Desarrollo de la fuerza explosiva y potencia en una prueba de velocidad de 100 metros, aplicando una estrategia (innovación del movimiento) en patinadores 10 a 14 años de la escuela de formación deportiva Los Delfines de el Carmen de Bolívar

Abstract

La siguiente propuesta investigativa trata de la forma de cómo mejorar la fuerza explosiva y la potencia en niños y niñas de la escuela de formación deportiva los delfines de El Carmen de Bolívar, en edades comprendidas entre los 10 a 14 años. En una prueba de velocidad de 100 metros, en la modalidad de patinaje de carrera. Utilizando una estrategia en “innovación del movimiento” con ejercicios pliométricos y bandas de tensión, con el fin de lograr la estimulación neuromuscular en las extremidades inferiores para mejorar la capacidad de la fuerza explosiva. Manejando una metodología investigativa con un diseño descriptivo y cuantitativo, de tipo cuasi-experimental y un enfoque longitudinal. De los resultados obtenidos del análisis de la respuesta dada por los deportistas, se concluye que a través de las intervenciones realizadas y los test aplicados hubo una mejora en los patinadores desarrollando fuerza explosiva y potencia en las extremidades inferiores