Este estudo se propôs a verificar o nível da flexibilidade de idosos ativos praticantes
de hidroginástica. Participaram da pesquisa 16 sujeitos do sexo feminino, com idade
acima de 60 anos que praticavam hidroginástica regularmente. O grupo foi
submetido a três testes: Teste do banco de Wells, Teste de Sentar e levantar e o
Teste de Preensão manual. Os resultados não demonstramresultados significantes
quando comparados a tabela padrão de flexibilidade em praticantes de
hidroginástica, mas demonstram um resultado moderado quando correlacionaram os
testes de sentar e levantar com o teste de Preensão manual. Os dados nos levam a
concluir que a hidroginástica não refletiu em melhores resultados de flexibilidade e
que a preensão manual tem relação com a flexibilidade, o que pode ser uma medida
interessante para idosos, pois a força e flexibilidade os ajudam a manter as
atividades do dia a dia
