El objetivo del estudio consistió en diseñar y comprobar la eficacia de una técnica psicológica en pacientes quirúrgicos, para reducir los niveles de ansiedad y depresión, y facilitar la recuperación. La muestra estuvo compuesta por 30 mujeres que debían someterse a una histerectomía abdominal. Estas mujeres fueron repartidas al azar en dos grupos: experimental y control. La técnica se compuso de diferentes elementos: 1) información; 2) expresión de emociones; 3) respiración, relajación, visualización; 4) ejercicios para facilitar la recuperación; 5) entrega de hojas informativas. Los resultados fueron: el grupo experimental respecto al grupo control, padeció menos ansiedad y depresión postquirúrgicas, sufrió menos dolor y complicaciones después de la operación, necesitó menos analgésicos, recuperó antes sus funciones orgánicas, y se acortó su estancia hospitalaria. Por tanto podemos concluir que la técnica psicológica diseñada se mostró eficaz como facilitadora de la recuperación en pacientes quirúrgicos.The aim of this study was to design and test the efficiency of a psychological technique to reduce levels of anxiety and depression in surgery patients and to facilitate their recovery. The test group was composed of 30 women who were to have a hysterectomy. These women were divided into two groups: an experimental group and a control group . The technique involved various elements: 1) information, 2) the expression of emotions, 3) breathing, relaxation, visualitation, 4) excercises to facilitate recovery, 5) distribution of summary sheets. The results were as follows: compared to the control group, the experimental group suffered less anxiety, less post-surgical depression, less pain and fewer post-operative complications. The women needed fewer painkillers, regained their normal bodily functions and needed a shorter stay in hospital. We can thus conclude that the psychological technique designed, proved efficient in facilitating the recovery of surgical patients
