The role of cognitive - bihevioral therapy in modern psychoterapy

Abstract

Kognitivno-bihevioralna terapija zauzima značajno mjesto u psihoterapiji danas. Njena učinkovitost je znanstveno dokazana, te ne čudi kako je u nekim državama upravo KBT terapija izbora za liječenje određenih poremećaja. Najznačajnija je njena uloga u liječenju depresije i anksioznosti, no svakim danom nalaze se nova područja za njenu primjenu te se tako koristi i u terapiji kronične boli, nesanice, ovisnosti, pretilosti, kod problema u vezi i između članova obitelji, a zahvaljujući razvoju tehnologije i sve većoj dostupnosti informacija KBT je postala popularna i kao tehnika za samopomoć. Postoji velik broj knjiga, računalnih programa, internetskih stranica pa čak i mobilnih aplikacija za samopomoć koje se služe KBT tehnikama. KBT se može koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim oblicima terapije, kod težih poremećaja kao stoje shizofrenija ili težak oblik depresije nužna je i medikamentna terapija a pokazalo se kako KBT pridonosi poboljšanju kod ove skupine pacijenata upravo zato što poboljšava suradljivost te pacijenti u manjem broju slučajeva prekidaju medikamentnu terapiju. Još jedna pozitivna strana je i to što se radi o relativno kratkotrajnoj terapiji iako broj seansi potrebnih za postizanje željenog učinka ovisi o težini poremećaja. Ipak postoje i kritike ovog oblika terapije. To se uglavnom odnosi na neetičnost bihevioralnih tehnika u kojima se pacijenta izlaže neugodnim situacijama, neki kritičari ju čak smatraju i kažnjavanjem. Drugi smatraju da KBT zbog svoje usmjerenosti na sadašnje probleme zanemaruje važnost prethodnih iskustava te također zanemaruje ulogu nesvjesnih procesa i emocija. Ipak, uzevši u obzir navedene kritike, učinkovitost KBT je nepobitna te govori o važnosti njene uloge danas.Cognitive-behavioral therapy holds an important place in modem psychotherapy. Its efficiency has been scientifically proven so it is no wonder that in some countries CBT is the treatment of choice for certain disorders. The most important role of CBT is in treatment of depression and anxiety but it is being implemented in more and more areas each day, with it being used in treatment of chronic pain, insomnia, addiction, obesity, relationship and family problems. Thanks to technological development and easier availability of data, CBT has become popular as a self-help technique. Lots of books are available as well as computer software, web sites and even smartphone applications for self-help through CBT techniques. CBT can be used by itself or in addition to other types of therapy, in severe disorders such as schizophrenia or severe cases of depression where medication is necessary CBT has shown to improve outcome because it improves compliance and adherence to medication. Another positive side to CBT is its duration, it is a relatively short type of therapy though the number of sessions necessary for achieving wanted improvement depends on the severity of the disorder. However, there are also those who criticize this form of therapy. Mostly those address the ethicalness of behavioral techniques where the patients are exposed to situations which make them feel uncomfortable, some even consider it a form of punishment. Others believe that CBT is focused on the present, but ignores the importance of past events as well as the role of unconscious proceses and emotions. Taking into account the aforementioned critiques, CBT has shown undisputable efficacy which speaks of the importance of its role today