utilizado o instrumento genérico Medical Outcomes Study 36-Item Short-Form Health Survey (SF-36). Após a aplicação dos questionários, as informações coletadas foram armazenadas em único banco de dados em Epi Info 2000.  Foram observadas as variáveis relatadas por sintomas de “dor, aspectos sociais e funcionais”. A amostra analisada mostrou valores de pontuação acima de 50 pontos (mediana). Além disso, o domínio “dor” foi o único a apresentar valores inferiores ao ponto estabelecido pela mediana. Concluímos que o programa de ginástica laboral pode contribuir para a melhora destes aspectos, principalmente naqueles que demonstram menores valores.  Palavras-chave: Ginástica laboral, qualidade de vida, exercício físico.    LIFE QUALITY ANALYSIS IN ADULTS PARTICIPANTS OF A WORKPLACE EXERCISE PROGRAM   ABSTRACT The objective of this study was to asses the quality of life of employees participants of a workplace exercise program. This study observed 48 individuals, from the Comprehensive Worker Health Program, aged between 36 and 67 years ( X =50.0 ±8.9 years), 11 women and 37 men. For avaliation the life quality, was utilized generic instrument Medical Outcomes Study 36-Item Short-Form Health Survey (SF-36). After the questionnaires, the data were stored in a single database in Epi Info 2000. Were observed the variables reported symptoms of "pain, social and functional". Overall, the study group showed score values above 50 (median). Moreover, the domain “pain” was the only one to show values below the set point by the median. It was concluded that the workplace exercise program can help improve these aspects, especially those who show lower values.    Keywords: Workplace exercise, life quality, physical exercise.  QUALIDADE DE VIDA E GINÁSTICA LABORAL 84 Colloquium Vitae, jul/dez 2013 5(2): 83-91. DOI: 10.5747/cv.2013.v005.n2.v078 INTRODUÇÃO Com o aumento do sedentarismo, e consequentemente dos casos de doenças crônico-degenerativas em todo o mundo, procurou-se por meio do exercício físico, reverter este quadro. O emprego da atividade física no ambiente de trabalho passou a ser denominado como Ginástica Laboral (GL). A GL pode ser conceituada como um conjunto de práticas físicas elaboradas a partir da atividade profissional exercida durante o expediente, visando compensar as estruturas mais utilizadas no trabalho e ativar as que não são requeridas1.  Enfrentar as atividades do dia-a-dia exige ordem e energia2,3. O corpo humano precisa estar saudável para reagir às situações de estresse que causam grande desgaste físico e mental4. Há uma parcela da população que não se preocupa com seu estado emocional ou físico, sem perceber que tal descuido pode comprometer sua saúde. É essencial a existência de práticas positivas com os cuidados em relação ao organismo, pois essa atitude afeta diretamente a saúde do indivíduo, bem como a sua Qualidade de Vida (QV)5. O termo QV inclui diversos fatores6. Para Pires et al.7, diz respeito a como o indivíduo vive, sente e compreende seu cotidiano. Envolvendo aspectos como saúde, educação, transporte, moradia, trabalho e atividades que lhes dizem respeito. Já para Mendes e Leite8, Qualidade de Vida é uma expressão muito ampla que apresenta infinitas definições por variar de indivíduo para indivíduo, grupos sociais para grupos sociais, entre trabalhadores de diferentes funções, enfim, não existe unanimidade. Segundo Luchese9, um fator importante que leva a resultados positivos para a qualidade de vida é a adoção de hábitos saudáveis. A prática de atividades físicas é um desses hábitos que mais influenciam uma boa Qualidade de Vida10-12. Nesse contexto, existem várias modalidades que podem ser trabalhadas em diferentes situações; uma delas é a GL. Realizada no ambiente de trabalho, a GL é um tipo de atividade física específica direcionada à musculatura mais requisitada durante as tarefas, prepara o organismo para o trabalho físico, promovendo a manutenção e normalização do tônus muscular e também compensando e relaxando qualquer esforço repetitivo13,14. Estudos puderam comprovar que os benefícios obtidos com a prática da GL não são apenas físicos, como também psicológicos e sociais; sendo que, em todos estes aspectos estão diretamente relacionados com a Qualidade de Vida15-17. Nesse contexto, o objetivo do presente estudo foi analisar a Qualidade de QUALIDADE DE VIDA E GINÁSTICA LABORAL 85 Colloquium Vitae, jul/dez 2013 5(2): 83-91. DOI: 10.5747/cv.2013.v005.n2.v078 Vida, avaliando o estado geral de saúde em diferentes domínios, como: dor, capacidade funcional, aspectos emocionais e sociais, dentre outros, de participantes de um programa de Ginástica Laboral.  METODOLOGIA Amostra  O estudo observou 48 indivíduos (11 mulheres e 37 homens) pertencentes ao grupo de GL do programa Saúde Integral do Trabalhador da FCT-UNESP. Com idade entre 36 e 67 anos ( X =50,0±8,9). O estudo foi desenvolvido na cidade de Presidente Prudente, SP no ano de 2010.  Comitê de ética em pesquisa  Os participantes do estudo foram instruídos a respeito dos métodos de avaliação e assinaram o termo de consentimento livre-esclarecido.  O estudo foi aprovado pelo comitê de ética em pesquisa da FCT-Unesp, câmpus de Presidente Prudente. Processo nº 43/2010.  Programa de ginástica laboral   As aulas foram ministradas por alunos dos cursos de Educação Física e Fisioterapia e docentes de ambas as áreas. Além disso, foram ministradas palestras educativas, periodicamente, a respeito de mudança de hábitos, postura física, alimentação, higiene, consciência corporal entre outras, pelos profissionais da própria FCT-UNESP e convidados. As sessões de Ginástica Laboral foram aplicadas no período da manhã com média de duração de 15 minutos no pátio da Diretoria de Serviços. As atividades eram compostas de aquecimento e ginástica compensatória, com freqüência de 3 vezes por semana (segunda, quarta e sexta-feira) e as terças e quintas-feiras vivências de consciência corporal e reeducação respiratória.   Coleta de dados Para avaliação da Qualidade de Vida, foi utilizado o Medical Outcomes Study 36-Item Short-Form Health Survey (SF-36) adaptado por Ciconelli et al.18. O SF-36, além de ser um instrumento genérico de avaliação, é validado e constitui-se por 36 itens englobados em oito domínios: capacidade funcional, dor, vitalidade, estado geral de saúde, saúde mental, aspectos físicos, sociais e emocionais. Apresentando um escore até 100 pontos; sendo o maior escore relacionado a um melhor desempenho.   Análise estatística As informações coletadas foram analisadas por métodos estatísticos de medidas descritivas de posição e dispersão19, QUALIDADE DE VIDA E GINÁSTICA LABORAL 86 Colloquium Vitae, jul/dez 2013 5(2): 83-91. DOI: 10.5747/cv.2013.v005.n2.v078 análise de variância20, testes não paramétricos21 e análise multivariada22. Todas as informações coletadas foram armazenadas em único banco de dados em Epi Info 2000. Foi realizada a análise de frequência, estabelecendo valores pela mediana e Intervalo Interquartil. RESULTADOS  Analisando a idade por gênero, percebe-se que a média das mulheres (55,1 anos) é maior que dos homens (48,3 anos). De modo geral, a amostra analisada no presente estudo mostrou valores de pontuação acima de 50 pontos (mediana). Além disso, o domínio “dor” foi o único a apresentar valores inferiores ao ponto estabelecido pela mediana (Tabela 1).   Tabela 1. Caracterização amostral obtida a partir do questionário SF-36. Variáveis Média DP Mínimo Q1 Mediana Q3 Máximo Capacidade Funcional 76,46 24,73 0 66,25 85 95 100 Limitação por Aspectos Físicos 77,08 32,14 0 50 100 100 100 Dor 66,33 25,46 20 41 73 90 100 Estado Geral de Saúde 70,40 18,98 32 57 72 84,25 100 Vitalidade 70,10 20,62 0 56,25 72,50 85 100 Aspectos Sociais 78,39 23,31 12,50 62,50 87,50 100 100 Aspectos Emocionais 79,86 33,50 0 66,67 100 100 100 Saúde Mental 78,17 19,75 0 69 82 92 100 Idade 49,89 8,86 36 43 49 56 67 Legenda: Q1: Quartil 25 (corresponde a 25% do valor amostral). Q3: Quartil 75 (corresponde a 75% do valor amostral).  A distribuição dos valores observados na presente podem ser mais bem observados na Figura 1. Nota-se que o domínio “estado geral de saúde” apresentou melhor distribuição, indicando que boa parcela deste grupo se apresenta abaixo da média.   QUALIDADE DE VIDA E GINÁSTICA LABORAL 87 Colloquium Vitae, jul/dez 2013 5(2): 83-91. DOI: 10.5747/cv.2013.v005.n2.v078  Figura 1. Histograma das variáveis analisadas a partir do questionário SF-36.   Dentre os principais resultados observados, destacam-se os domínios capacidade funcional e aspectos funcionais, dor e limitações por aspectos físicos (Figura 2).   QUALIDADE DE VIDA E GINÁSTICA LABORAL 88 Colloquium Vitae, jul/dez 2013 5(2): 83-91. DOI: 10.5747/cv.2013.v005.n2.v078  Figura 2. Distribuição dos valores estabelecidos pelo questionário SF-36.  DISCUSSÃO O estudo procurou investigar a Qualidade de Vida de 48 indivíduos pertencentes ao grupo de GL do programa Saúde Integral do Trabalhador da FCT-Unesp, câmpus de Presidente Prudente. Foi observado que os domínios capacidade funcional e aspectos sociais mostraram maiores valores. Além disso, os aspectos dor e limitação por aspectos físicos apresentaram os menores valores na pontuação obtida pelo questionário SF-36. Percebe-se que a maioria dos indivíduos analisados apresentou resultados positivos em relação à melhora dos aspectos funcionais. Nesse sentido, após a avaliação e intervenção com um programa de GL, mineradores se auto-avaliaram e responderam estar em melhor condição física23.  Além disso, a GL laboral promove melhor socialização do indivíduo, fato que atua positivamente na QV. Um estudo realizado por Resende et al.24, verificaram QUALIDADE DE VIDA E GINÁSTICA LABORAL 89 Colloquium Vitae, jul/dez 2013 5(2): 83-91. DOI: 10.5747/cv.2013.v005.n2.v078 que houve uma melhora significante na percepção de dor do grupo de funcionários orientados pelo fisioterapeuta, além da melhora da disposição para o trabalho, da interação com os colegas de trabalho.   Em relação a limitações por aspéctos físicos, foram encontrados valores preocupantes em relação a independencia fisica dos individuos. Apesar do valor médio se mostrar elevado (77,1 pontos), 25% dos indivíduos apresentou pontuação inferior a 50 pontos.  A condição física é de extrema importância na vivência do indivíduo e seu comprometimento pode levar a adoção de hábitos sedentários, menor socialização e por fim, na Qualidade de Vida25. Em um estudo realizado por Martins e Barreto26, foi observado que, após quatro anos de participação em um programa de GL, todos os indivíduos relataram sentir melhoras na qualidade de vida e no bem-estar físico.  No domínio dor foi encontrado o menor valor médio da presente amostra (66,33). A ocorrência de dor no ambiente de trabalho não é uma ocorrência incomum. No estudo realizado por Ferracini e Valent17, a dor musculoesquelética estava presente em 73,3% dos entrevistados, mas apenas 46,6% continuaram a apresentar sintoma doloroso após a prática de exercícios durante o trabalho. Trazendo indícios de que a GL promoveu melhora nestes indivíduos.  Em outro estudo realizado por Gondim et al.15 em funcionários de um hospital público, a ocorrência de dor também foi observada com maior frequência. Sendo que a maioria dos indivíduos sofria com encomodo tanto em membros superiores, como em inferiores.  Por fim, Santos et al.27, observaram que a aplicação da GL no ambiente de trabalho foi positiva e aumentou a produtividade de seus funcionários. Concluiu que GL proporcionou uma melhora na qualidade da realização do trabalho, no bem estar físico e mental do trabalhador, aumentando sua performance, motivação e produtividade.  Dessa maneira, o estudo contribui com a literatura ao identificar os principais fatores que prejudicam a Qualidade de Vida nos funcionários analisados. O estudo se limitou a analisar a presente amostra de forma transversal, não havendo o acompanhamento desses indivíduos durante um determinado período. A realização de estudos longitudinais é a única forma de expressar os resultados da intervenção por meio da GL.   CONCLUSÃO Conclui-se que, os indivíduos participantes do programa de GL, apresentaram de maneira geral, pontuação QUALIDADE DE VIDA E GINÁSTICA LABORAL 90 Colloquium Vitae, jul/dez 2013 5(2): 83-91. DOI: 10.5747/cv.2013.v005.n2.v078 acima da média (50 pontos) quando avaliada a Qualidade de Vida. Além disso, os domínios “capacidade funcional e aspectos sociais” mostraram-se mais elevados, de tal forma que “dor e limitação por aspectos físicos” mostraram os menores valores.    CONFLITO DE INTERESSES Os autores declaram não haver qualquer potencial conflito de interesse que possa interferir na imparcialidade deste trabalho científico.  REFERÊNCIAS 1. Mezzomo SP, Corazza ST, Drews R, Cardozo PK, Izabel J. Ginástica laboral e as capacidades perceptivo-motoras: estudo de revisão. Lec Educ Fís Dep Rev DIG. 2010;15(151).  2. Ozyener F, Rossiter HB, Ward SA, Whipp BJ. Influence of exercise intensity on the on- and off-transient kinetics of pulmonary oxygen uptake in humans. J Physiol. 2001;15(533):891-902. http://dx.doi.org/10.1111/j.1469-7793.2001.t01-1-00891.x  3. Bicer M, Akil M, Avunduk MC, Kilic M, Mogulkoc R, Baltaci AK. Interactive effects of melatonin, exercise and diabetes on liver glycogen levels. Endokrynol Pol. 2011;62(3):252-256.  4. Mackay C, Pakenham KI. A Stress and Coping Model of Adjustment to Caring for an Adult with Mental Illness. Community Ment Health J. 2011;48(4):450-462.  http://dx.doi.org/10.1007/s10597-011-9435-4  5. 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ANÁLISE DA QUALIDADE DE VIDA DE ADULTOS PARTICIPANTES DE UM PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL

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