Wrestling was an important part of the ancient Olympic Games and is still one of the more
popular events of the modern Olympic Games. Nowadays, this combat sport is based on a
weight class system which aims to balance out the physical characteristics between
wrestlers and therefore increase the percentage of performance that depends on technical
and psychological skills. This weight class system requires all wrestlers to "make weight"
few hours before the tournament begins, so that over the last decades the wrestlers have
implemented numerous kinds of weight cutting approaches before the official weighing. In
this review the authors aim to perform a detailed description of these weight cutting
strategies and their effects on the physical fitness performance of the wrestlers.
Furthermore, and based on scientific data, there will be proposals for adapting and updating
these official rules, considered by most scientists and coaches as partially outdated and
sometimes irrational.La Lucha fue un deporte fundamental en los Juegos Olímpicos antiguos y todavía hoy sigue
siendo una de las modalidades más populares en el Juegos Olímpico modernos.
Actualmente, la Lucha Olímpica es un deporte de combate basado en un sistema de
categorías por pesos que trata de equilibrar el potencial físico entre rivales, y por
consiguiente aumentar el porcentaje del rendimiento que depende de las habilidades
técnico-tácticas y psicológicas que cada luchador demuestra sobre el tapiz. Este sistema de
categorías por peso obliga a todos los luchadores a cumplir o �dar el peso� unas pocas
horas antes del comienzo del torneo, por lo que a lo largo de las últimas décadas los
luchadores han puesto en práctica numerosas estrategias y metodologías de reducción de
la masa corporal de cara a este pesaje oficial. En esta revisión se describirán
pormenorizadamente estas metodologías de pérdida abrupta de masa corporal, así como
los efectos que estas estrategias tienen sobre el rendimiento físico de los luchadores.
Igualmente, y en base a evidencias científicas, se realizarán propuestas de adecuación y
actualización de este reglamento oficial, considerado por la mayor parte de los científicos y
técnicos relacionados con esta modalidad como parcialmente desfasado y en ocasiones
irracional