Comparativo de flexibilidade em alunos não praticantes e praticantes de exercício físico no bodypump

Abstract

El estudio tiene como objetivo identificar el nivel de flexibilidad de las mujeres de 25 a 45 años de edad, los no practicantes y practicantes de ejercicio físico en bodypump más de tres meses. La exploración a través de la prueba de sentarse y llegar a banco Wells, donde tres colecciones se hicieron en 90 días para identificar el nivel de flexibilidad de los dos grupos. Las muestras fueron tabulados en una hoja de cálculo Excel para organizar el mismo. T test se realizó para comparar las medias de flexibilidad entre los dos grupos. El resultado obtenido por el grupo de profesionales fue la primera prueba promedio de 25,7, 27,5 y 28,2 segundos en la tercera prueba, mientras que los individuos que no hacen ejercicio con regularidad, el promedio fue de 7,9 y 7 en la primera evaluación, 7 en la segunda y tercera. De estos resultados se concluye que hubo una diferencia estadísticamente significativa entre los dos grupos, lo que indica un mayor nivel de flexibilidad para las mujeres bodypump practicantes.The study aims to identify the level of flexibility of women aged 25 to 45 years old, non-practitioners and practitioners of physical exercise in bodypump more than three months. The scan through the sit and reach test bank Wells, where three collections were made in 90 days to identify the level of flexibility of the two groups. The samples were tabulated in an Excel spreadsheet to organize the same. T test was performed to compare the means of flexibility between the two groups. The result obtained by the group of practitioners was the first test average 25.7, 27.5 and 28.2 seconds in the third test, while individuals who did not regularly exercise, the average was 7.9 and 7 in the first assessment, 7 in the second and third. From these results it is concluded that there was a statistically significant difference between the two groups, indicating a better level of flexibility for women practitioners bodypump.O estudo visa identificar o nível de flexibilidade de mulheres entre 25 à 45 anos de idade, não praticantes e praticantes de exercício físico no bodypump a mais de três meses. A verificação foi através do teste sentar e alcançar do banco de Wells, onde foram feitas três coletas em 90 dias para identificar o nível de flexibilidade dos dois grupos. As coletas foram tabuladas em uma planilha de Excel para organização da mesma. Foi realizado o teste T para comparar as médias de flexibilidade entre os dois grupos. O resultado obtido pelo grupo das praticante foi de média 25,7 no primeiro teste, 27,5 no segundo e 28,2 no terceiro teste, enquanto as avaliadas que não praticam exercício físico foi de média 7,9 na primeira avaliação e 7,7 na segunda e terceira. A partir destes resultados, conclui-se que houve diferença estatisticamente significativa entre os dois grupos, evidenciando um melhor nível de flexibilidade para as mulheres praticantes de bodypump