Carvalho, Franciane R. de

Drumond, Maria GÃ³es

GuimarÃ£es, Eliana M. A.

The hydration, in various stages of the training or competition, depend on the individual needs of macro and micronutrients, the duration of the exercise, the climate, and on the organic wear and tear caused by each specific sport. All these factors influence directly in the performance, in the hydro electrolytic balance and in the maintenance of the body temperature. In order to investigate the knowledge level about hydration and its impact among the athletes of Olímpico Club, located in Belo Horizonte city / MG, a questionnaire was applied with 20 closed subjects. The sample was composed by adolescent athletes, females and males, between 11 and 17 years, practitioners of different sports. The development of Sports Nutrition believes that the athletes will only have an appropriated hydration habit through a systematic work and informative campaigns on the "magnitude" of the hydration and the organic repercussions caused by the absence and or inadequacy of the same. It will be extremely necessary the understanding and the recovery of this issue by the various teams and clubs, once they will be the multipliers of this knowledgeLa hidratación, en los diferentes momentos del entrenamiento o competición, depende de las necesidades individuales de macro y micronutrientes, la duración del ejercicio, el clima y el desgaste orgánico que provoca cada modalidad deportiva específica, influyendo directamente en el rendimiento, el equilibrio hidroelectrolítico y en el mantenimiento de la temperatura corporal. Con el objetivo de investigar el nivel de conocimiento sobre la hidratación y su práctica entre los atletas del Club Olímpico, en la ciudad de Belo Horizonte/MG, se aplicó un cuestionario con 20 preguntas cerradas. La muestra estuvo conformada por deportistas adolescentes masculinos y femeninos entre 11 y 17 años de edad, practicantes de diferentes deportes. La evolución de la Nutrición Deportiva nos lleva a pensar que la formación de adecuados hábitos de hidratación saludable por parte de los deportistas sólo se dará mediante un trabajo sistemático y campañas de información sobre la “magnitud” de la hidratación y las repercusiones orgánicas que provoca su ausencia o insuficiencia. Será sumamente necesario sensibilizar y valorizar este tema por parte de los equipos multidisciplinarios de los clubes, ya que ellos serán los multiplicadores de ese conocimiento.L'idratazione, nei diversi momenti dell'allenamento o della competizione, dipende dalle esigenze individuali di macro e micronutrienti, dalla durata dell'esercizio, dal clima e dall'usura organica causata da ogni specifica modalità sportiva, influenzando direttamente le prestazioni, l'equilibrio idroelettrolitico e nel mantenimento della temperatura corporea. Con l'obiettivo di indagare il livello di conoscenza dell'idratazione e della sua pratica tra gli atleti dell'Olímpico Club, nella città di Belo Horizonte / MG, è stato applicato un questionario con 20 domande chiuse. Il campione era composto da atleti adolescenti maschi e femmine tra gli 11 ei 17 anni, praticanti diversi sport. L'evoluzione della Nutrizione Sportiva ci porta a ritenere che la formazione di adeguate sane abitudini di idratazione da parte degli atleti avverrà solo attraverso un lavoro sistematico e campagne di informazione sulla “grandezza” dell'idratazione e sulle ripercussioni organiche causate dalla sua assenza o insufficienza. Sarà estremamente necessario aumentare la consapevolezza e l'apprezzamento di questo tema da parte dei team multidisciplinari dei club, poiché saranno i moltiplicatori di questa conoscenza.A hidratação, nos diversos momentos do treinamento ou da competição, é dependente das necessidades individuais de macro e micronutrientes, da duração do exercício, do clima, e do desgaste orgânico causado por cada modalidade esportiva específica, influenciando diretamente na performance, no equilíbrio hidroeletrolítico e na manutenção da temperatura corporal. Com o objetivo de investigar o nível de conhecimento sobre hidratação e sua prática entre os atletas do Olímpico Club, da cidade de Belo Horizonte / MG, foi aplicado um questionário com 20 questões fechadas. A amostra era composta de atletas adolescentes, do sexo feminino e masculino, entre 11 e 17 anos, praticantes de diversas modalidades esportivas. A evolução da Nutrição Esportiva faz acreditar que a formação de hábitos saudáveis adequados de hidratação por parte dos atletas somente acontecerá através de um trabalho sistemático e de campanhas informativas sobre a “magnitude” da hidratação e as repercursões orgânicas ocasionadas pela ausência e ou insuficiência da mesma. Será extremamente necessária a conscientização e a valorização deste tema, por parte das equipes multidisciplinares dos clubes, uma vez que eles serão os multiplicadores desses conhecimentos.A hidratação, nos diversos momentos do treinamento ou da competição, é dependente das necessidades individuais de macro e micronutrientes, da duração do exercício, do clima, e do desgaste orgânico causado por cada modalidade esportiva específica, influenciando diretamente na performance, no equilíbrio hidroeletrolítico e na manutenção da temperatura corporal. Com o objetivo de investigar o nível de conhecimento sobre hidratação e sua prática entre os atletas do Olímpico Club, da cidade de Belo Horizonte / MG, foi aplicado um questionário com 20 questões fechadas. A amostra era composta de atletas adolescentes, do sexo feminino e masculino, entre 11 e 17 anos, praticantes de diversas modalidades esportivas. A evolução da Nutrição Esportiva faz acreditar que a formação de hábitos saudáveis adequados de hidratação por parte dos atletas somente acontecerá através de um trabalho sistemático e de campanhas informativas sobre a “magnitude” da hidratação e as repercursões orgânicas ocasionadas pela ausência e ou insuficiência da mesma. Será extremamente necessária a conscientização e a valorização deste tema, por parte das equipes multidisciplinares dos clubes, uma vez que eles serão os multiplicadores desses conhecimentos

Drumond, Maria Góes

Guimarães, Eliana M. A.

RBNE - Revista Brasileira de Nutrição Esportiva

Hidratação em atletas adolescentes - Hábitos e ní­vel de conhecimento

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HidrataÃ§Ã£o em atletas adolescentes - HÃ¡bitos e nÃvel de conhecimento

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