U članku su prikazane spoznaje o važnosti tjelesnog
vježbanja u prevenciji kroničnih nezaraznih bolesti.
Prikazani su biološki mehanizmi kojima redovita tjelesna
aktivnost pridonosi prevenciji razvoja nekih kroničnih bolesti.
Dane su temeljne preporuke o vrsti aktivnosti, njezinoj
učestalosti, trajanju i intenzitetu.The article presents the role of regular physical
activity in the prevention of some chronic diseases. Biological
mechanisms through which physical activity and exercise
are acting in the prevention of some chronic diseases
are shown. The basic recommendations regarding the type of
the activity, its frequency, duration and intensity are presented
